Satura rādītājs:
- Padomi, kā tikt galā ar kaitinošajiem bijušajiem draugiem
- 1. Mēģina saprast
- 2. Prioritāri nosakiet savas attiecības
- 3. Apspriešanās ar ekspertiem
Attiecībās arī partnera bijušais draugs, bijušais vīrs / sieva var ietekmēt attiecības, kuras pašlaik dzīvo. It īpaši, ja no iepriekšējām attiecībām jūsu partnerim ir bērni. Arī šī partnera bijušā drauga, vīra / sievas esamība var būt kaitinoša līdz emocionālam līmenim. Lai jūsu attiecības ar partneri būtu harmoniskas, ir vairāki veidi, kā tikt galā ar bijušo partneri.
Padomi, kā tikt galā ar kaitinošajiem bijušajiem draugiem
Parasti jūsu bijušais draugs vai bijušais vīrs / sieva parasti nedarbojas bīstami. Labākais veids, kā ar viņiem tikt galā, uzskata attiecību terapeite Aimee Hartšteina Līgavas ir pārvaldīt šo greizsirdību.
Viņš arī piebilda, ka 95 procenti cilvēku, kuri ir izbeiguši savas attiecības, piemēram, šķiršanos, parasti ir aizmirsuši savu pagātni un koncentrējas uz pašreizējo partneri. Tomēr jūsu pašreizējā partnera bijušais draugs vai bijušais vīrs / sieva varētu traucēt jūsu attiecībām.
Dažas no šīm stratēģijām var noderēt saskarsmē ar savu bijušo draugu.
1. Mēģina saprast
Izpratne par to, ka ikvienam ir pagātne, ir viens no veidiem, kā tikt galā ar partnera bijušo. Neaizmirstiet, ka pirms jūsu pašreizējām attiecībām jūsu pagātnē bija kāds.
Greizsirdība un kaitināšana ir normālas izjūtas, kad jūsu attiecības traucē partnera pagātne. Ja jūtat paniku un bailes, apspriediet šo jautājumu ar savu partneri uz laipnas nots, neapvainojot viņu par to.
Atgādini sev, ka partnera bijušais draugs ir pagātne, kurai, iespējams, vairs nav vietas partnera sirdī. Bijušā stāvokļa kā draudu izvietošana noteikti nav gudrs solis, ņemot vērā, ka patiesībā jūs tagad esat kopā ar savu partneri.
2. Prioritāri nosakiet savas attiecības
Kad jūsu bijušais draugs vai bijušais partneris iejaucas jūsu dzīvē, mēģiniet to ignorēt. Vēl jo vairāk, ja jums ir īpašs laiks viņiem kalpot.
Veselīgu attiecību veidošana prasa smagu darbu un pacietību. Ja tas, ko jūs izveidojāt kopā ar partneri, sabojāsies jūsu bijušā dēļ, smagais darbs, ko esat izveidojis savām pašreizējām attiecībām, vienkārši sabruks.
Pēc Amerikas Psiholoģiskās asociācijas domām, komunikācija ir būtisks elements veselīgu attiecību veidošanā. Katru dienu dažu minūšu atvēlēšana personisku jautājumu apspriešanai un pēc sirds patikas ir noteikti labs solis, tostarp saruna par pagātnes problēmām ar partneri un rūpēm.
Daloties tajā, ko jūs jūtaties, jūs abi zināt, kā viens otrs jūtas pret viņas kaitinošo bijušo. Tomēr atcerieties, ka neaizliedzat to pārspīlēt.
Tas varētu būt, partnera pagātnes mērķis ir, piemēram, paziņot vai runāt par bērniem.
3. Apspriešanās ar ekspertiem
Dažos gadījumos ir gadījumi, kad jūsu bijušais draugs vai bijušais partneris patiešām ir kaitinošs. Mērķis varētu būt tāpēc, ka viņi cīnās iet tālāk un vēlaties sabojāt savas attiecības.
Protams, šāda veida situācija var būt grūti pārvarama, taču, lai tiktu galā ar tādu bijušo draugu kā šis, jūs nevēlaties kļūt emocionāls.
Nav nepieciešams reaģēt ar skarbu attieksmi pret savu bijušo draugu vai bijušo partneri. Iespējams, jums vienkārši jāpaziņo savam partnerim vai jāapmeklē eksperts.
Vismaz profesionāļa skatījums var jums piedāvāt alternatīvus veidus
Tas ir labi, ja jums patiešām nepatīk jūsu bijušais draugs vai partnera pagātne, taču nepiespiediet partneri dalīties nepatiku izjūtās.
Bijušie draugi vai bijušie partneri, kas turpina tam traucēt, patiešām ir izaicinājums attiecībās. Tomēr jūs un jūsu partneris joprojām varat to pārvarēt, ja jūsu attiecības ir veidotas uz stipra un veselīga pamata.
Sazinieties ar partneri, kā jūtaties, un uzticieties viens otram. Ir svarīgi arī būt pieklājīgam sava bijušā priekšā, lai pasargātu viens otra labo vārdu.
