Kāda ir veselīga izkārnījuma forma un krāsa?

Izkārnījumi ir gremošanas atkritumi no vielām, kuras organismam vairs nav noderīgas, piemēram, nesagremotas pārtikas daļiņas, baktērijas un sāls. Dažādas vielas, kas atrodas izkārnījumos, padara to krāsu, formu, konsistenci un smaržu atšķirīgu.

Atšķirīga izkārnījumu krāsa un forma ne vienmēr norāda uz nopietnu stāvokli, bet tas var būt arī gremošanas traucējumu simptoms. Pārbaudiet šīs atsauksmes, lai uzzinātu izkārnījumu krāsas un formas nozīmi.

Kādas ir parastā izkārnījuma īpašības?

Neatkarīgi no fiziskā stāvokļa, to, vai cilvēks ir vesels vai nē, var redzēt pēc izkārnījumu formas un krāsas. Katras personas izkārnījumu īpašības var atšķirties, bet veselīgas izkārnījumu īpašības parasti neatbilst šādiem kritērijiem.

Parastās izkārnījumu faktūras ir šādas:

1. Brūnganā krāsā

Veselam izkārnījumam ir brūna līdz tumši brūna krāsa. Šī krāsa nāk no pigmenta (krāsvielas), ko sauc par bilirubīnu. Bilirubīns ir viela, kas rodas sarkano asins šūnu sadalīšanās rezultātā atkarībā no aknām.

2. Ir raksturīga smarža

Īpaša fekāliju smaka rodas no baktēriju gāzes veidošanās zarnās. Lielais sēra saturs zarnu gāzēs izkārnījumiem smaržo un nepatīkami, taču šī smarža ir viena no veselīgas izkārnījumu īpašībām.

3. Mīksta tekstūra

Veselīgu cilvēku izkārnījumi iegarenas zarnas dēļ parasti tiek veidoti kā desa. Izkārnījumi mazu gabalu vai granulu veidā var arī norādīt uz veselīgu zarnu, taču jums joprojām ir jāuzrauga citi simptomi.

4. neizraisa sāpes

Veselas zarnas neradīs sāpes, ja jums ir zarnu kustība. Iemesls ir tāds, ka fekāliju radītais spiediens mēdz būt vājš, tāpēc lielākajai daļai cilvēku defekācijai ir nepieciešamas tikai 10-15 minūtes.

Ja jūs pavadāt vairāk laika izkārnījumu izdalīšanai sasprindzinājuma dēļ, jums var būt gremošanas traucējumi. Šis traucējums var izpausties kā aizcietējums, hemoroīdi vai citas veselības problēmas.

5. Parastās zarnu kustības biežums

Parasti zarnu kustības biežums ir vismaz 3 reizes nedēļā. Faktiski šie frekvenču diapazoni ir ļoti atšķirīgi. Daži cilvēki izkārnās vienu reizi dienā, bet daži - līdz 3 reizes dienā.

Tomēr svarīga ir zarnu kustības konsekvence, nevis atkarībā no biežuma. Ja rodas izkārnījumu smaržas, biežuma un krāsas izmaiņas nekā parasti, tas varētu būt jūsu veselības problēma.

Ko nozīmē dažādas izkārnījumu krāsas?

Papildus parasto izkārnījumu īpašību izpratnei jums jāzina arī dažādu izkārnījumu krāsu nozīme. Šeit ir izkārnījumu krāsas, kas var būt jūsu veselības rādītājs.

1. Melns

Melna izkārnījumi var norādīt uz asiņošanu gremošanas trakta augšdaļā. Asins pārvietošanās no augšējā kuņģa-zarnu trakta uz tūpli prasa ilgu laiku, lai asinis vispirms oksidētos. Šis process asinīs kļūst tumšā krāsā.

Tomēr melna izkārnījumi var rasties arī veseliem cilvēkiem. Tas parasti notiek dzelzs piedevu patēriņa dēļ, lakrica un bismuta narkotikas. Ja to novērojat vairāk nekā divas nedēļas, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

2. Balta

Ja izkārnījumi ir balti, pelēki vai gaiši, tā ir pazīme, ka kādam ir problēmas ar aknām vai žults sistēmu. Turklāt bālu izkārnījumu krāsu var izraisīt arī vairāku veidu pretcaurejas zāļu lietošana.

