Pirmais sekss ne vienmēr sāp, šeit ir 6 padomi

Nav svarīgi, kāda ir jūsu izcelsme, vecums vai statuss, sekss pirmo reizi ir pieredze, kas rada pretrunīgas jūtas. Īpaši sievietēm viena no lietām, kas bieži uztraucas par pirmo dzimumu, ir sāpes. Ja himēns ir saplēsts, mēs noteikti sajutīsim sāpes, vai ne? Vai tā ir taisnība, sekss pirmo reizi vienmēr sāpēs? Kā novērst?

Vai sekss pirmo reizi sāpēs?

Daudzas sievietes domā, ka nevainības zaudēšana noteikti kaitēs. Patiesībā tas ne vienmēr ir tāds.

Reena Libermana, seksuālā terapeite, MS, citēta no viņas pilsētiņas, paskaidroja, ka pirmo reizi dzimumattiecības var justies nedaudz neērti vai arī kā neliels spiediens.

Dažām sievietēm pirmais dzimums var plēst himēnu, izraisot asiņošanu asiņošanas laikā un pēc tā. Tas ir tikai dabiski. Pat tad ne visi himēns plīsīs pēc pirmās seksa reizes.

Sekss - neatkarīgi no tā, vai tas notiek pirmo vai daudzo reizi - nedrīkst izraisīt pārmērīgas sāpes un / vai asiņošanu. Ja jums tas rodas, tas var norādīt uz konkrētu problēmu.

Kas tad izraisa sāpes seksa laikā?

Medicīniskais termins sāpēm dzimumakta laikā ir dispareūnija, kas tiek definēta kā sāpes dzimumorgānos, kas rodas pirms dzimumakta, tā laikā un pēc tā. Ja seksa laikā rodas nepanesamas sāpes, tas var liecināt par dažādām lietām - sākot no fiziskām problēmām un beidzot ar psiholoģiskām bažām.

Daudzos gadījumos jūs varat piedzīvot sāpes dzimumakta laikā pirmo reizi, ja neesat pietiekami “slapjš”, jeb maksts sausums eļļošanas trūkuma dēļ (vai nu dabīgas maksts smērvielas uzbudinājuma trūkuma dēļ, vai arī jums nepalīdz komerciālas seksa smērvielas).

Turklāt stresam, trauksmei, depresijai, bažām par fizisko izskatu, bailēm no dzimumakta, konfliktiem attiecībās un traumām var būt nozīme arī uzbudinājuma samazināšanās izraisīšanā, kas savukārt ietekmē maksts šķidruma veidošanos, izraisot diskomfortu vai sāpes seksa laikā.

Izņemot divus iepriekš minētos kopīgos cēloņus, sāpes dzimumakta laikā pirmo reizi var izraisīt noteiktas veselības problēmas, piemēram, vaginisms, maksts rauga infekcija, veneriskā slimība, endometrioze, iegurņa iekaisums (PID), dzemdes cistas vai mioma.

Pirmo reizi novērsiet sāpes dzimumakta laikā

Sekss pirmajā vakarā var būt patīkama un ļoti apmierinoša pieredze bez sāpēm. Šeit ir daži padomi, kā pirmo reizi nodarboties ar seksu bez sāpēm:

1. Vienkārši atpūtieties

Pirmā pieredze vienmēr padarīs jūs saspringtu un nervozu. Kopā ar stresu un bažām par to, vai man izdosies orgasms pirmo reizi. Psstt… Sievietēm orgānu iespējamība, pirmoreiz seksējoties, ir diezgan zema.

Mičiganas universitātes Veselības dienesta sieviešu veselības klīnikas ārste Sjūzena Ernsta saka, ka sievietēm ir dabiski pirmo reizi neuzsākt orgasmu seksa laikā, jo viņas nebija pieradušas cieši sadarboties ar savu ķermeni un partneriem. Ernsts saka: "Kad sievietes jūtas ērtāk gan ar savu, gan ar savu ķermeni, visticamāk, rodas orgasms."

Tāpēc mēģiniet atslābināties, dziļi elpojot un pēc tam izelpojot, pirms nokļūstat gultā, un izmetiet visas jūsu prātā esošās rūpes. Pirmā dzimuma laikā var notikt daudzas neparedzētas lietas. Neatkarīgi no tā, nelieciet cerības uz savu pirmo nakts pieredzi. Ļaujiet šai pirmajai seksa pieredzei iet savu gaitu.

2. Pastāstiet savam partnerim

Ja seksa laikā sākat sajust sāpes, nekavējoties apstājieties un runājiet ar savu partneri. Tas var norādīt, ka esat saspringts un nervozs.

Bez saziņas mīlēšanās laikā jums būs grūti sasniegt prieku. Vienmēr dalieties domās ar partneri par to, kas padara jūs ērtu un kas ne. Ja jūtaties slims, nevilcinieties pateikt savam partnerim, lai viņš palēnina vai maina kustības.

3. Mainiet dzimuma pozīcijas

Sāpes pirmo reizi dzimumakta laikā var izraisīt neērta dzimuma stāvoklis vai pārāk dziļa, ātra vai sasteigta iespiešanās intensitāte. Jūs varat mēģināt mainīt ērtāku dzimuma stilu. Pieņemsim, ka jūs sēžat uz vīrieša (sieviete augšā) lai labāk kontrolētu iespiešanās dziļumu.

4. Izveidojiet priekšspēle ilgāk

Sāpes parasti rodas priekšlaicīgas dzimumlocekļa iespiešanās dēļ, kad neesat pilnībā uzbudināts. vai vēl nav gluži gatavs.

Atvēliet vairāk laika priekšspēles sesijām, lai jūs un jūsu partneris varētu gan atpūsties, gan veidot kaisli pirms galvenās darbības sākuma. Brīdis priekšspēle , Jūs varat lūgt partneri pieskarties jūsu jutīgajām ķermeņa daļām, lai tās viegli uzbudinātu.

5. Izmantojiet smērvielas

Dažas sievietes, iespējams, neražo pietiekami daudz dabisko maksts šķidrumu, īpaši sievietēm menopauzes periodā. Lai to apietu, varat izmantot seksa smērvielas. Bet nelietojiet tikai eļļošanas līdzekļus. Izvēlieties smērvielu, kas ir droša sieviešu veselībai. Vispirms jautājiet savam ārstam, kurš produkts jums ir piemērots.

x