12 dabiski klepus līdzekļi sausa klepus un flegmas ārstēšanai

Klepus var pavadīt arī citi ne mazāk satraucoši simptomi, piemēram, iekaisis kakls un iesnas. Kā pirmo ārstēšanu var paļauties uz dažādām klepus zālēm, kuras var viegli iegādāties aptiekā. Tomēr dažreiz pirms zāļu lietošanas jūs varat vairāk paļauties uz klepus mazinošām tradicionālām metodēm vai dabīgām sastāvdaļām. Lai to izdarītu, skatiet pilnīgu pārskatu par šādiem dabīgiem klepus līdzekļiem.

Dažādas dabisko klepus zāļu izvēles

Pirms izmēģināt bezrecepšu zāles pret klepu, kuras var iegādāties aptiekās vai lielveikalos, jūs faktiski varat izmēģināt dažādas dabiskas sastāvdaļas, lai mazinātu klepus simptomus nelielu elpceļu infekciju, piemēram, saaukstēšanās un gripas dēļ. Faktiski šī tradicionālā sastāvdaļa ir noderīga ne tikai dažāda veida klepus gadījumā, bet arī ārstē citus elpošanas simptomus, kas to var pavadīt, piemēram, aizliktu degunu.

Lai gan daudzi domā, ka dabīgām sastāvdaļām nav tādas blakusparādības kā ārpusbiržas zāles klepus ārstēšanai, jums tomēr jākonsultējas ar ārstu.

Dažas dabiskas un tradicionālas sastāvdaļas, kas var palīdzēt mazināt klepu, ir:

1. Sālsūdens

Sāls var būt dabiskas klepus zāles, kas ir viegli pieejamas mājās. Gargling ar siltu sālsūdeni var palīdzēt novērst baktēriju augšanu no kakla inficēšanās. Šī tradicionālā metode var arī palīdzēt sašķidrināt flegmu, kas salipusi kaklā, lai klepus vairāk atvieglotu.

Lai pagatavotu flegma klepus zāles no fizioloģiskā šķīduma, pievienojiet 1/4 līdz 1/2 tējkarotes sāls 250 ml silta ūdens, pēc tam samaisiet, līdz tas izšķīst. Tad skalojiet ar šo šķīdumu ik pēc trim stundām 3-4 reizes dienā.

Ja vēlaties izmantot šo tradicionālo sastāvdaļu kā klepus zāles bērniem, pārliecinieties, ka mācāt un pastāstiet savam mazulim, kā pareizi izskalot, lai šķīdums netiktu norīts.

2. Medus

Medus jau sen tiek izmantots kā dabisks līdzeklis pret dažādām slimībām, ieskaitot klepu.

Dažādi pētījumi, no kuriem viens ir žurnālā Kanādas ģimenes ārsts, pierāda, ka medus sastāvdaļas var efektīvi izārstēt klepu, ja tās regulāri lieto.

Dabiskās sastāvdaļās atrodamās pretsāpju vielas spēj apturēt infekciju slimībās, kas izraisa sausu klepu vai klepu ar flegmu.

Lai iegūtu optimālu efektu kā tradicionālās klepus zāles, jūs varat dzert tējkaroti medus tieši tukšā dūšā. Alternatīvi, jūs varat to sajaukt pienā vai zāļu tējā ar citronu sulu.

Medus un citrona kombinācija var labāk izārstēt klepu, jo tas palīdz paātrināt gaisa kustību elpošanas traktā.

3. Ingvers

Dzeramais ingvera maisījums, kas atšķaidīts siltā ūdenī vai tējā, var palīdzēt novērst klepus simptomus. Saskaņā ar Nacionālā veselības institūta datiem ingveram piemīt antibakteriālas un pretvīrusu īpašības, tāpēc tas var palielināt imūnsistēmas spēju cīnīties ar elpošanas ceļu infekcijām. Šis saturs vienlaikus var arī novērst jaunu vīrusu un baktēriju attīstību.

Ingvers ir arī dabisks pretsāpju līdzeklis (pretsāpju līdzeklis), kam var būt sasilšanas efekts. Šīs tradicionālās sastāvdaļas siltā sajūta palīdz atšķaidīt flegmu elpošanas traktā, tāpēc tā ir ļoti piemērota lietošanai kā augu izcelsmes līdzeklis klepus izārstēšanai ar flegmu.

