Kāpēc gados vecākiem cilvēkiem bieži pazūd apetīte?

Gados vecākiem cilvēkiem dažādu ķermeņa funkciju samazināšanās izraisa arī viņu apetītes samazināšanos. Diemžēl arī viņiem bieži ir grūti ēst, lai vecāka gadagājuma cilvēkiem būtu tendence uz nepietiekamu uzturu.

Vecāka gadagājuma cilvēku apetītes zaudēšanas cēloņi

Vecāka gadagājuma cilvēku nepietiekama uztura vai nepietiekama uztura cēloņi ir daudzfaktori. Viens no ierosinošajiem faktoriem ir psiho-kognitīvie vai traucējumi smadzenēs, garšas kārpiņu samazināšanās, samazināta siekalu ražošana, zaudēti zobi, smaganu saraušanās un pārmērīga kuņģa sienas refleksa izstiepšanās. Šie faktori samazinās spēju atšķirt smaržas un garšas, radīs problēmas košļājumā un ir tendence ātri justies pilnīgai. Tā rezultātā samazināsies pārtikas daudzums.

1. Dažādas veselības problēmas vecumdienās

Garšas kārpiņu samazināšanās liks vecākiem zaudēt apetīti vai apetīti, tāpēc galu galā viņiem ir slinkums ēst vai ēst (pārāk) maz. Zobu stāvoklis, kas sāk svārstīties vai ir novecojis, padara tos arī nespēj sakošļāt salīdzinoši smagu vai grūtu pārtiku. Vecāka gadagājuma cilvēku gremošanas stāvoklī parasti sāk rasties problēmas, jo zarnu un kuņģa darbība ir novājināta.

2. Ēdiens nesakrīt

Apetītes zudums var rasties arī tāpēc, ka trūkst apkārtējo (bērnu, medmāsu, palīgu) uzmanības vai aprūpes. Viņiem var būt vienalga, vai piegādātais ēdiens ir vai nav piemērots ar zobu garšu vai stāvokli un vecāku gremošanu.

Varbūt ēdiens ir pārāk salds, pārāk ciets vai pārāk pikants, lai vecāki nevarētu ēst pietiekami daudz. Vai arī tas varētu būt tikai tāpēc, ka viņiem nepatīk mājās ēst vienatnē, kamēr bērni un mazbērni nodarbojas ar savu biznesu ārpus mājas.

Bet, tā kā viņi nevēlas apgrūtināt bērnu vai personu, kas par viņu rūpējas, parasti vecāki nevēlas sūdzēties un paturēt problēmu sev. Ģimenes viduvējie ekonomiskie apstākļi arī lielā mērā veicina nepietiekama uztura parādīšanos gados vecākiem vecākiem.

Briesmas ir tad, ja vecāka gadagājuma cilvēkiem ir nepietiekams uzturs

Ievērojamā kustības aktivitātes samazināšanās arī vecākiem rada mazāk slāpes. Pat daudzi vecāka gadagājuma cilvēki ar Alcheimera slimību zaudē spēju justies izslāpuši. Ja šis stāvoklis tiek atstāts novārtā ilgu laiku, nebrīnieties, ja vecākiem tiek diagnosticēta dehidratācija.

Šķiedrvielu trūkums daudziem vecākiem arī radīs aizcietējumus (grūtības izkārnīties). Ja tas turpinās, šis sarežģītais stāvoklis var izraisīt hemoroīdus vai pat resnās zarnas vēzi. Tikmēr, ja kalcija deficīts, osteoporoze vieglāk uzbrūk viņu kauliem.

Pārāk stingra diēta arī rada lielu vecāku nepietiekama uztura risku. Turklāt vecākiem parasti patīk pārmērīgi piemērot uztura noteikumus un ārstu tabu. Piemēram, ja ārsti iesaka samazināt sāls uzņemšanu, viņi pārtrauks ēst sāli. Pat ja organismā trūkst sāls (nātrija), cilvēki var pēkšņi noģībt un pat nonākt komā.

Ko darīt, kad vecāka gadagājuma cilvēkiem pazūd apetīte?

Papildus regulārai konsultācijai ar ārstu, lai ārstētu slimības, kuras cieš jūsu vecāki, ieteicams konsultēties ar uztura speciālistu, lai uzlabotu viņu uztura stāvokli, lai viņi varētu visu savu dzīvi nodzīvot veselīgi un kvalitatīvi.

Turklāt, ja redzat, ka jūsu parasti aktīvi vecāki izrāda uzvedības izmaiņas, piemēram, slinkums kaut ko darīt, pasivitāte vai bezjēdzīgs uztraukums, neuztraucieties tikai vai vienkārši sūdzieties. Mēģiniet uzzināt, kas aiz tā slēpjas, ieskaitot ikdienas uztura apstākļus.

Lai to novērstu, attiecīgi jāpielāgo ēdiena veids un laiks. Atšķirībā no lielākās daļas cilvēku kopumā, brokastu, pusdienu un vakariņu veidā vecāki cilvēki var ēst, kad vien ir izsalkuši.

Pārtikai jābūt mīkstai, satur daudz šķiedrvielu, satur sarežģītus ogļhidrātus, daudz olbaltumvielu un tauku, lai jūs viegli netiktu vājināts. Pārtikas uzņemšanas daudzumam nav vajadzīgs tikpat daudz kā pieaugušajiem, jo ​​cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, ir bijusi ķermeņa funkciju samazināšanās. Tāpat ar nepieciešamību pēc šķidrumiem. Ja normāliem cilvēkiem šķidrumi ir nepieciešami līdz 70 procentiem, vecāka gadagājuma cilvēkiem vajag tikai aptuveni 40 procentus.

Būtībā vitamīnu piešķiršana gados vecākiem cilvēkiem nav aizliegta, ja vien pietiek ar citām uztura vajadzībām. Ja ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku uzņemšana nav pietiekama, jebkurš vitamīns organismam nebūs izdevīgs.

x