Satura rādītājs:
- 5 iemesli, kāpēc pāriet no bijušā nav viegli
- 1. Sadalīšanās rezultātā ir slikta pašsajūta
- 2. Vainot sevi
- 3. Atsakies pieņemt, ka tas ir beidzies
- 4. Jūtot, ka puse viņa dzīves ir pazudusi
- 5. Nevar pieņemt citu cilvēku ieguldījumu
Nav viegli atgūties no salauztas sirds sabrukuma dēļ. Tomēr, ja vēlaties un mēģināt iet tālāk, tas nebūs grūti. Ir vairākas lietas, kas apgrūtina pārvietošanos. Tas varētu būt saistīts ar jūsu pašu attieksmi, par kuru jūs neapzinājāties, ka faktiski atsakāties pāriet no iepriekšējām attiecībām. Šeit ir daži iemesli, kāpēc jums ir grūti pāriet no bijušā.
5 iemesli, kāpēc pāriet no bijušā nav viegli
1. Sadalīšanās rezultātā ir slikta pašsajūta
Pēc šķiršanās no partnera ir normāli justies skumji, taču, liekot šīm sajūtām vilkties, jums būs vēl grūtāk virzīties tālāk. Tā vietā, lai domātu loģiski un reāli, jūs būsiet iesprostots skumjās.
Arī nepadariet šo jautājumu par lielu problēmu, piemēram, pārliecinot sevi, ka neaizmirsīsit atmiņas un sāpes, ja jūs esat nošķirti no bijušā. Šīs domas un jūtas padara jums vēl grūtāku virzīties tālāk.
Atbrīvojies no šīm sliktajām domām un pārliecini sevi, ka nākamajā dienā vari iziet bez sava bijušā.
2. Vainot sevi
Daudziem cilvēkiem ir grūti pāriet no bijušā, jo viņi vaino sevi, domājot, ka tieši viņi liek attiecībām palaist uz sēkļa. Varbūt jūs bieži sakāt sev "ja tikai es to nedarītu" vai "mēģiniet to laiku, kad es to nedarīju". Jūs visu laiku domājat, ka viss, kas notika, bija jūsu vaina.
Ja jūs turpināsiet sevi sist, sāpes un skumjas pēc šķiršanās ar bijušo nezudīs. Patiesībā tas padarīs jūs nomāktāku, stresaināku un pat nomāktāku.
Galu galā, piekaujot sevi pagātnes problēmu dēļ, tas neuzlabosies jūsu pašreizējā situācijā. Tātad, iemācieties pieņemt, ka tā patiešām ir problēma, ar kuru jums jāsaskaras.
3. Atsakies pieņemt, ka tas ir beidzies
Lai patiešām virzītos tālāk, jums ir jābūt gatavam pilnībā atlaist savas iepriekšējās problēmas. Īsā laikā nav iespējams aizmirst un pazust, bet pamēģiniet to pamazām pieņemt.
Daudzi cilvēki pēc sadalīšanās joprojām sagaida iespēju atgriezties kopā ar bijušo, uzskatot, ka attiecības patiesībā vēl nav beigušās.
Ja esat šķīries un iepriekšējais lēmums ir pieņemts vienmērīgi, vairs neceriet uz bijušo. Tas jums tikai apgrūtinās turpmāko virzību, spīdzināšanu un pat tuvas iespējas jaunām attiecībām.
4. Jūtot, ka puse viņa dzīves ir pazudusi
Var būt vēl grūtāk pāriet, ja esat bijis attiecībās pārāk ilgi. It īpaši, kad es biju kopā, es gandrīz katru dienu satiku viens otru. Tagad, kad esat sadalījies, jūs sajutīsiet kaut ko citu un pietrūks no ikdienas.
Tam ne vienmēr jābūt tādam, tas var būt grūti, bet pirms jūs satiekat savu bijušo, jūs joprojām varat dzīvot kā parasti, vai ne? Domājiet par pozitīvām domām un atbrīvojieties no aizspriedumiem, kas jūs vēl vairāk uzbudinās un apgrūtinās turpmāko virzību.
Jūs varat veikt citas jaunas aktivitātes un nedomāt par lietām, kas attiecas uz jūsu bijušo un apgrūtina to pārvarēšanu.
5. Nevar pieņemt citu cilvēku ieguldījumu
Dažiem cilvēkiem dalīšanās ar tuvākajiem cilvēkiem ir veids, kā atgūties no šķiršanās sāpēm. Jūs parasti izvēlaties dalīties ar šīm sāpēm ar draugiem, lai atvieglotu savas jūtas un domas.
Draugi var būt lieliski klausītāji, sniedzot plecu, lai jūs varētu raudāt. Tomēr agrāk vai vēlāk draugs var pateikt arī lietas, kuras nevēlaties dzirdēt. Piemēram, palūdziet jums nekavējoties doties tālāk un izteikt kritiku par savām kļūdām attiecībās, kas iestājušās uz sēkļa.
Tas var izklausīties vēl sāpīgāk, ja draugs jūs pats vaino. Tomēr, ja tas ir tāds, nekad nav sāpīgi klausīties draugu kritiku un ieteikumus no jūsu draugiem. Tas arī palīdzēs izvairīties no to pašu darīšanas nākamajās jaunajās attiecībās.
