5 veidi, kā mazināt sāpes kontrakciju laikā pirms dzemdībām

Sāpes dzemdību laikā rodas no pastāvīgas kontrakcijas un spiediena uz dzemdes muskuļiem. Katra sieviete var piedzīvot dažādas sajūtas, taču kontrakciju sāpes parasti ir diezgan grūti tikt galā. It īpaši, ja kontrakcijas ir spēcīgas. Tātad, vai ir kāds efektīvs veids, kā mazināt sāpes kontrakciju laikā?

Ir daudz veidu, kā mazināt sāpes kontrakciju laikā

Sāpes dzemdību laikā var novērst ar dabīgiem līdzekļiem vai narkotiku lietošanu.

Šīs dabiskās metodes ietver elpošanas paņēmienus, muskuļu stiepšanu, kā arī citas metodes, kuru mērķis ir ķermeņa relaksācija dzemdību laikā.

Ja ar dabiskām metodēm nepietiek vai ir īpaši apstākļi, pēc ārsta norādījumiem varat lietot noteiktus zāļu veidus. Šis ir pilns pārskats:

1. Ļaujiet sev justies pēc iespējas ērtāk

Vienkāršākais veids, kā mazināt sāpes kontrakciju laikā, ir padarīt sevi pēc iespējas ērtāku.

Pirms dzemdībām veltiet brīdi, lai nomazgātos siltā vannā. Pēc tam skartajā zonā uzklājiet siltu vai aukstu kompresi.

Pārliecinieties, ka vieta, kurā jūs gulējat, ir ērta un mīksta. Lai atslābinātu ķermeni, ieelpojiet sev tīkamo aromātu, gaidot saraušanos.

Ja nepieciešams, palūdziet partnerim pavadīt jūs, lai dzemdību laikā justos mierīgāk.

2. Daudz pārvietojieties un mainiet ķermeņa stāvokli

Papildus sāpju mazināšanai kontrakciju laikā, daudz pārvietojoties un mainot ķermeņa stāvokli, tas palīdz arī pielāgot augļa stāvokli dzemdē.

Jebkura jūsu veiktā kustība var virzīt augļa galvu uz dzemdību kanālu, atvieglojot dzemdību procesu.

Jūs varat mēģināt staigāt, tupēt, sēdēt uz gultas malas vai atpūsties uz rokām un kājām.

Jūs varat arī pārvietoties pa augšu dzemdību bumba , proti, liela bumba, ko parasti izmanto kā vingrošanas palīglīdzekli.

3. Pieskaroties vai masējot noteiktas ķermeņa vietas

Šī metode ir vienkārša, bet diezgan efektīva sāpju mazināšanai kontrakciju laikā.

Mēģiniet panākt, lai partneris iemasē rokas, kājas, tempļus vai citu ķermeņa daļu, kurā vēlaties novērst sāpes un likt justies relaksētākam.

Ja masāža rada diskomfortu, varat izmēģināt maigāku pieskārienu.

Palūdziet savam partnerim turēt roku, samīļot vaigus un matus vai veikt citus pieskārienus, kas var mazināt sāpes kontrakciju laikā.

4. Lietojiet zāles

Uzticamu zāļu lietošana, lai ātri pārvarētu sāpīgas kontrakcijas.

Tomēr noteikti konsultējieties ar ārstu par zāļu lietošanu dzemdību laikā, lai uzzinātu ieguvumus un riskus.

Palaist lapu Bērnu veselība , vairāku veidu narkotikas, kuras var lietot, ir:

Pretsāpju līdzeklis

Pretsāpju līdzekļi darbojas, bloķējot sāpju signālu piegādi nervu sistēmai.

Vietējā anestēzija (anestēzija)

Vietējie anestēzijas līdzekļi nodrošina sāpju mazināšanu ķermeņa vietās, kur tās nepieciešamas. Bieži lietotas vietējās anestēzijas piemērs ir epidurāls.

Šīs zāles darbojas, samazinot sāpes ķermeņa lejasdaļā kontrakciju laikā.

Trankvilizatori

Lai gan tie nenodrošina sāpju mazināšanu, tie var padarīt jūs mierīgāku un atvieglinātāku darba laikā.

Sāpes ir kopīga darba sastāvdaļa. Tomēr tik intensīvas sāpes var būt arī šķērslis, tāpēc tās nekavējoties jāārstē.

Tas ir jāsaprot visām grūtniecēm pirms dzemdībām.

Kamēr līdz dzemdībām vēl ir zināms laiks, jūs varat sākt mācīties dažādus veidus, kā mazināt sāpes kontrakciju laikā.

Neaizmirstiet, lai padarītu to efektīvāku, konsultējieties arī ar savu akušieri.

x