Fobija (fobija): definīcija, simptomi, cēloņi, ārstēšana

Fobijas definīcija

Fobija vai fobija ir pastāvīgas, pārspīlētas, nereālas bailes no kāda priekšmeta, cilvēka, dzīvnieka, darbības vai situācijas. Šis stāvoklis ir trauksmes veids.

Atšķirībā no parastās, īslaicīgās trauksmes - piemēram, runājot publiski vai jāsaskaras ar pārbaudi - fobija ir pastāvīgs stāvoklis, kas izraisa fiziskas reakcijas un psiholoģisku stresu.

Šī garīgā slimība var ietekmēt spēju strādāt vai mijiedarboties normālā sociālajā vidē. Iemesls ir tāds, ka cilvēki, kuri piedzīvo šo stāvokli, centīsies izvairīties no lietām, kas izraisa bailes vai tās iztur ar lielu satraukumu.

Kādi ir fobiju veidi?

Pēc fobijas vai fobijas nozīmes uzzināšanas jums ir īstais laiks apspriest fobiju veidus vai veidus. Citēts no Hārvardas Veselības izdevniecība kopumā runājot, fobiju veidi ir:

Īpaša fobija

Lai diagnosticētu šo stāvokli, nav medicīniskas pārbaudes, piemēram, laboratorijas. Pārbaude, ko bieži izmanto kā atsauci diagnozei fobija ir veikt klīnisko interviju.

Jums tiks vaicāts par simptomiem un slimības vēsturi. Pēc tam ārsts izdarīs secinājumus par jūsu stāvokli.

Iespējams, ārsts izmantos kritērijus Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM-5), ko publicējusi Amerikas Psihiatru asociācija, lai noteiktu jūsu stāvokli.

Psihiatrija Indonēzijā izmanto šos kritērijus, kas ir pazīstami arī kā PPDGJ (Praktiskās vadlīnijas garīgo traucējumu diagnostikai).

Kādas ir fobiju ārstēšanas iespējas?

Šis stāvoklis ir ārstējams, un lielākā daļa cilvēku ar fobijām labi zina šo stāvokli. Tas var palīdzēt ārstam noteikt diagnozi.

Fobisko stāvokļu ārstēšana ietver zāļu un psihoterapijas kombināciju atkarībā no pieredzētā veida. Dažas ārstēšanas metodes šī stāvokļa ārstēšanai ir:

Īpaša fobija

Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) vai kognitīvās uzvedības terapija var palīdzēt ārstēt šo stāvokli, īpaši izmantojot procedūru, ko sauc par desensibilizācijas terapiju vai iedarbības terapiju.

Šis paņēmiens pakāpeniski palielina jūsu pakļaušanos dreaded lietai, savā tempā.

Turpinot pakļauties šiem objektiem, jūs iemācīsities apgūt bailes, izmantojot relaksāciju, elpošanas kontroli vai citas trauksmi mazinošas stratēģijas.

Turklāt ārsts var izrakstīt pretsāpju līdzekļus īslaicīgu fobiju ārstēšanai.

Sociālā fobija

Vispārīgākām vai ilgstošākām sociālās fobijas formām zāles, kuras var izrakstīt, ir antidepresants, parasti SSRI (selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori).

Ja SSRI nav efektīvi, ārsts var izrakstīt alternatīvus antidepresantus vai pretsāpju līdzekļus.

Kognitīvās uzvedības terapija labi darbojas arī cilvēkiem ar sociālo fobiju gan individuālā, gan grupas vidē.

Agorafobija

Šī stāvokļa ārstēšana ir līdzīga panikas traucējumu ārstēšanai. Narkotiku ārstēšana ietver SSRI antidepresantus un dažādus cita veida antidepresantus, piemēram, mirtazapīnu, venlafaksīnu, klomipramīnu un imipramīnu.

Fobiju profilakse

Ko es varu darīt, lai sev palīdzētu?

Pašpalīdzības stratēģijas un terapijas var efektīvi darboties fobiju ārstēšanā.

Jums piemērotā ārstēšana ir atkarīga no tā smaguma pakāpes fobija , piekļuve profesionālai terapijai un nepieciešamais atbalsta apjoms.

Ir vērts mēģināt palīdzēt sev novērst vai pārvarēt fobiju. Tas ir tāpēc, ka jo vairāk jūs pats varat tikt galā, jo labāk jūs varēsiet kontrolēt to, ko jūtat.

Daži padomi, ko varat darīt, lai sev palīdzētu fobiju dēļ, ir šādi:

• Saskarieties ar savām bailēm pa vienam solim.
• Iemācieties ātri nomierināties.
• Izaiciniet negatīvās domas par savu fobiju.