Ne tikai tas, ka ingvers kā dabiskas klepus zāles var mazināt sāpes kaklā sausā klepus dēļ. Siltuma sajūta var atslābināt saspringtos rīkles muskuļus.

Jūs varat dzert šīs tradicionālās klepus zāles, tos tieši lietojot. Jūs to varat arī sajaukt ar citronu sulu, tēju, medu vai pienu. Dzeriet to divas reizes dienā, kamēr jums ir klepus.

4. Citronu

Augļus var izmantot arī kā dabiskas klepus zāles, no kurām viena ir citrona.

Kā klepus zāles citrons var mazināt iekaisumu, kas rodas kaklā, kā arī nodrošināt organismam C vitamīnu. Pats C vitamīns ir noderīgs, lai palielinātu imūnsistēmas izturību, lai izskaustu bakteriālas infekcijas, tostarp infekcijas, kas rodas elpceļos un kas izraisa klepu.

Vienkāršas zāles pret klepu var pagatavot, sajaucot vienu tējkaroti citrona sulas ar vienu tējkaroti medus. Dzeriet to vairākas reizes dienā.

Vēl viens veids, kā patērēt citronu kā klepus zāles, ir piparu un medus sajaukšana citronu sulā.

5. Kurkuma

Tiek uzskatīts, ka kurkuma mazina pastāvīga klepus simptomus, īpaši attiecībā uz dabīgām sausā klepus zālēm.

Kurkumā ir kurkumīns kam piemīt pretiekaisuma īpašības. Šim savienojumam ir tāda pati iedarbība kā dažām zālēm, kas satur arī pretiekaisuma līdzekļus. Tās funkcija ir cīnīties ar infekciju izraisošām svešķermeņu daļiņām elpošanas traktā.

Lai padarītu kurkumu kā dabiskas klepus zāles, jūs varat sasmalcināt kurkumu smalkā pulverī un sajaukt vienā glāzē karsta piena. Jūs varat arī sajaukt to ar sāli tējā kopā ar četrām glāzēm ūdens, lai mazinātu niezi kaklā.

Izvairieties no ūdens dzeršanas tūlīt pēc šo klepus zāļu lietošanas. Ūdens var kavēt kurkumā esošo pretiekaisuma savienojumu darbību.

6. Ķiploki

Ķiploki ir viens no vienkāršākajiem flegma klepus dabisko līdzekļu iegūšanai. Ķiplokos esošās pretmikrobu īpašības var apturēt infekciju vai kairinājumu, kas izraisa flegma pārmērību. Tas ir pateicoties savienojumiem alicīns kas var iznīcināt baktērijas un vīrusus kaklā.

Papildus ēšanai jūs varat sajust arī asu ķiploku aromātu. Alternatīvi, jūs varat pagatavot tradicionālu klepus zāļu maisījumu, sajaucot smalkus ķiplokus, medu un tēju. Dzeriet šīs klepus zāles vismaz divas reizes dienā, lai mazinātu klepu un kakla sāpes.

7. Ābolu sidra etiķis

Ābolu sidra etiķis satur antibakteriālu etiķskābi. Šī rakstura dēļ ābolu sidra etiķi var pārvērst par dabīgām klepus zālēm. Ābolu sidra etiķa antibakteriālās īpašības var noārdīt gļotu recekļus un iznīcināt baktērijas, kas uzbrūk elpošanas traktam.

Lai ābolu sidra etiķi pārvērstu par dabisku flegma klepus līdzekli, vienā glāzē ūdens var atšķaidīt 1-2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa. Pēc tam skalojiet šo šķīdumu un dzeriet to tieši. Atkārtojiet šo metodi vienu līdz divas reizes pēc kārtas stundā.

Pirms skalot tradicionālo klepus zāļu šķīdumu no ābolu sidra etiķa, dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens.

8. Probiotiskie ēdieni

Probiotikas ir mikroorganismi, kuriem ir daudz ieguvumu veselībai. Probiotiskie pārtikas produkti tieši neizārstē klepu. Tomēr probiotiskie ēdieni palīdz stiprināt imūnsistēmu, jo tie līdzsvaro gremošanā esošās labās baktērijas.

