Pārāk spēcīgi spiediet nodaļas laikā, tas ir slēpjas briesmas

Kad zarnu kustības nav vienmērīgas, jūs varat sasprindzināt, lai atvieglotu izkārnījumus. Faktiski, pārāk spēcīgi spiežot, veicot defekāciju, faktiski var nodarīt kaitējumu gremošanas traktam.

Zarnu izspiešanas risks pārāk spēcīgi

Parastajam izkārnījumam ir mīksta tekstūra, tāpēc to var viegli izvadīt no ķermeņa. Kad jums ir aizcietējums, ūdens saturs jūsu izkārnījumos samazinās, tāpēc ir grūti izgatavot tekstūru.

Šis stāvoklis var pasliktināties, ja jums bieži ir zarnu kustības. Tas ir tāpēc, ka fekālijas var uzkrāties taisnās zarnās, kļūstot blīvākas un cietākas, tāpēc izkārnījumu iziešana kļūst grūtāka.

Kad jūs gatavojaties izkārnīties, jūsu ķermenis reaģē, nospiežot. Tomēr pārāk intensīva sasprindzināšana zarnu kustības laikā nozīmē, ka jūs no mazā tūpļa izspiežat cietu, cietu izkārnījumu. Tā rezultātā jūs riskējat ar šādiem nosacījumiem:

1. Tūpļa asara (anālās plaisas)

Pirmais risks pārāk spēcīgi spiest zarnu vai zarnu kustības laikā ir anālās plaisas.

Tūpļa plaisa ir stāvoklis, kad pārmērīgas izstiepšanās rezultātā tūpļa iekšējā siena tiek saplēsta. Šo stāvokli var izraisīt grūti izkārnījumi, kurus ir grūti iziet, vai nepārtraukta zarnu kustība.

Anālās plaisas galvenais simptoms ir sāpju parādīšanās kopā ar izkārnījumiem. Sāpes var ilgt no dažām minūtēm līdz stundām. Papildus tam jums var būt arī citi simptomi:

• Ir asinis, vai nu asinis izkārnījumos, vai asinis, kas pilina no tūpļa pēc izkārnījumu iznākšanas
• Ap tūpļa audos ir plīsums
• Ap saplēstajiem audiem ir neliels gabals, bet šis simptoms parasti parādās, ja anālās plaisas ir ilgušas ilgu laiku

2. Taisnās zarnas prolapss

Sasprindzinājums zarnu vai zarnu kustības laikā ietekmē ne tikai tūpli, bet arī taisnās zarnas. Taisnās zarnas ir resnās zarnas gals, kas darbojas, lai uzņemtu fekālijas, pirms tās tiek noņemtas.

Taisnās zarnas prolapss vai resnās zarnas nokrišana ir stāvoklis, kad taisnās zarnas stāvoklis attālinās no audiem, kas to atbalsta. Tad taisnās zarnas tiek izspiestas no ķermeņa caur anālās kanāla atveri.

Visefektīvākais veids taisnās zarnas prolapss ir ķirurģiska iejaukšanās. Pēc operācijas jums joprojām ir jāizvairās no dažādiem faktoriem, kas var izraisīt aizcietējumus, un vajadzības gadījumā jālieto īpašas zāles.

3. Hemoroīdi (hemoroīdi)

Vēnas ap tūpli un apakšējo taisnās zarnas var viegli izstiepties zem spiediena. Pamazām vēnas var palielināties, pietūkt un attīstīties hemoroīdi.

Ir daudzi faktori, kas var izraisīt hemoroīdus, sākot no ieraduma sēdēt pārāk ilgi, aizkavējot biežas zarnu kustības, līdz ieradumam sasprindzināt zarnu kustības laikā. Spiediens, nospiežot, ievainos hemoroīdus un izraisīs asiņošanu.

Jūs varat novērst hemoroīdus, patērējot vairāk šķiedrvielām bagātu pārtiku, dzerot pietiekami daudz ūdens, neaizkavējot zarnu kustības un pārvietojoties vairāk. Šī metode ir noderīga, lai atjaunotu normālu izkārnījumu tekstūru, lai to nebūtu grūti iziet.

4. Urīna un fekāliju noplūde

Paradums stumt var vājināt muskuļus, kas regulē urīnu un izkārnījumus. Šie muskuļi vairs nedarbojas efektīvi, tāpēc jums ir lielāks urīna un fekāliju noplūdes risks.

Ne tikai tas, ka taisnās zarnās uzkrātais cietais izkārnījums var arī izdarīt spiedienu uz urīnpūsli un ietekmēt tā darbību. Rezultātā jums biežāk jādodas turp un atpakaļ uz vannas istabu, jo jūs nevarat kavēt urinēšanu.

Cieta un cieta izkārnījumi patiešām rada savas problēmas. Tomēr sasprindzinājums zarnu kustības laikā (BAB) nav risinājums. Šis ieradums faktiski var izraisīt dažādas veselības problēmas.

Tas, vai izkārnījumi ir normāli, ir atkarīgs no zarnu paradumiem un tā, ko ēdat. Palieliniet šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu patēriņu, dzeriet pietiekami daudz ūdens un neaizkavējiet defekāciju, lai izkārnījumi nesacietētu.

x