Hajj sagatavošana, kas jums jāzina & bull; sveiks, vesels

Pēc lēmuma pieņemšanas un reģistrēšanās Hajj svētceļojumā jums ir jāveic visi sagatavošanās darbi, lai vēlāk Meka noritētu vienmērīgi. Gaidot aizbraukšanas dienu, jums jāaizpilda laiks ar dažādiem sagatavošanās darbiem svētceļojumam. Rūpīgi sagatavojoties svētceļniekiem, var samazināt risku vai novērst dažādas problēmas, īpaši veselības problēmas, kas var kavēt svētceļojumu.

Kādi ir svētceļojuma sagatavošanās darbi, kas jāveic?

Svētceļojuma process viegli kļūs fiziski un garīgi novājinošs, ja neveicat sagatavošanās darbus. Jums vajadzētu arī meklēt informāciju no to draugu vai ģimenes pieredzes, kuri iepriekš veikuši svētceļojumu ar hadžu vai ummu. Tādējādi vismaz jūs varat iedomāties, kādas aktivitātes tiek veiktas, un saņemt svarīgus padomus, pavadot laiku Saūda Arābijā.

Šeit ir daži vispārīgi sagatavošanās svētceļojumam, kas jāveic:

Fiziskā un garīgā

Gandrīz visas svētceļojumu aktivitātes prasa staigāt. Ja jūs neesat pieradis staigāt, varbūt jums radīsies grūtības vai šķēršļi. Tāpēc izveidojiet ieradumu regulāri staigāt, lai palielinātu izturību.

Ir svarīgi arī saglabāt fizisko veselību, palielinot izturību. Kopš lidojuma sākuma jūsu izturība ir pārbaudīta. Brauciena ilgums ir daļa no izaicinājumiem, kas jāpārceļ svētceļniekiem. Tāpēc uzlabojiet diētu, palielinot augļu un dārzeņu daudzumu, īpaši pārtikas produktus, kas bagāti ar antioksidantiem.

Garīga sagatavotība ir vienlīdz svarīga. Jums jāpievieno ieskats un jāiegūst informācija par situāciju un apstākļiem tur. Ja esat aprīkots ar pietiekamām zināšanām, garīgi jūs būsiet gatavs stāties pretī visām problēmām, veicot svētceļojumu.

Zāles un personīgās lietas

Gatavošanās nākamajam svētceļojumam ir sastādīt sarakstu un paņemt zāles, lai paredzētu veselības problēmas. Piemēram:

• Zāles pēc ārsta receptes
• Pretsāpju līdzekļi, piemēram, zāles pret galvassāpēm
• Klepus zāles
• Imūnā piedeva putojošā formātā, kas satur vitamīnus C, D un cinku
• Sauļošanās krēms

Dažiem no šiem priekšmetiem jābūt pirmās palīdzības somā. Ne tikai veicot svētceļojumu, bet katru reizi, kad dodaties tālu. Īpaši attiecībā uz papildu vitamīniem jūs varat paņemt piedevas putojošo tablešu veidā, jo organisms tos vieglāk un ātrāk absorbē.

Tajā pašā laikā ķermeņa šķidrumi palielinās, lai jūs izvairītos no dehidratācijas. Neaizmirstiet paņemt līdzi zāļu kopijas attiecībā uz zālēm, kuras lieto ārsta recepti.

Turklāt neaizmirstiet paņemt līdzi personīgus priekšmetus un izvairieties no to lietošanas vienlaikus. Attiecīgie priekšmeti ietver:

• Zobu birste un zobu pasta
• Roku dezinfekcijas līdzeklis (roku dezinfekcijas līdzeklis)
• Ziepes, šampūns un dezodorants
• Audu

Iegūstiet vakcīnu, lai svētceļojuma laikā nenoķertu vīrusu

Kā ziņots Indonēzijas Republikas Reliģijas ministrijas un Veselības ministrijas tīmekļa vietnē, topošajiem svētceļniekiem ir obligāti jāsaņem divu veidu vakcīnas kā daļu no sagatavošanās svētceļojumam. Attiecīgā vakcīna ir meningīta vakcīna (meningococcus ACW135Y) un gripas vakcīna (sezonas gripa) sniedz bez maksas.

Protams, mērķis ir, lai jūs nesaņemtu vīrusu. Tas ir arī viens no nosacījumiem iebraukšanai Saūda Arābijā. Meningīta vīruss izplatās caur potenciālajiem svētceļniekiem, kuri nāk no valstīm, kas ir endēmiskas meningītam.

Topošajiem svētceļniekiem ir jāveic vismaz iepriekš aprakstītie sagatavošanās darbi. Protams, jūs varat veikt citus sagatavošanās darbus, kas var palīdzēt svētceļojumam gludi. Fiziskā un garīgā veselība ir vitāli svarīga, jo apstākļi tur ir diezgan atšķirīgi no Indonēzijas apstākļiem. Šī iemesla dēļ saglabājiet formu un meklējiet informāciju vai padomus, lai padarītu to vienmērīgu, veicot Haj svētceļojumu, it īpaši tiem no jums, kuri drīz dodas prom.