Noderīgi probiotiķi, piemēram, Lactobacillus, parasti atrodami pienā, kefīrā, jogurtā un ābolu sidra etiķī. Šī dabiskā sastāvdaļa var mazināt klepus simptomus, ko izraisa daži alergēni.

Tādēļ probiotikas var izmantot kā zāles pret klepu, ko izraisa alerģija. Vislabākais probiotikas saturs ir pienā, taču tā patēriņš joprojām ir jāuzmanās, jo tas var padarīt flegmu sabiezējumu.

10. Ananāss

Ananāss var būt arī dabiska klepus zāles. Ananāss satur fermentu bromelainu, kas var palīdzēt dabiski atbrīvoties no klepus ar flegmu. Bormelaina saturs, kas sastāv no fermentiem proteolītisks un šai proteāzei piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var noārdīt flegmu, kas sarecē kaklā un plaušās.

Ēd 60 gramus ananāsu šķēles dienā. Jūs varat arī pagatavot sulu un dzert 3 reizes dienā, līdz simptomi, ko jūtat, pamazām uzlabojas.

Tomēr jāatzīmē, ka, lietojot kopā ar antibiotikām, ananāsā esošais bromelaina ferments var samazināt zāļu efektivitāti pret baktērijām.

11. Kaulu buljona zupa

Kaulu buljonu ēšanai var būt daudz pozitīvas ietekmes uz veselību, sākot no palīdzības imūnsistēmas stiprināšanā, flegmas atšķaidīšanas elpošanas traktā līdz ķermeņa detofikācijas spēju palielināšanai.

Kaulu buljons tieši neizārstē klepu. Tomēr šīs dabiskās klepus zāles var mazināt klepus simptomus infekcijas dēļ ar bīstamām daļiņām, piemēram, piesārņojuma, ķīmisko vielu, baktēriju un citu toksisku vielu iedarbību.

Ja jums ir ilgstošs klepus, ķermeņa šķidruma līmenis mēdz samazināties, padarot jūs noslieci uz dehidratāciju. Kaulu buljons ir dabiskas klepus zāles, kas satur elektrolītus nātrija formā, lai organisms varētu vieglāk absorbēt ienākošos šķidrumus.

Jūs varat lietot klepus zāles no sakarsēta kaulu buljona, lai tas maksimāli relaksētu pārslogotos elpošanas ceļus.

12. Lakricas sakne

Jau sen tiek izmantots kā augu izcelsmes līdzeklis, lai atvieglotu laringītu, saknes lakrica var izmantot arī kā dabiskas klepus zāles, īpaši klepus ar flegmu un klepu alerģijas dēļ.

Saturs glicirizīns par klepus zālēm no saknes lakrica Tam ir antialerģiskas īpašības, tāpēc tas var atšķaidīt gļotas, kā rezultātā rodas elpas trūkuma sajūta.

Ziniet to pirms dabisko klepus zāļu lietošanas

Dabiskas vai tradicionālas klepus zāles, kas izgatavotas no dažādām populārām augu izcelsmes sastāvdaļām, ir alternatīva klepus ārstēšana, jo tiek apgalvots, ka tām ir minimāls blakusparādību risks, tās ir lētas un viegli iegūstamas.

Diemžēl ir vajadzīgi arvien masīvāki klīniskie izmēģinājumi, lai uzzinātu, cik efektīvs ir šis dabiskais līdzeklis klepus izārstēšanai. Tomēr tas nenozīmē, ka dabiskas un tradicionālas sastāvdaļas vispār nav noderīgas klepus gadījumā.

Tikmēr tradicionālo klepus zāļu lietošana ir diezgan droša, ja tās lieto īsu laiku. Tomēr Jums nevajadzētu aizstāt ārsta zāles ar augu izcelsmes līdzekļiem, īpaši hronisku elpošanas ceļu slimību gadījumā, piemēram, asiņu atklepošana. Tas varētu liecināt par nopietnu plaušu iekaisumu, kuru augi nevar izārstēt.

Vispiemērotāk, pirms izlemjat lietot dabiskus klepus medikamentus, neatkarīgi no tā, vai tas ir sauss klepus, flegma vai asiņošana. Tādā veidā jūs varat saņemt vispiemērotāko padomu, lai arī jūsu ārstēšana varētu darboties optimāli.