Citronzāles priekšrocības, sākot no detoksikācijas līdz holesterīna līmeņa pazemināšanai & bull; sveiks, vesels

Kādas ir citronzāles priekšrocības, izņemot to, ka tā ir kulinārijas garšviela? Indonēzijas ēdienos citronzālei noteikti ir sava pozīcija pavāru vai mājsaimnieču vidū. Bez smaržas pievienošanas, garšas pievienošanas garša ir nepilnīga, ja tiek pasniegti vairāki silti ēdieni vai dzērieni bez citronzāles. Citronzālei būtībā ir citi ieguvumi veselībai, nevis ēdiena gatavošana. Lai iegūtu papildinformāciju, lūdzu, skatiet tālāk sniegto skaidrojumu.

Kāds ir citronzāles uzturvērtība un ieguvumi ķermenim?

Citronzālē faktiski ir lieliski vitamīnu un uzturvielu avoti, piemēram, A un C vitamīni, folskābe, magnijs, dzelzs, kālijs, fosfors un kalcijs. Citronzālei ir ne tikai vitamīni un enerģija, bet arī labvēlīgas antibakteriālas īpašības, tostarp pretsāpju, pretiekaisuma, antidepresanti, pretdrudža, antiseptiski, antibakteriāli, pretsēnīšu, karminatīvi, diurētiķi un insekticīdi. Citronzāles lapas, kātiņus un bumbuļus, visas auga daļas, var izmantot veselības ieguvumiem, piemēram, zemāk redzamajā piemērā:

1. Novērst slimību

Antioksidanta aktivitāte citronzāles zālē var pasargāt no antibiotikām, palīdzot uzturēt līdzsvarotu holesterīna līmeni un uzlabot imunitāti. Tējas vai citronzāli saturošu dzērienu lietošana ir efektīva arī 2. tipa cukura diabēta, vēža un aptaukošanās ārstēšanā.

2. Kā moskītu atbaidīšanas aromterapija

Indiāņi un Tuvie Austrumi citronzāli pazīst un izmanto arī kā aromterapiju. Indonēzijā citronzāles stiebrus sasmalcina un atstāj kādu laiku nostāvēties pēc gulēšanas, lai palīdzētu atbaidīt odus, kas izraisa niezi un drudža drudzi.

3. Novērst holesterīna līmeņa paaugstināšanos

Citronzāles lapām un saknēm piemīt antihiperlipidēmiskas un antihiperholesterinēmiskas īpašības, kas palīdz radīt veselīgu holesterīna līmeni. Pētījumi ir parādījuši, ka regulāra citronzāles tējas lietošana ir parādījusi nozīmīgus rezultātus triglicerīdu līmeņa uzturēšanā un sliktā holesterīna (ZBL) samazināšanā organismā.

4. Detoksikācija

Vēl viena citronzāles priekšrocība ir tā, ka tā var palīdzēt attīrīt kaitīgas toksiskas vielas, kas nonāk organismā. Detoksikācija ar citronzāli palīdz uzlabot dažādu ķermeņa orgānu darbību, ieskaitot aknu un nieru darbību. Arī citronzāles tējas lietošana var uzlabot urinēšanu.

5. Bezmiega ārstēšana

Citronzālei ir tādas īpašības, kas palīdz nomierināt muskuļus un nervus, kas palīdz labāk gulēt. Pētījumi ir parādījuši, ka citronzāles tējai ir nomierinošas un hipnotiskas īpašības, kas var palīdzēt uzlabot miega laiku un kvalitāti.

6. Infekciju un ādas slimību ārstēšana

Citronzāle var darboties kā antiseptisks līdzeklis un efektīvi ārstēt ādas infekcijas, piemēram, cirpējēdes, brūces, kašķi un urīnceļu infekcijas, jo tā satur pretmikrobu īpašības, kas var izskaust sēnītes organismā. Pētījumi ir parādījuši, ka citronzāles ekstrakts labi ietekmē ādas infekcijas. Patogēnās sēnes uz ādas izzudīs, ja jūs uzcītīgi uzklājat citronzāles ekstraktu problemātiskai ādai.

x