Dažādi osteoporozes riska faktori un cēloņi

Osteoporoze ir balsta un kustību aparāta slimība, ar kuru saskaras daudzas sievietes un vecāka gadagājuma cilvēki (vecāka gadagājuma cilvēki). Tomēr tas nenozīmē, ka šī slimība nevar ietekmēt vīriešus un jauniešus. Kāds ir šī kaulu masas zuduma patiesais cēlonis, un kādi ir riska faktori? Pārbaudiet šo paskaidrojumu.

Osteoporozes cēloņi

Bieži vien osteoporoze tiek uzskatīta par daļu no novecošanās procesa. Patiesībā šis apgalvojums nav pilnīgi nepareizs. Tomēr tas nenozīmē, ka, novecojot, jūs noteikti piedzīvosiet osteoporozi.

Osteoporozes cēlonis nav vecums, jo slimība var nenotikt, ja rūpējaties par kaulu veselību jau no agras bērnības. Jā, tādas slimības rašanās, kas traucē cilvēku motorisko sistēmu, ir atkarīga no jūsu kaulu blīvuma līmeņa, kad esat jauns, līdz kļūstat vecāks.

Būtībā ķermeņa kaulos notiks reģenerācijas process. Tas nozīmē, ka tad, kad vecie kauli ir bojāti vai salauzti, tie ataugīs kā aizstājēji. Kad esat jauns, šis process notiek ātrāk. Patiesībā jaunais aizstājkauls palielina kaulu masu.

Tomēr šis process palēnināsies, kad iet cauri divdesmitajiem gadiem. Vecumā arī kaulu masa pazudīs vai samazināsies vieglāk.

Tādēļ, jo lielāka kaulu masa jums ir jaunībā, jo lielāks kaulu blīvums tiek saglabāts un mazāks risks saslimt ar vecumu.

Osteoporozes riska faktori

Ir vairākas lietas, kas var ietekmēt jūsu osteoporozes potenciālu, sākot no faktoriem, kurus var kontrolēt, līdz tiem, kurus nevar kontrolēt.

Nepārvaldāmi riska faktori

Vairāki faktori, kurus nevar kontrolēt, ir:

1. Sievietes dzimums

Lai gan tas nav osteoporozes cēlonis, jūsu risks saslimt ar augstiem slimības traucējumiem būs lielāks, ja esat sieviete. Faktiski saskaņā ar Austrālijas Osteoporozes datiem vairākus gadus pēc menopauzes sievietes zaudēs aptuveni 2% no kaulu masas.

Turklāt tiek uzskatīts, ka zīdīšana palielina arī sievietes risku saslimt ar osteoporozi. Iemesls ir tāds, ka zīdīšana var nomākt kalcija metabolismu, tāpēc tai ir tieša ietekme uz kaulu metabolismu.

2. Vecuma palielināšanās

Kā iepriekš paskaidrots, pieaugošais vecums nav osteoporozes cēlonis. Tomēr, jo vecāks jūs esat, jo lielāks risks saslimt ar šo slimību.

3. Osteoporozes ģimenes anamnēze

Ja jums ir radinieki vai vecāki, kuriem ir osteoporoze, palielinās arī risks saslimt ar šo stāvokli.

4. Mazs ķermeņa izmērs

Neliels ķermeņa izmērs gan vīriešiem, gan sievietēm var palielināt osteoporozes risku, it īpaši, kļūstot vecākam.

Kontrolējami riska faktori

Papildus dažiem iepriekšminētajiem riska faktoriem ir arī riska faktori, kurus joprojām var kontrolēt ar ārsta palīdzību, tostarp:

1. Hormonālā nelīdzsvarotība

Lai arī tas nav osteoporozes cēlonis, pārāk augsts vai pārāk zems hormonu līmenis organismā var ietekmēt risku saslimt ar šo kaulu masas samazināšanās slimību. Daži no šiem hormoniem ir:

• Estrogēna hormons sievietēm pēc menopauzes samazinās, potenciāli vājinot kaulus.
• Hormona testosterona samazināšanās vīriešiem ar vecumu var arī paātrināt kaulu blīvuma samazināšanās procesu.
• Pārmērīgs vairogdziedzera hormona daudzums organismā var izraisīt kaulu blīvuma samazināšanos.

