Palikt stāvoklī pēc aborta, lūk, kā

Grūtniecība ir visvairāk gaidīta lielākajai daļai precētu pāru. Diemžēl grūtniecība var būt arī traumatiska, ja jums ir bijis spontāns aborts. Uztraukums un apjukums var likt sievietēm nevēlēties mēģināt grūtniecību pēc spontāna aborta. Šis ir grūtniecības programmas skaidrojums pēc kiretāžas vai spontāna aborta, kas jums jāzina!

Kad var atkal palikt stāvoklī pēc spontāna aborta?

Izņemot traumas, dažreiz sievietes mēdz baidīties mēģināt atkal palikt stāvoklī pēc spontāna aborta, jo jūtas nedroši par savu ķermeni.

Uztraukums par problēmu radīšanu organismā vai citu komplikāciju risks liek sievietēm ilgstoši aizkavēt bērnu plānošanu.

Faktiski jūs varat atkal iestāties grūtniecība pēc iespējas ātrāk.

Jūs varat palikt stāvoklī pēc kuretes vai veikt spontāno abortu pat pirms menstruāciju normalizēšanās.

Tas ir tāpēc, ka pēc spontāna aborta ķermenis sāks procesu, lai atgrieztos ierastajā reproduktīvajā rutīnā.

Ķermenis var ovulēt pirms nākamo menstruāciju iestāšanās.

Ovulācija var notikt divu nedēļu laikā, paredzams, ka arī jūs iestāsieties auglīgajā periodā mēnesi pēc spontāna aborta.

Pētījumi arī parādīja, ka jo ātrāk, jo labāk ir mēģināt atkal palikt stāvoklī pēc spontāna aborta.

Ir pierādīts, ka sievietēm, kuras iestājas grūtniecības laikā 6 mēnešu laikā pēc spontāna aborta, grūtniecība ir labāka un komplikācijas ir zemākas nekā sievietēm, kuras atkal gaida ilgāku grūtniecību.

Tomēr pētnieki arī brīdināja, ka pastāv vairāki apstākļi, kas liek sievietēm gaidīt ilgāk, pirms atkal mēģināt grūtniecību.

Tas arī nenozīmē, ka pēc spontāna aborta jūs varat nekavējoties mēģināt veikt seksu.

Īstais laiks grūtniecībai pēc spontāna aborta

Lai gan daži eksperti saka, ka jo ātrāk, jo labāk mēģināt atkal palikt stāvoklī pēc spontāna aborta, tas atšķiras no PVO ieteikumiem.

PVO iesaka gaidīt grūtniecību vismaz 6 mēnešus pēc kiretāžas vai spontāna aborta. Vēl viens ieteikums ir gaidīt līdz 18 mēnešiem.

Pēc Amerikas Grūtniecības asociācijas domām, ir droši gaidīt vismaz divas vai trīs menstruācijas, lai pēc kuretes atgrieztos grūtniecības sagatavošanā.

Mēģinot atkārtoti palikt stāvoklī pēc spontāna aborta, jums vajadzētu būt vismaz pilnībā izārstētam.

Ja jūsu ķermenis nav gatavs atbalstīt citu grūtniecību, palielinās vēl viena spontāna aborta risks.

Jūsu ķermenim vajadzīgs zināms laiks, lai atgūtuos no dzemdes, kā arī nostiprinātu endometrija gļotādu dzemdē.

Starp visām šīm viedokļu atšķirībām būtība ir tāda, ka jūs varat sākt mēģināt atkal iestāties grūtniecība pēc kiretāžas vai spontāna aborta, kad apstākļi ir patiešām gatavi fiziski un garīgi.

Pēc dažu nedēļu līdz vairāku mēnešu gaidīšanas, atkarībā no katra cilvēka gatavības, jūs varat nekavējoties mēģināt grūtniecību vēlreiz.

Lai izvairītos no infekcijas riska, jums vismaz jāgaida, kamēr visi spontāno abortu izraisītie simptomi, piemēram, sāpes vai asiņošana, ir apstājušies.

Ja jums tiek veikta ķeizargrieziena operācija, jums var nākties arī aizkavēt ilgāku laiku, gaidot dzemdes gļotādas atjaunošanos sākotnējā stāvoklī.

Kā ātri palikt stāvoklī pēc spontāna aborta

Ir dažādas lietas, kas var izraisīt spontānu abortu. Citēts no Mayo klīnikas, daudzi spontānie aborti notiek tāpēc, ka auglis neattīstās normāli.

Aborts ir traumatisks, taču ticiet, ka jūs joprojām varat atkal iestāties grūtniecības stāvoklī veselīgākā stāvoklī.

Ja esat gatavs atkal palikt stāvoklī, varat mēģināt iestāties veselīgu grūtniecību vairākos veidos.

Šeit ir daži ātri veidi, kā palikt stāvoklī pēc spontāna aborta vai kiretāžas, ko var veikt, tostarp:

1. Konsultējieties ar ārstu

Apspriešanās ir ļoti svarīga, lai uzzinātu, vai ķermenis ir gatavs atgriezties grūtniecības laikā.

Regulāri apmeklējiet arī ārstu, ja vēlaties pēc grūtniecības pārtraukšanas atkal palikt stāvoklī, lai jūsu fizisko stāvokli varētu pienācīgi uzraudzīt.

