Nedodiet bezrūpīgi zīdaiņiem jogurtu, tas ir ceļvedis tā izvēlei

Satura rādītājs:

Kādā vecumā vecāki var dot zīdaiņiem jogurtu?
Kādas ir jogurta priekšrocības zīdaiņiem?
Esiet uzmanīgs, izvēloties jogurtu zīdaiņiem
Vai jūs varat dot jogurtu, ja jūsu mazulim ir alerģija pret govs pienu?
Kā pagatavot jogurtu savam mazajam
1. Jogurta sajaukšana ar augļiem
2. Pagatavojiet mīkstus ēdienus no augļu maisījuma
3. Pagatavojiet jogurtu ar graudaugiem
4. Jogurta smūtijs

Jogurts ietver pārtikas produktus, kas bagāti ar olbaltumvielām, un tas var palīdzēt uzlabot gremošanu. Jogurts ir izdevīgs ne tikai pieaugušajiem, tas ir vajadzīgs arī zīdaiņiem un bērniem. Tomēr, kad ir īstais laiks zīdaiņiem dot jogurtu?

Kādā vecumā vecāki var dot zīdaiņiem jogurtu?

Jogurts ir ne tikai biezs piens, bet tas tiek apstrādāts no fermentēta piena.

Jūs varat dot jogurtu savam mazulim kopš 6 mēnešu vecuma.

Tas ir tāpēc, ka vairāk nekā 6 mēnešu vecumā zīdaiņi var sākt ēst pārtiku, kas ir blīvākas tekstūras nekā iepriekš, un kas satur tikai mātes pienu.

Pārtiku ar blīvu tekstūru sauc par papildu pārtiku (MPASI).

Ja jūs joprojām uztraucat jogurta došanu mazulim, varat to dot apmēram 9-10 mēnešu vecumā.

Šajā laikā apsveriet arī mazuļa vecumam piemērotus jogurta izmērus.

Ieteicamā jogurta porcija zīdaiņiem vecumā no 8 līdz 12 mēnešiem parasti ir ¼ vai ½ tasi.

Kad jūsu mazulim ir 12-24 mēneši, jūs varat viņam dot vairāk nekā ½ tasi jogurta.

Papildus tam, kad jāapsver, kad to dot, jums jābūt uzmanīgam arī ar nopērkamo jogurta veidu, īpaši, ja jūsu mazulim ir alerģija no govs piena.

Parasti piena produkti (piena produkts) nav ieteicams zīdaiņiem, kamēr viņi nav sasnieguši vismaz 12 mēnešu vai 1 gada vecumu.

Tomēr izņēmums ir jogurts un siers zīdaiņiem, kurus var lietot līdz 12 mēnešu vecumam.

Bet atkal tas, protams, būtu jāapsver atbilstoši ķermeņa stāvoklim un mazuļa vajadzībām, lai tas joprojām varētu dot optimālu labumu.

Kādas ir jogurta priekšrocības zīdaiņiem?

Jogurts ir labs zīdaiņiem, jo tas ir noderīgs un barojošs.

Jogurta uzņemšana var palīdzēt apmierināt mazuļa uztura vajadzības, lai mazulim nerastos uztura problēmas.

Papildus tam, ka jogurts to viegli atrod, tajā ir probiotikas un olbaltumvielas.

Šis probiotikas saturs var atbalstīt imūnsistēmas darbu, lai gremošanas sistēma neuzbruktu sliktajām baktērijām, kas izraisa gremošanas problēmas.

Ne tikai tas, ka laktozes saturs jogurtā ir mazāks nekā pilnpiens.

Vienkārši, ja zīdainim ir diagnosticēta laktozes nepanesība vai alerģija no govs piena, jums vajadzētu pievērst uzmanību tam, vai viņam ir alerģiski simptomi, ziņo Jaunais bērnu centrs.

Tas ir tāpēc, ka zīdaiņiem, kuriem ir alerģija pret govs pienu, pastāv alerģijas pret jogurtu risks, īpaši, ja jogurts tiek iegūts no govs piena.

Tātad, būtu jauki veikt papildu pārbaudes ar pediatru, ja šķiet, ka viņam ir alerģijas simptomi.

