Vai taisnība, ka aukstais laiks liek vējam sēdēt?

Sēžošais vējš ir termins, ko bieži lieto, lai apzīmētu stenokardijas slimību. Stenokardija ir sāpes vai diskomforts krūtīs sirds muskuļa asins apgādes trūkuma dēļ. Iespējams, esat dzirdējis domu, ka vēja sēdes var izraisīt aukstais laiks. Izpētiet, šis pieņēmums nav tikai mīts, un tas ir jāuzmanās.

Kā aukstais laiks ir saistīts ar vēja sēdēšanu? Ko tad cilvēkiem ar sirds slimībām vajadzētu darīt, mainoties laika apstākļiem? Šeit ir pilns pārskats.

Auksts laiks ir faktors vēja sēdēšanai

Auksts laiks vēju sēdēšanu tieši neizraisa. Tomēr abi ir saistīti, jo laika apstākļu izmaiņas var ietekmēt arī asinsvadu paplašināšanos un savilkšanu. Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz vēju sēžot, šis stāvoklis var būt bīstams dzīvībai.

Cilvēkiem ar koronāro sirds slimību tauku nogulsnēšanās dēļ asinsvadi ir sašaurināti. Tā rezultātā asins plūsma sirdī tiek bloķēta un izraisa sāpes krūtīs. Tagad, kad laiks ir auksts, asinsvadi sašaurināsies, tāpēc samazināsies sirds un citu svarīgu orgānu asins piegāde. Ja tā turpinās, orgāniem nepieciešamais skābeklis un pārtika netiek novadīti, kas galu galā rada vēja sēdēšanas risku.

Neatkarīgi no asinsvadu sašaurināšanās, auksts laiks var arī izdarīt spiedienu uz sirdi un asinsvadiem. Tā rezultātā jūs riskējat arī ar citiem orgānu traucējumiem, kas iekļauti asinsrites sistēmā. Tāpēc slimniekiem, kas slimo ar sirds slimībām un sirds vārstuļu traucējumiem, vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem, kad iestājas auksts laiks.

Padomi, kā izvairīties no vēja sēdēšanas aukstā laikā

Temperatūras pazemināšanās var izraisīt sirdsdarbības ātruma un asinsspiediena paaugstināšanos, kā arī apgrūtināt sirds darbu kopumā. Šaurie asinsvadi nespēs kompensēt šo stāvokli, tāpēc palielinās vēja sēdēšanas risks.

Tomēr jūs joprojām varat apiet vēja cēloņus, kas sēž uz šī, izmantojot šādus padomus:

1. Neuzturieties ārā pārāk ilgi

Tiem no jums, kuriem ir risks saslimt ar stenokardiju, ieteicams nevilcināties ārpus mājas. Ja jums ilgstoši jāceļo, valkājiet biezu vai slāņainu apģērbu, kas var sasildīt visu ķermeni, ieskaitot galvu, rokas un kājas.

Kamēr atrodaties telpās, jums arī jāuztur ķermenis aktīvs. Centieties pārvietoties vismaz reizi stundā un neuzturieties pārāk ilgi sēdus stāvoklī.

2. Regulāri pārbaudīja veselību

Tā kā ilgi pirms lietainās sezonas iestāšanās jums ir jāsāk regulāri pārbaudīt veselību. Pārliecinieties, ka asinsspiediens, holesterīna līmenis un līdzīgi aspekti, kas izraisa vēja sēdēšanu, atrodas drošā diapazonā.

3. Neveiciet pārāk smagas darbības

Jūsu sirds strādās vairāk, ja veicat smagas aktivitātes, īpaši aukstā laikā. Pa to laiku noliek malā mājas darbus, kuru dēļ elpas trūkums, fitnesa treniņus, kas sasviež, vai citas aktivitātes, kas var padarīt tavu sirdi smagāku.

4. Atpazīstiet ķermeņa simptomus

Sēdes vējš nav nosacījums, kuru vajadzētu ignorēt. Ja Jums rodas sāpes krūtīs, elpas trūkums vai neregulāra sirdsdarbība, nekavējoties sazinieties ar ārstu, kamēr varat. Uzaiciniet radu vai ģimeni pavadīt jūs, kā arī paredzēt iespējamās komplikācijas.

5. Silda ķermeni, atrodoties mājās

Naktī aukstais laiks var pasliktināties. Lai šis apstāklis ​​neizraisītu vēja sēdēšanu, jūs varat valkāt drēbes ar biezāku materiālu un gulēšanas laikā izmantot segu. Tomēr nepārkarstiet sevi, jo tas var izraisīt krasu asinsspiediena pazemināšanos.

Lai gan tas nav tiešs vēja sēdēšanas cēlonis, auksts laiks ir jāzina cilvēkiem ar koronāro sirds slimību. Vienmēr jāapzinās pieredzētās pazīmes un nenovērtējiet tās par zemu. Iemesls ir tāds, ka mazākā ātrās reaģēšanas darbība nozīmē daudz, lai glābtu jūsu dvēseli.

x