It īpaši, ja rodas kāds no šiem nosacījumiem, piemēram:

• Ir bijuši divi vai vairāki spontānie aborti.
• Sievietes, kas vecākas par 35 gadiem.
• Ir slimība, kas var ietekmēt grūtniecību.
• Ir bijušas auglības problēmas.

2. Dzīvojiet sabalansētu uzturu

Lai ātri iestātos grūtniecībā, patērējiet vairāk pārtikas produktu, piemēram, zaļos lapu dārzeņus, svaigus augļus, olbaltumvielas un pārtiku, kas bagāta ar dzelzi.

Neaizmirstiet lietot auglības vitamīnus, lai palielinātu savas iespējas pēc ārstnieciskas grūtniecības.

Arī dzeriet daudz minerālūdens, lai izvairītos no dehidratācijas un saglabātu ķermeņa spēju pienācīgi veikt savu darbu.

3. Vingrošanas kārtība

Vingrinājumi vai citas fiziskas aktivitātes ir noderīgas, lai palielinātu auglību auglīgās dienās.

Paredzams, ka arī tas, kā ātri iestāties grūtniecība pēc kiretāžas vai spontāna aborta, spēs paātrināt apaugļošanās procesu.

Jūs varat sākt ar pastaigu, riteņbraukšanu, peldēšanu vai stundas skriešanu. Vismaz vingrojiet 3 reizes nedēļā.

4. Ierobežojiet kofeīna patēriņu

Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka kofeīna lietošana var izraisīt auglības problēmas vai pat spontāno abortu.

Tāpēc nav nekā slikta ierobežot kofeīna uzņemšanu kā ātru veidu, kā palikt stāvoklī pēc kuretes vai spontāna aborta.

Tomēr neuztraucieties, jo jūs joprojām varat lietot kofeīnu, piemēram, kafiju vai tēju, kamēr ne vairāk kā 2 tases dienā.

5. Domājiet mierīgi un izvairieties no stresa

Aborts var būt traumatisks un stresa pilns, ja tas netiek pareizi rīkots.

Jums ir dabiski, ka pēc spontāna aborta ir bailes atkal palikt stāvoklī. Tomēr mēģiniet sev apstiprināt pozitīvi.

Iemesls ir tāds, ka stress lielā mērā ietekmē hormonu darbību un ovulāciju.

Tādēļ, ja vēlaties atkārtoti palikt stāvoklī pēc spontāna aborta, atturiet prātu no stresa.

Dariet visu, kas prātam patīkami un relaksējoši, piemēram, dodieties pastaigās, meditējiet vai pavadiet vairāk laika kopā ar partneri.

6. Uzturiet ideālu ķermeņa svaru

Nepietiekams vai liekais svars var palielināt auglības problēmu rašanās risku.

Tāpēc ideāla ķermeņa svara uzturēšana ir viena no prasībām, lai varētu ātri palikt stāvoklī pēc spontāna aborta.

7. Izmantojiet ovulācijas prognozēšanas komplektu

Šis viens testa rīks var palīdzēt prognozēt auglīgo periodu. Tas ļauj jums vieglāk uzzināt, kad ir sekss ar partneri.

Papildus auglības testēšanas komplektiem jūs varat arī lejupielādēt īpašu lietojumprogrammu ovulācijas perioda aprēķināšanai.

Zinot īsto laiku seksam, lielākas iespējas ieņemt bērnu.

Kā būtu, ja spontāns aborts notiktu vairāk nekā vienu reizi?

Neuztraucieties, ja jums ir bijuši vairāki vai vairāki atkārtoti spontānie aborti.

Labā ziņa ir tā, ka parasti sievietēm, kurām ir bijis spontāns aborts, pēc tam būs veselīga grūtniecība.

Vismaz 85% sieviešu, kurām ir bijis vienreizējs aborts, nākotnē var būt veiksmīga grūtniecība.

Ne tikai tas, ka apmēram 75% sieviešu pēc apmēram trim spontāniem abortiem veiksmīgi iestājas grūtniecība ar veselīgu bērnu.

Tomēr, lūdzu, ņemiet vērā, ka tas var būt atkarīgs no ķermeņa stāvokļa. Tādēļ konsultējieties ar savu ārstu par spontāno abortu stāvokli un vēsturi.

Pēc tam jūs varat iziet testus, lai noteiktu faktorus, kas var izraisīt spontānu abortu.

Daži no šiem testiem ietver hormonu līmeņa pārbaudi asinīs, ģenētiskos testus, ultraskaņas testus dzemdes un olnīcu pārbaudei utt.

Dažos gadījumos ir iespējama arī laparoskopija. Laparoskopiska redze caur vēdera un iegurņa orgānu medicīnisko teleskopu.

Atcerieties, ka vēlēšanās palikt stāvoklī pēc spontāna aborta nav neiespējama. Tomēr jums vēlreiz jāpārliecinās, ka jūs un jūsu partneris esat gatavi ne tikai fiziski, bet arī garīgi.

Turklāt aborts nav notikums, kuru var viegli iziet.

Tas ir labi, ja pirms atkārtotas grūtniecības programmas uzsākšanas jums ir nepieciešams vairāk laika, lai tiktu galā ar jebkādām ilgstošām skumjas sajūtām.

Turpiniet komunicēt ar partneri par jūtamajiem apstākļiem, lai kopā varētu rast risinājumus.

x