Satura rādītājs:
Dažu pēdējo gadu laikā rahīts ir kļuvis par globālu problēmu ne tikai apgabalos ar nepietiekama uztura problēmām. Rahīts ir kaulu slimība, kuras dēļ kauli mīkstina un vājina. Parasti šī slimība skar bērnus vecumā no 6 līdz 36 mēnešiem. Šo stāvokli izraisa nopietns D vitamīna deficīts, tāpēc tiek traucēta kalcija un fosfora uzsūkšanās. D vitamīns ir nepieciešams, lai stimulētu kalcija un fosfora uzsūkšanos, kas ir svarīgas vielas veselīgu un spēcīgu kaulu veidošanā. Bez vitamīniem jūsu bērna kauli pilnībā neattīstīsies, kļūs trausli un vāji.
Kas izraisa rahītu bērniem?
Galvenais rahīta cēlonis ir D vitamīna trūkums, kas ķermenim nepieciešams, lai absorbētu kalciju un fosforu no jūsu uztura. Bērni var saņemt rahītu, ja viņi nesaņem pietiekami daudz D vitamīna vai viņiem ir problēmas ar D vitamīna lietošanu organismā. D vitamīns ir atrodams ne tikai pārtikā, bet to dabiski var ražot arī ādā, pakļaujot saules gaismai. Jūsu bērns var nesaņemt pietiekami daudz D vitamīna, ja viņš dzīvo apgabalā, kur ir maz saules, ir veģetārietis vai neēd piena produktus. Dažos gadījumos rahīts var būt iedzimts.
Kādas ir rahīta pazīmes un simptomi bērniem?
Jums var būt jautājums, kā uzzināt, vai bērnam ir rahīts vai nav. Šeit ir dažas rahīta pazīmes un simptomi, kurus varat meklēt:
- Aizkavēta izaugsme
- Sāpes mugurkaulā, iegurnī un kājās
- Vāji muskuļi
- Nenormāla pēdu stāja (kāju izliekums uz āru)
- Plaukstas un pēdu sabiezēšana
- Saplaisājuši kauli
- Aizkavēta zobu veidošanās
Ja bērnam ir kāda no šīm pazīmēm, jums nekavējoties jāapmeklē ārsts. Ja bērna augšanas periodā to neārstē, līdz pilngadībai bērns būs pilnīgā augumā.
Kā pasargāt bērnus no rahīta?
Labākais veids, kā novērst rahītu, ir ēst sabalansētu uzturu, kas satur kalciju, fosforu un D vitamīnu. D vitamīnu var atrast zivīs, zivju eļļā un olu dzeltenumos. Citi ar D vitamīnu bagātinātie pārtikas produkti ir maisījumi, graudaugi, piens un apelsīnu sula. Ir svarīgi atzīmēt, ka mātes piens satur nelielu daudzumu D vitamīna. Visi zīdītie bērni tiek aicināti katru dienu uzņemt 400 SV D vitamīna. Lai iegūtu vairāk informācijas, varat konsultēties ar savu pediatru.
Papildus pareizai ēdiena uzņemšanai pārliecinieties, ka jūsu bērns ir pietiekami daudz saules. Jums vismaz dažas reizes nedēļā jāpakļauj rokas un seja saulei. Pārāk ilga saules iedarbība faktiski var izraisīt ādas bojājumus. Ja jūsu bērns ilgstoši darbojas saulē, noteikti izmantojiet sauļošanās krēmu.
Jaunākie pētījumi liecina, ka jūs varat novērst savu bērnu ar rahītu pat pirms bērna piedzimšanas. To var izdarīt, nodrošinot pietiekamu D vitamīna daudzumu grūtniecības laikā. Tas ne tikai padara kaulus stiprus, bet arī D vitamīns palīdzēs attīstīt mazuļa kaulus jūsu dzemdē. Ja jums ir tumšāka āda vai jums ir maz saules iedarbības, grūtniecības laikā jums jākonsultējas ar ārstu par papildu vitamīnu piedevām.
x
