Starpsienu masāža, preparāts normālas dzemdības izlīdzināšanai sveiks, vesels

Trešajā trimestrī grūtniecēm, kuras gatavojas dzemdēt, parasti ir pazīstams termins starpenes masāža. Lai vēlāk izlīdzinātu darba procesu, grūtnieces bieži izmanto perineālās masāžas izvēli. Tomēr, lai veiktu šo starpsienas masāžu, optimālam ieguvumam nevajadzētu būt patvaļīgam.

Kādas ir starpeneļu masāžas priekšrocības un kā to izdarīt?

x

Kas ir starpsienas masāža?

Starpenē ir zona starp maksts un anālo muskuļiem, kas savieno iegurņa muskuļus (iegurņa dibens).

Iegurņa pamatnes muskuļi atbalsta iegurņa orgānus, piemēram, urīnpūsli un zarnas.

Normālas dzemdības laikā, grūtniecēm dzemdējot slimnīcā, starpsienas zona var tikt saplēsta, lai mazulim būtu vieglāk iziet.

Maksts plīsums dzemdību laikā ir izplatīta parādība starp sievietēm, kurām ir normālas dzemdības, ieskaitot dvīņu piedzimšanu.

Asaras dzemdību laikā var klasificēt kā pirmo, otro, trešo un ceturto asaru pakāpi.

Pirmajā pakāpē tiek iesaistīta tikai starpenē esošā āda, bet otrajā pakāpē - starpenē esošā āda un muskuļi.

Trešā pakāpe ir saistīta ar muskuļu un anālo audu, pēc tam ceturtā pakāpe notiek apmēram 0,25-2,5% no parastajiem dzimušajiem.

Ja iegurņa pamatnes muskuļi ir vāji, tas, protams, var negatīvi ietekmēt urīnpūsli un zarnas.

Tas var ietekmēt arī perineālās zonas, kas pēc dzemdībām seksa laikā jūtas neērti.

Bet dažreiz ārsti var veikt arī epiziotomijas procedūru vai sagriezt starpenes zonu, lai palielinātu maksts atveri.

Kaut arī dzemdību procedūra ar ķeizargriezienu nerada asaru starpenē, jo griezums tiek veikts mātes vēderā.

Nu, starpsienas masāža ir veids, kā palīdzēt starpenē sagatavotību, lai tā varētu būt elastīgāka, lai vēlāk būtu viegli izstiepties dzemdību laikā.

Tātad, neskaitot dažādu dzemdību sagatavošanu un piegādes piegādes, šī viena masāža var būt arī jūsu uzmanība.

Kādas ir starpsienas masāžas priekšrocības?

Viena no starpsienas masāžas priekšrocībām ir tā, ka tā var samazināt asarošanas risku dzemdību laikā un līdz minimumam samazināt starpsienas sāpes pēc dzemdībām.

Paredzams, ka ikdienas masāža sievietes apvidū vēlāk spēs novērst epiziotomijas procedūras (maksts šķēres) dzemdību laikā.

Parasti mātes, kas dzemdē pirmo reizi, ir vairāk pakļautas starpenes asarām, nekā mātes, kas dzemdējušas vairākas reizes.

Starpenes masāžas dažādās priekšrocības kopumā ir šādas:

• Palieliniet starpenē elastību vai elastību, lai asins plūsma šajā zonā būtu vienmērīgāka, lai tā būtu viegli un nesāpīga, izstiepjot darba laikā
• Atvieglo starpenē stiepšanos
• Samazina ārsta iespējas veikt epiziotomiju dzemdību laikā
• Pēc piegādes samazina sāpes starpenē
• Tas ir ļoti noderīgi, ja jūsu starpsienas zona ir stīva vai starpenē ir brūce

Ja starpenē plīst pati vai epiziotomijas procedūras dēļ, atveseļošanās un kopšana pēc normālas dzemdības var aizņemt ilgāku laiku.

Perineālās brūces kopšana, kas ilgst nedaudz ilgāk, var izraisīt diskomfortu, sāpes, urīna nesaturēšanu un citas lietas, kas kavē ikdienas aktivitātes.

No otras puses, parastās starpsienas masāžas priekšrocības var arī palīdzēt mātei atslābināt iegurņa pamatnes muskuļus, kas būs ļoti noderīgi dzemdību laikā.

Kad var veikt starpsienas masāžu?

Starpēnas masāžu grūtnieces parasti veic trešajā trimestrī vai grūtniecības beigās.

Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas teikto, starpenes masāžu var veikt regulāri kopš pēdējām 3-4 grūtniecības nedēļām vai pirms dzemdībām vai apmēram 34 grūtniecības nedēļām.

Masāžu šīs sievietes intīmajā zonā var veikt vienatnē vai ar jūsu partnera, aizstājot jūsu vīru, palīdzību.

Ieplānojiet nedēļas kārtību masāžu veikšanai, piemēram, peldēšanās laikā vai pēc tās.

Masāžas veikšana dušā vai pēc peldēšanās var būt piemērots laiks, jo ir paplašinājušies asinsvadi zonā starp maksts un tūpli.

Tas padara starpsienas zonu mīkstāku un ērtāku apskatīt. Tādā veidā jūs ietekmēsit un jutīsieties relaksētāk.

Kā veikt starpsienas masāžu?

Perineal masāžu var veikt apmēram 5 minūtes ar biežumu 3-4 reizes nedēļā. Mērķis, protams, ir pieradināt savu starpēnas zonu pie stiepšanās.

Perineālās masāžas veikšanas secība ir šāda:

1. Nomazgājiet rokas

Pirms sākat masēt šo sieviešu zonu, ir svarīgi vienmēr mazgāt rokas ar ziepēm un tekošu ūdeni.

Ja jūs to darāt pats, protams, jums ir jāmazgā savas rokas. Tikmēr, ja viņam palīdz partneris, palūdziet viņam vispirms nomazgāt rokas.

Neaizmirstiet pārliecināties, ka jūsu nagi ir īsi, lai jūs netraumētu sieviešu zonu, citējot Baby Center lapu.

2. Atrodiet ērtu vietu un stāvokli

Pēc tam atrodiet vietu, kas ļauj atpūsties un netraucēt uzmanību, kad jums ir jāatver kājas, lai jūs varētu ērti veikt starpsienas masāžu.

Mēģiniet ievietot spilvenu zem dibena, lai atvieglotu masāžu.

Ja masāža grūtnieču sievišķīgajā zonā tiek veikta atsevišķi, varat izmantot spoguli, kas novietots maksts priekšā.

Tas ir noderīgi, lai jūs varētu viegli redzēt, ko jūs darāt, kā arī iepazīties ar savu starpenes zonu.

Tas ir paredzēts, lai jums būtu vieglāk redzēt visas maksts daļas.

3. Eļļojiet starpenes zonu

Gluži kā ķermeņa masāžai, kurā procesa atvieglošanai parasti tiek izmantota eļļa, eļļošana starpenes zonā ir paredzēta, lai padarītu masāžu ērtāku.

Ja jūs nevēlaties tieši ieeļļot starpenes zonu, vispirms varat ieeļļot pirkstus ar masāžas eļļu.

Dariet to, kad atrodaties ērtā stāvoklī, lai masētu sievietes zonu, proti, gulējat ar saliektām un plaši atvērtām kājām.

Jūs varat atrasties arī sēdus vai stāvus, kājas sadalot (klīstot).

4. Sāciet veikt masāžu

Pirms masāžas uzsākšanas ieelpojiet un atslābiniet ķermeni. Šie ir perineālās masāžas posmi, kurus jūs un jūsu partneris varat veikt:

• Novietojiet īkšķi apmēram 2,5–4 centimetrus (cm) maksts apakšā
• Nospiediet īkšķi pret tūpli un uz sāniem, līdz starpsienas zona jūtas nedaudz izstiepta
• Turiet stiept apmēram 1-2 minūtes
• Uzmanīgi iemasējiet maksts apakšējo daļu maksimāli 2-3 minūtes
• Masāža ar īkšķiem uz starpenē augšdaļu, uz āru, tad atkal uz leju ar U veida kustību
• Atkārtojiet masāžu vairākas reizes

Veicot dziļas elpošanas paņēmienus, jūs varat piemērot šo perineālās masāžas metodi.

Masāža sievišķīgajā zonā patiesībā nav sāpīga. Pat ja tā, pirmajās nedēļās, veicot masāžu, jūs varat sajust nelielu spiedienu.

Vislabāk ir izvairīties no sievietes zonas masāžas, ja Jums ir maksts herpes un maksts infekcijas.

Ir svarīgi saprast, ka šī viena masāža ne vienmēr var dot vienādus ieguvumus visām mātēm, kuras to dara.

Dažreiz mātei joprojām var rasties asarošana dzemdību laikā vai sāpes pēc dzemdībām atkarībā no viņa piedzīvotā stāvokļa.

Tāpēc, ja piegādes process pienāk vēlāk, noteikti konsultējieties par visām iespējām.