Kad ir labākais laiks diegam?

Zobu diegs vai diegs ir tīrīšanas līdzeklis, kas ir diezgan efektīvs zobu tīrīšanai, izņemot zobu suku. Lielākā daļa cilvēku zobu suku metodi apvieno ar lietošanu diegs lai izvairītos no baktērijām un plāksnēm. Tomēr, kad ir īstais laiks diegam?

Pārbaudiet zemāk esošās atsauksmes, lai uzzinātu atbildi.

Laika secība, izmantojot zobu diegu (diegs)

Kā tīrīšanas līdzeklis, kas uzlabo zobu higiēnu par 40%, zobu diegs Indonēzijas sabiedrībā joprojām nav īpaši populārs.

Lielākā daļa no viņiem dod priekšroku zobu tīrīšanai, nevis jātērē laiks ar diegiem. Faktiski zobiem ir pieci slāņi, un ne visus tos sasniedz zobu birste.

Tāpēc diegs pastāv kā izeja, lai zobi nebūtu atstāti no baktērijām un plāksnēm zobu un mutes problēmu dēļ.

Tomēr ne mazums cilvēku uzskata, ka īstais laiks zobu diegam ir pēc zobu tīrīšanas.

Patiesībā tas tā nav. Saskaņā ar Journal of Periodontology pētījumu, zobu diegs pirms suku ir pareizais rīkojums, lai pilnībā atbrīvotos no zobu aplikuma.

Pētījumā 25 dalībniekiem tika lūgts vispirms iztīrīt zobus. Pēc tam izmantojiet zobu diegu, lai notīrītu atlikušos netīrumus.

Otrajā posmā vieni un tie paši dalībnieki rīkojas tieši pretēji diegs pirms zobu tīrīšanas. Abos veidos pētnieki atklāja, ka ar otro metodi vairāk samazinājās plāksnes daudzums starp zoba dobumiem.

Iespējams, tas ir tāpēc, ka zobu diegs var atbrīvot baktērijas un pārtikas atliekas no zobu vidus. Ja pēc tam notīriet zobus un izskalojat muti, mute būs brīvāka no šiem piemaisījumiem.

Tāpēc zobu diegs ir diezgan svarīgs, lai uzturētu zobu higiēnu un izvairītos no dobumu riska.

Turklāt jums arī jātīra zobi divas reizes dienā, ko papildina diegs lai novērstu mutes veselības problēmas.

Kā pareizi lietot zobu diegu

Pēc tam, kad esat uzzinājis, kad ir īstais laiks zobu diegs lietošanai, ir pienācis laiks atpazīt, kā pareizi lietot šo zobu tīrīšanas rīku.

Saskaņā ar Amerikas Zobārstniecības asociācijas datiem, ir pieci soļi, kurus varat izmēģināt, kad diegs lai tajā nebūtu zobu, kas piepildīti ar baktērijām.

1. solis

Vispirms ņemiet apmēram 45 cm zobu diegu un aptiniet diegu ap vidējiem pirkstiem.

2. solis

Ar īkšķi un rādītājpirkstu satveriet atlikušo nesavīto zobu diegu.

3. solis

Lēnām un uzmanīgi ievietojiet zobu diegu starp zobiem. Ieteicams lietotājam diegs spoguļa priekšā, lai jūs varētu redzēt, kur ir ievietots diegs.

4. solis

Sāciet pārvietot diegu uz priekšējiem vai aizmugurējiem zobiem. Tad lēnām pārvietojiet virkni uz augšu un uz leju. Ja tas ir pārāk grūti, tas faktiski var izraisīt smaganu asiņošanu.

5. solis

Kad esat pieskāries zobam, kas atrodas tuvu smaganai, apvelciet diegu uz zoba pusi, kas līdzinās burtam "C". Viegli berzējiet virkni augšup un lejup. Atkārtojiet šo metodi citiem zobiem.

Kad esat pabeidzis diegs , neaizmirstiet izskalot muti, lai atlikušos netīrumus un plāksni varētu izskalot tīru.

Turklāt zobu diegs ir paredzēts tikai vienreizējai lietošanai, tāpēc tas ir jāizmet, lai jūs to neizmantotu atkārtoti.

Pēc pētnieku domām, īstais laiks zobu diegam ir pirms zobu tīrīšanas. Ja esat aizmirsis secību, jums nav jābīstas un jāvelk zobi kā parasti, ne pēc zobu tīrīšanas, ne pirms zobu tīrīšanas, lai jūs varētu gūt labumu.

Foto avots: Medicīnas ziņas šodien