2. Zems kalcija līmenis

Kalcija līmenis organismā ir ļoti svarīgs kaulu veselībai. Ja jūsu ķermenī pastāvīgi rodas kalcija deficīts, šis stāvoklis var palielināt osteoporozes izraisītājus.

Pārāk mazs kalcija daudzums var paātrināt kaulu blīvuma samazināšanās procesu, tāpēc palielinās lūzumu un kaulu masas zuduma risks. Tādēļ, lai novērstu osteoporozi, parasti jums tiks ieteikts palielināt kalcija uzņemšanu organismā.

3. Darbības, kas saistītas ar gremošanu

Zarnu noņemšana vai tās, kas saistītas ar kuņģi un gremošanu, var ierobežot ķermeņa barības vielu, tostarp kalcija, absorbciju. Neliels kalcija daudzums, kas uzsūcas organismā, var ietekmēt kalcija līmeni organismā, kas var palielināt osteoporozes risku.

4. Dažu narkotiku lietošana

Atsevišķu zāļu lietošana var būt arī potenciāls osteoporozes riska faktors. Daži no tiem ir:

• Steroīdu zāles, piemēram, kortikosteroīdi.
• Zāles krampju ārstēšanai.
• Vēža zāles.
• Zāles, ko lieto kuņģa refluksa ārstēšanai.

Tāpēc osteoporoze rodas ne tikai pieaugušajiem vai gados vecākiem cilvēkiem, bet arī jauniešiem, pusaudžiem un bērniem.

5. Noteiktas slimības vai veselības apstākļi

Ir vairāki veselības apstākļi, kas var palielināt osteoporozes attīstības risku, tostarp:

• Vēzis
• Lupusa slimība
• Reimatoīdais artrīts
• Nieru vai aknu slimība

Ja rodas kāda no iepriekšminētajām veselības problēmām, mēģiniet konsultēties ar savu ārstu, ja ir veidi, kā jūs varat samazināt risku.

6. Reti vingrojiet

Dažas neveselīga dzīvesveida izvēles var būt arī osteoporozes riska cēlonis. Viens no viņiem pārāk bieži sēž vai snauž, neveicot fiziskas aktivitātes, piemēram, sportu.

Lai to izdarītu, jums nav jāizvēlas pārāk smagi sporta veidi. Sāciet ar viegliem vingrinājumu veidiem, jo ​​ir svarīgi, lai ķermenis paliktu aktīvs. Tādā veidā jūs esat mēģinājis novērst ostoeoporozi.

7. Smēķēšanas paradumi

Smēķēšana nav labs ieradums vispārējai veselībai. Pierādījums, izņemot to, ka tas ir bīstams plaušu un sirds veselībai, acīmredzot šī darbība arī nav laba kaulu veselībai.

Smēķēšana nav galvenais osteoporozes cēlonis, taču šī darbība var vājināt jūsu kaulus. Tāpēc labāk atmest paradumus, kas jums nav noderīgi.

Ja sākat just osteoporozes simptomus, labāk ir pārbaudīt kaulu veselību pie ārsta. Ja jums patiešām ir osteoporoze, ārsts palīdzēs noteikt kaulu zuduma ārstēšanu, kas atbilst jūsu veselības stāvoklim.

Papildus osteoporozes procesa palēnināšanai un lūzumu novēršanai ārstēšana ir obligāta, lai izvairītos no osteoporozes komplikācijām. Tādēļ vienmēr praktizējiet dzīvesveidu kaulu veselībai, piemēram, ēdiet kaulus stiprinošus ēdienus un veiciet veselīgus vingrinājumus kauliem.