Kalnu slimība, slimība, kas bieži uzbrūk, kāpjot kalnos & bullis; sveiks, vesels

Kalnu kāpšana pēdējos gados ir kļuvusi par vienu no populārākajiem pusaudžu hobijiem. Tomēr vai jūs zinājāt, ka kāpšana, ko nesaista rūpīga sagatavošanās, alpīnistus faktiski var apdraudēt? Viens no apstākļiem, kas var apdraudēt drošību, kāpjot akūta kalnu slimība (AMS).

AMS vai tā, ko bieži dēvē par kalnu slimību, var rasties, kad alpīnisti atrodas noteiktā augstumā vai pārnakšņo. Apmēram 25% no šīm kalnu slimībām piedzīvo, kad alpīnisti atrodas 2400 metru augstumā virs jūras līmeņa (masl), un apmēram 40-50% rodas, ja alpīnisti atrodas 3000 maslu augstumā. Šis stāvoklis var rasties veciem un jauniem, vīriešiem vai sievietēm, lai gan dažos pētījumos ir norādīts, ka sievietes tiek skartas biežāk nekā vīrieši. Šo stāvokli izraisa pazemināts skābekļa līmenis un pazemināts gaisa spiediens, kāpjot uz augstāku vietu.

Kas man pakļauj akūtas kalnu slimības risku?

Līdz šim nav diagnostikas rīka, kas varētu droši prognozēt šīs kalnu slimības sastopamību, taču šīs slimības biežums parasti palielinās, ja tiek atrasti šādi riska faktori:

• Ir bijusi iepriekšēja AMS vēsture
• Alkohola lietošana vai pārmērīga aktivitāte, ja ķermenis nav pielāgojies augumam
• Kāpšana par ātru (2700 maslu augstuma sasniegšana mazāk nekā 1 dienas laikā)
• Ir veselības stāvoklis, kas ietekmē elpošanas sistēmu
• Nav pieradis atrasties lielā augstumā

Akūtas kalnu slimības simptomi

AMS simptomi un pazīmes parasti parādās dažu stundu laikā līdz 1 dienai, simptomi var būt no vieglas līdz smagas. Šeit ir simptomi un pazīmes, ja Jums ir AMS:

• Galvassāpes
• Reibonis
• Noguris
• Nevar gulēt (bieži pamostas miega laikā)
• Apetītes zudums
• Slikta dūša un vemšana

Ja netiek pienācīgi ārstēta, šī AMS var pāriet sliktākā stāvoklī smadzeņu tūskas un plaušu tūskas formā. Tūskas apstākļos rodas šķidruma uzkrāšanās, tāpēc tiek traucēta šo orgānu darbība. Tūskas pazīme plaušās ir tāda, ka pacients jūtas saspringts vai grūti elpot, un šo stāvokli bieži pastiprina miega stāvokļi, un to atvieglo sēžot vai stāvot. Kaut arī smadzeņu tūsku parasti raksturo vājuma, reiboņa, samaņas samazināšanās sajūta, ko viegli atpazīst tenkas runas vai slimnieki, kuri, šķiet, daudz pamāj, piemēram, piedzērušies vai dažos gadījumos kā apsēsti cilvēki.

Kas jādara, kad parādās akūtas kalnu slimības simptomi?

Ja atrodat iepriekš minētās pazīmes un simptomus, ņemiet vērā, ka jums vai jūsu kāpšanas partnerim var būt AMS uzbrukums. Kāpšanas pārtraukšana ir efektīva AMS terapija, ļaujot jūsu ķermenim atpūsties un pierast pie skābekļa līmeņa un zema gaisa spiediena lielā augstumā. Atpūšoties nav ieteicams dzert alkoholu vai nodarboties ar pārmērīgu aktivitāti.

Iepriekš minētie simptomi parasti uzlabosies, kad alpīnista ķermeņa stāvoklis būs pielāgojies, bet, ja 24–48 stundu laikā stāvoklis neuzlabojas vai pasliktinās, alpīnistam jāiet lejā no kalna. Lielākajai daļai alpīnistu šķiet, ka simptomi kļūst labāki, nokāpjot līdz 500-800 masām, bet, ja apstākļi nemainās, alpīnistiem ieteicams nolaisties līdz bāzes nometne uzkāpt un lūgt palīdzību medicīniskajai komandai.

Zāles, kuras var lietot akūtas kalnu slimības simptomu ārstēšanai

Zāles, ko var ievadīt AMS simptomu mazināšanai, ir paracetamols vai ibuprofēns sāpju vai reiboņu mazināšanai, ondansetrons vai prometazīns, lai mazinātu nelabumu un vemšanu. Acetazolamīds un deksametazons ir zāles, kuras bieži lieto gan AMS profilaksei, gan ārstēšanai. Skābekli var dot arī tad, ja simptomi ir smagi, un to var apturēt, kad simptomi uzlabojas. Vispirms konsultējieties ar savu ārstu par to, vai iepriekš minēto terapiju lietošana ir nepieciešama, un par ieteicamo devu.

Kā jūs varat novērst akūtu kalnu slimību, kāpjot kalnā?

Agrīna atklāšana un ātra ārstēšana ir svarīga AMS. AMS, kas netiek pareizi apstrādāts, var būt letāls pat līdz nāvei. Cietēja stāvoklis kalnā ir izaicinājums arī sarežģītā reljefa un sakaru tīkla trūkuma dēļ. Tāpēc būtu jauki, ja alpīnisti zinātu padomus, kā novērst šo kalnu slimību.

• Kāpšana lēnām, lai ķermenis varētu pielāgoties.
• Ja jūs dzīvojat vietā, kuras augstums ir mazāks par 1500 masl, pirmajā naktī izvairieties no gulēšanas augstumā virs 2800 maslām.
• Atveriet telti apakšējā vietā. Kāpējiem, protams, ir atļauts uzkāpt virsotnē, ja viņi jūtas droši, taču uz nakti ieteicams meklēt zemāku vietu.
• Pirms kāpšanas vairākas dienas vai nedēļas uzturēšanās vietā, kuras augstums ir aptuveni 1500 metru virs jūras līmeņa, var palīdzēt ātrāk uzkāpt.