Esiet uzmanīgs, izvēloties jogurtu zīdaiņiem

Jogurts patiešām var būt veselīga uzkoda mazulim. Tomēr arī jogurts var būt neveselīga pārtika bērniem.

Tas ir tāpēc, ka dažos jogurta zīmolos ir pievienoti mākslīgie saldinātāji, mākslīgās krāsvielas, augstas fruktozes kukurūzas sīrups un sabiezinātāji.

Jāizvairās no šāda jogurta un to nedrīkst dot mazajam.

Turklāt izvēlieties īstu jogurtu, kas patiešām satur probiotikas, kas ir labas baktērijas, kas var atvieglot gremošanu.

Mēs iesakām pirms to iegādes izlasīt pārtikas produktu etiķetes, lai uzzinātu, vai produktā ir probiotikas.

Ja ir produkta etiķete, kas satur aktīvās baktērijas, tas nozīmē, ka labās baktērijas jogurtā joprojām ir dzīvas un jogurta pagatavošanas procesā tās nav iznīcinātas.

Turklāt izvēlieties vienkāršu jogurtu, lai samazinātu papildu nevajadzīgu saldinātāju un krāsvielu iespējamību.

Izlasiet arī informāciju par uzturvērtību, kas norādīta iesaiņotā jogurta cukuram.

Parasti laktozes cukura saturs ir pietiekami drošs jūsu mazajam, jo tas ir dabīgs no jogurta, nevis pievienots saldinātājs.

Ja ir vārdi par cukura vai cukurniedru kristāliem, saldinātāju atbalss, kukurūzas sīrups, fruktoze, dekstroze, maltoze, iesala sīrups, saharoze, pievērsiet uzmanību tam, cik daudz tie satur.

Mēs iesakām izvēlēties tādu, kurā nav pievienots cukurs vai kas satur vismazāk pievienoto cukuru.

Ja jūsu bērns ir jaunāks par 24 mēnešiem, nav ieteicams dot jogurtu ar etiķeti ar zemu tauku saturu

Vai jūs varat dot jogurtu, ja jūsu mazulim ir alerģija pret govs pienu?

Ja mazajam ir alerģija pret piena olbaltumvielām, vispirms vajadzētu izvairīties no jogurta došanas bērniem.

Kā minēts iepriekš, zīdaiņiem, kuriem ir alerģija pret govs pienu, ir risks piedzīvot jogurta alerģiju.

Vispirms apspriediet ar ārstu, vai tas ir iespējams, ja zīdaiņiem dodat jogurtu kā bērnu pārtikas un bērnu uzkodu maisījumu saskaņā ar MPASI grafiku.

Tā kā jogurts satur arī laktozi, piemēram, pienu, kaut arī laktozes saturs ir nedaudz atšķirīgs.

Ja jūs nezināt stāvokli droši, izmēģiniet to un redziet efektu.

Citējot no lapas Sleep Baby, pēc tam, kad esat mēģinājis zīdaiņiem dot jogurtu, pagaidiet vismaz nākamās 3 dienas un pārliecinieties, vai nav alerģiskas reakcijas.

Nākamās 3 dienas nedodiet nekādus jaunus ēdienus, lai jūs varētu redzēt jogurta cēloni un sekas uz mazuļa ķermeni.

Laktozes nepanesība zīdaiņiem patiesībā ir reta, taču tas nenozīmē, ka tas nav iespējams.

Dažreiz zīdaiņiem, kuriem ir laktozes nepanesamība, joprojām ir droši dot jogurtu. Atšķirībā no citiem piena produktiem, jogurtu mazuļa kuņģim parasti ir vieglāk panest.

Tomēr, lai būtu drošāk, mēģiniet pārbaudīt, vai mazā bērna stāvokli pārbauda pediatrs, kad ir zināms, ka viņam ir laktozes nepanesamība, īpaši, ja rodas govs piena alerģijas simptomi.

Bieži sastopami alerģiskas reakcijas simptomi ir sarkani plankumi, nieze, pietūkums ap lūpām vai acīm, vemšana divu stundu laikā pēc jauna ēdiena ēšanas.

Ja rodas šie simptomi, visticamāk, jūsu mazulim ir alerģija.