3. Zaļš

Veseliem cilvēkiem izkārnījumu krāsas izmaiņas zaļā krāsā var izraisīt lielu daudzumu zaļo dārzeņu lietošana. Turklāt zaļā krāsa var arī norādīt, ka izkārnījumos ir vairāk žults sāļu nekā bilirubīnā.

4. Sarkans

Biešu patēriņš, ogas sarkanie, tomāti un citi sarkanie augļi lielos daudzumos var kļūt izkārnījumi sarkani. Tomēr, ja jums rodas šāds stāvoklis bez redzama iemesla, iespējams, ka cēlonis ir asiņošana.

Sarkana izkārnījumi asiņošanas dēļ norāda, ka asinis nāk no apakšējā gremošanas trakta, piemēram, resnās zarnas, taisnās zarnas un tūpļa. Asiņošana var rasties resnās zarnas polipu, hemoroīdu vai nopietnos gadījumos kolorektālā vēža rezultātā.

5. Oranža

Jūsu izkārnījumi var kļūt oranži, ja jūs ēdat pārtikas produktus, kas bagāti ar beta karotīnu, piemēram, burkānus, saldos kartupeļus un apelsīnus. Tomēr cēlonis var būt arī žultsvadu problēmas vai antacīdu zāļu un rifampicīna antibiotiku lietošana.

6. Dzeltens

Ja izkārnījumu krāsa šķiet dzeltena vai taukaina, tas nozīmē, ka izkārnījumos ir pārāk daudz tauku. Tas var būt absorbcijas problēmu rezultāts vai traucējumi gremošanas enzīmu vai žults ražošanā jūsu ķermenī.

Kā uzzināt, cik normāla ir izkārnījumi

Viena no labākajām veselības stāvokļa noteikšanas metodēm ir izkārnījumu pārbaude. Pat ja tā ir arī citi veidi, ko varat darīt patstāvīgi un kas ir vienkāršāki, proti, izmantojot skalu bristola izkārnījumi .

Mērogs bristola izkārnījumi ir vienkārša mērīšanas metode cilvēka ekskrementu septiņu pazīmju atpazīšanai. Šī diagramma ir britu ārsta secinājumu rezultāts pēc zarnu paradumu pētījuma veikšanas gandrīz 2000 cilvēku.

Izmantojot šo skalu, jūs varat noteikt, vai jūsu izkārnījumi ir klasificēti kā veseli vai nē. Kritēriji ir šādi.

• 1. tips: Izkārnījumu izskats ir nošķirts un grūti. Tā ir zīme, ka jums ir aizcietējums.
• 2. tips: Izkārnījumi izskatās kā blīvāka un biezāka desa. Tas liecina par vieglu aizcietējumu problēmu.
• 3. tips: Izkārnījumi izskatās kā desa, bet uz virsmas ir plaisas. Šī izkārnījumu forma tiek uzskatīta par normālu un norāda, ka ķermeņa veselība ir laba.
• 4. tips: Desa, kas līdzīga izkārnījumiem, bet mīkstāka un lipīgāka. Tas mēdz būt normāli.
• 5. tips: Izkārnījumi izskatās kā mīksti gabali ar skaidrām malām. Tas norāda, ka jūs patērējat mazāk šķiedrvielu.
• 6. tips: Izkārnījumu konsistence ir neregulāra. Tas norāda, ka Jums ir viegla caureja.
• 7. tips: Izkārnījumu konsistence mēdz būt šķidra bez cietiem gabaliņiem, kas nozīmē, ka jums ir smaga caureja.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Nevajadzētu par zemu novērtēt izkārnījumu biežuma un struktūras izmaiņas. It īpaši, ja jūsu izkārnījumi kļūst sarkanīgi vai melni ar tādu tekstūru kā kafijas biezumi. Iemesls ir tas, ka šīs divas lietas norāda uz asiņošanas iespējamību.

Ja dažas dienas jums ir šāds stāvoklis, meklējiet medicīnisko palīdzību, lai novērstu ievērojamu asins zudumu. Ārsts, iespējams, ieteiks testus, piemēram, endoskopiju vai kolonoskopiju, ja ir aizdomas par slimību.

Lai uzturētu normālu zarnu darbību, ieteicams lietot veselīgu dzīvesveidu. Piemēram, palielinot šķiedrveida pārtikas patēriņu, regulāri vingrojot, pārvarot stresu un dzerot ūdeni, lai izvairītos no dehidratācijas.

x