Satura rādītājs:
Pēc vingrošanas, piemēram, skriešanas vai futzāla spēles, jūsu ķermeni noteikti pārpludinās sviedri. Lai gan šīs ir veselīgas pazīmes, sviedri var arī veidot baktērijas un izraisīt ādas problēmas, piemēram, pūtītes un dzeloņainu karstumu.
Kad uz sejas ir sarkani izciļņi, jūs uzreiz varat ticēt, ka tas ir pūtīte. Tomēr, ja tas parādās uz pleca vai muguras, tas varētu būt pūtīte, bet, no otras puses, tas var būt arī dzeloņains karstums. Tātad, kā jūs atšķirat?
Kā atšķirt pūtītes un dzeloņainu karstumu
Pūtītes un dzeloņainais karstums no pirmā acu uzmetiena izskatās vienādi. Jā, abi ir mazi sarkanīgi izciļņi.
Turklāt pūtītes var parādīties ne tikai uz sejas, bet arī uz muguras, pleciem, padusēm un augšstilbiem. Prickly siltums ir vienāds, lai gan tas biežāk parādās ādas krokās.
Lai arī viņiem ir daudz kopīga, izrādās, ka ir vairākas lietas, kas padara pūtītes un dzeloņainu siltumu atšķirīgu. Nemulsiniet, šeit ir atšķirības starp pūtītēm un dzeloņainu karstumu.
1. Cēloņi
Pūtītes un dzeloņainais karstums rodas, ja ādas poras ir aizsērējušas sīkas daļiņas no apkārtējās vides. Tomēr tas, kas atšķir abus, ir aizsērējošo daļiņu veids.
Brūss Robinsons, dermatologs no Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas, teica Men's Health, ka pūtītes rodas, ja ādas poras aizsērē baktērijas un atmirušās ādas šūnas. Pēc tam baktērijas, kas iekļūst, tiek iesprostotas porās un izraisa iekaisumu.
Tikmēr dzeloņains siltums veidojas, ja ādas poras aizsērē sviedri. Tā rezultātā skābekļa plūsmai no ārpuses ir grūti nokļūt ādā, un tas izraisa mazus sarkanus izciļņus, piemēram, izsitumus.
2. Raksturojums
Atrodot mugurā sarkanus izciļņus, nesteidzieties domāt par tiem kā muguras pūtītēm, labi! Kaut arī abiem ir sarkanīga krāsa, tas faktiski var liecināt par dzeloņainu karstumu. Lai netiktu sajaukts, pievērsiet uzmanību īpašībām.
Pūtītei raksturīga iezīme ir sarkans kamols un balts centrs, kas piepildīts ar strutām. Parādāmās pūtītes parasti ir tikai viena vai divas, neatkarīgi no tā, vai tās ir uz sejas, krūtīm, muguras vai citām ķermeņa vietām.
Arī dzeloņainajiem izsitumiem ir sarkanīga krāsa, bet tie drīzāk izskatās pēc izsitumiem. Atšķirībā no pūtītēm, dzeloņains karstums parasti tiek izplatīts, nesatur strutas un jūtas niezoši.
3. Kā pārvarēt
Tā kā simptomi ir atšķirīgi, tas, kā tikt galā ar pūtītēm un dzeloņainu karstumu, noteikti būs atšķirīgs.
Tiem no jums, kam ir problēmas ar pūtītēm, varat izmantot īpašu pūtītes ziedi, kas satur benzoilperoksīdu vai salicilskābi. Abas šīs vielas var palīdzēt iznīcināt pūtītes izraisošās baktērijas un novērst mirušo ādas šūnu aizsprostošanu porās.
Tā kā tiem, kas saskaras ar dzeloņainām karstuma problēmām, kas to niez, izmantojiet krēmus vai losjonus, kas satur mentolu vai 1% hidrokortizonu. Šīs aktīvās sastāvdaļas mazinās niezi un mazinās dzeloņainus izsitumus.
Zāles pret pūtītēm un dzeloņainu karstumu tirgū var viegli atrast. Tomēr, ja jūsu pūtītes kļūst pietūkušas vai dzeloņains karstums, tad nekavējoties konsultējieties ar dermatologu. Tas varētu būt infekcijas pazīme, kas jāārstē ātri.
4. Kā novērst
Vingrojumi ir galvenais pūtītes un dzeloņainā karstuma izraisītājs, jo tas izraisa ķermeņa svīšanu. Jo vairāk sviedru izdalās, jo lielāka varbūtība, ka ādas poras ir aizsērējušas baktērijas, atmirušās ādas šūnas vai paši sviedri.
Pabeidzot vingrošanu vai darbību veikšanu, nekavējoties nomazgājieties dušā, lai izskalotu baktērijas un netīrumus, kas pielīp pie ādas. Pēc tam izmantojiet vaļīgas drēbes, lai sviedru atlikumi ātrāk iztvaikotu no ādas. Tādā veidā jūs izvairīsities no pūtītēm, kas var parādīties jebkurā ķermeņa daļā.
Ja tā, nekavējoties atstājiet vietu sporta zāle kur gaiss mēdz būt mitrs. Vietas ar augstu mitruma līmeni ir ne tikai iecienīta baktēriju vide, bet arī apgrūtina sviedru iztvaikošanu no ādas. Tas joprojām var izraisīt dzeloņainu karstumu, pat ja iepriekš esat dušā.
Pēc tam neaizmirstiet dzert daudz auksta ūdens, lai atbrīvotos no dzeloņainā karstuma. Papildus dehidratācijas novēršanai vēsā sajūta palīdzēs nomierināt ķermeni un ļaus sviedriem iztvaikot, neaizsedzot poras.
