Arī vīrieši pēc seksa nonāk stresā, tāpēc

Vīrieši bieži tiek uzskatīti par tādiem, kuriem ir liels seksuāls uzbudinājums, viņi vienmēr vēlas seksu un bauda seksuālās aktivitātes vairāk nekā sievietes. Patiesībā vīrieši var piedzīvot stresu arī pēc seksa vai post-coital disforija . Tā vietā, lai justos laimīga, ciešas attiecības rada ilgstošas ​​negatīvas emocijas.

Atzīstot stresa parādību pēc seksa vīriešiem

Postkoitāla disforija (PCD) raksturo skumjas, stresa, neapmierinātības vai pat depresijas sajūta pēc dzimumakta. Šis nosacījums var rasties pat tad, ja jūs seksējat ar savu partneri ar piekrišanu (piekrišanu).

Intīmās attiecības var padarīt kādu emocionālu, taču daudzi cilvēki domā, ka tas notiek tikai ar sievietēm. Tiek uzskatīts, ka vīrieši vienmēr bauda seksu, tāpēc ne daudzi saprot, ka arī viņi var piedzīvot PCD.

Vairāki Kvīnslendas Tehnoloģiskās universitātes (Austrālija) pētnieki veica aptauju, kurā piedalījās vairāk nekā 1200 vīriešu no vairākām valstīm. Šīs aptaujas mērķis ir noteikt vīriešu procentuālo daudzumu, kuri saskaras ar PCD, novērtējot simptomus, piemēram, skumjas, neapmierinātības, nepatīkamības un stresa parādīšanos pēc dzimumakta.

Tā rezultātā pat 41 procents respondentu atzina, ka viņiem ir PCD. Pagājušajā mēnesī 20% no viņiem saskārās ar PCD, un aptuveni 4% no visiem respondentiem atzina, ka gandrīz vienmēr viņi saskaras ar PCD katru reizi, kad ir dzimumattiecības.

Respondenti piedzīvoja dažādas negatīvas emocijas. Dažiem vīriešiem nepatīk, ka viņus aizkustina, viņi vēlas būt vieni un vēlas tūlīt pēc dzimumakta doties prom. Ir arī tādi, kuri jūtas tukši vai domā, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā.

Mīlošas tuvās attiecības faktiski var dot labumu gan fiziskai, gan emocionālai veselībai. Tomēr vīriešiem, kuriem ir PCD, stress un negatīvas sajūtas pēc seksa faktiski padara šo darbību vairs nebaudāmu.

Stresa cēloņi vīriešiem pēc seksa

Cēlonis post-coital disforija nav droši zināms, ņemot vērā, ka nav daudz pētījumu, kas apspriestu šo parādību. Tomēr ekspertiem ir aizdomas, ka PCD ir saistīta ar hormonālām izmaiņām, emocionālo stāvokli un stigmatizāciju par seksu.

1. Hormonālas izmaiņas

Dažiem ekspertiem ir aizdomas, ka PCD var būt saistīta ar paaugstinātu hormonu dopamīna, oksitocīna un endorfīnu līmeni dzimumakta laikā. Visi trīs ir hormoni, kas nodrošina relaksāciju un mazina stresu pēc seksa.

Lai kompensētu augstu dopamīna, oksitocīna un endorfīnu daudzumu, organisms ražo hormonu prolaktīnu. Palielināts prolaktīns liek šiem trim hormoniem krasi samazināties. Tā rezultātā jūs izjūtat negatīvās emocijas, kas ir PCD priekšgājēji.

2. Emocionālie apstākļi un trauma

Ja esat piedzīvojis traumas, kas saistītas ar seksu, šī aktivitāte nākotnē var izraisīt negatīvas emocijas. Sekss, kas it kā liek justies labi, patiesībā atgādinās par traumu.

Papildus traumām slikta vai apkaunojoša pieredze saistībā ar seksu var izraisīt stresu arī pēc seksa. Terapija ar psihologu palīdzēs jums tikt pie problēmas saknes, lai dzimumakta vairs nešķistu briesmīga.

3. Negatīva stigma par seksu

Sekss ir normāla visu attiecību sastāvdaļa. Tomēr ne mazums cilvēku seksu vērtē kā tabu, jo vide to tā māca. Viņi galu galā uzskata, ka dzimumakts ir kaut kas netīrs un apkaunojošs.

Šādu stigmatizāciju ir ļoti grūti izjaukt pat tad, ja vīrietis ir pieaudzis cilvēks un cenšas tam neticēt. Rezultātā intīmās attiecības faktiski rada negatīvas emocijas un vainas izjūtu.

Stress pēc seksa notiek ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem. Šis stāvoklis vīriešiem ir pat diezgan izplatīts, tas vienkārši netiek plaši atklāts, jo vīrieši savas jūtas pauž retāk nekā sievietes.

Pārdzīvotās emocijas nav jāuztver nopietni, ja vien tās nemazina jūsu seksuālo attiecību kvalitāti kopumā. Tomēr, ja jūs sākat kaitināt, mēģiniet konsultēties ar psihologu, lai noteiktu risinājumu.