Bieži cīnās ar partneri, vai tas ir normāli vai nē? & bullis; sveiks, vesels

Pārdzīvojot attiecības, jūs, protams, jutīsit prieku un bēdas. Viena no bēdām, kuru jūs varat izjust, bieži ir cīņa ar partneri. Tomēr notikušais strīds nebija tabu, bet gan dabiska lieta. Tomēr, vai tas joprojām ir saprātīgi, ja jūs to darāt bieži?

Cīņa ar partneri ne vienmēr ir sliktu attiecību pazīme

Pat ja jums ir romantiskas attiecības ar partneri, tas nenozīmē, ka jūs abi esat brīvi no strīdiem vai strīdiem. Varbūt jūs un jūsu partneris patiesībā diezgan bieži nepiekrītat, izraisot strīdu.

Piemēram, jūs un jūsu partneris bieži cīnās dažādu viedokļu dēļ, izvēloties ēdināšanas vietu, atšķirīgiem viedokļiem par istabas temperatūru telpā pirms gulētiešanas vai par gaismu gulēšanas laikā. Lai atrisinātu problēmu, lai jūs bieži necīnītos ar partneri, jums un jūsu partnerim šajā jautājumā var nākties piekāpties.

Tomēr tas ne vienmēr norāda, ka jūsu pašreizējās attiecības ir sliktas. Tas ir tāpēc, ka attiecībās nozīmīga loma pašu attiecību panākumos ir to, lai parādītu jūtas, kuras jūtat, un atbildētu uz partnera izrādītajām jūtām.

Jūs nevēlaties, lai jūsu jūtas netiktu pamanītas partnerim, it īpaši, ja tās ir saistītas ar jūsu partneri. Turklāt ir svarīgi zināt otra jūtas. Tādā veidā jums un jūsu partnerim būs daudz vieglāk saprast, ko viens no otra gaida.

Saskaņā ar rakstu, kas publicēts vietnē Psychology Today, mīlas attiecībās bieži cīņa ar partneri, kuru var atrisināt kopā ar kompromisu, var būt tilts, kas palīdz uzturēt attiecības ilgstošas.

Bieži vien cīņa ar partneri ne vienmēr ir slikta, ja vien…

Cīņa ne vienmēr ir zīme, ka jums ir sliktas attiecības. Tomēr jums jāzina, ka ir daži faktori, kuru dēļ strīds starp jums un jūsu partneri joprojām tiek uzskatīts par normālu.

1. Pieņemt konfliktu

Bieži konflikts parasti izraisa cīņu ar partneri. Konflikti rodas atšķirību dēļ, un tas ir normāli, pat attiecībās iekļaujot lietas, kuras tiek uzskatītas par veselīgām. Tāpēc tā vietā, lai no tā izvairītos un atstātu neatrisinātu, jums jāsaskaras ar šo konfliktu kopā.

2. Saskarieties ar problēmu, nevis ar partneri

Biežas strīdus ar partneri var izraisīt arī problēmas gan no ārpuses, gan no sevis. Lai to atrisinātu, problēma ir tā, ar ko ir "jācīnās".

Šī problēma var izpausties kā slikti ieradumi vai iezīmes. Pat tā tas nenozīmē, ka jūs vai jūsu partneris "uzbrūk" viens otram. Tā vietā jūs un jūsu partneris palīdzat viens otram "cīnīties" ar šiem sliktajiem ieradumiem vai īpašībām.

3. Uzmanīgi klausieties

Cīnoties, protams, ir gadījumi, kad partneris izsaka skumjas, dusmas vai kairinājumu. Lai to novērstu, uzmanīgi klausieties viņa teikto. Jūs joprojām varat justies sarūgtināts ar savu partneri, taču, uzmanīgi klausoties, jūs domājat mēģināt izprast un pieņemt viņa jūtas.

Jūs noteikti varat dalīties savās izjūtās, kaut arī bieži cīnāties ar savu partneri. Tomēr pārliecinieties, ka dodat viņam arī vietu, lai izteiktu to, ko viņš jūtas. Cerams, ka jūs un jūsu partneris uzklausīsit otra jūtas. Tādā veidā jums un jūsu partnerim būs vieglāk atrast vidusceļu, lai risinātu problēmas ar risinājumiem, kurus var abpusēji pieņemt.

4. Runājiet maigi

Jūs varat justies satraukti, dusmīgi vai skumji par savu partneri. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs varat izkļūt no kontroles, kaut arī jūs bieži cīnāties ar savu partneri. Mēģiniet runāt zemā balsī. Pat ja jūsu partneris runā skarbā tonī, nepiekrītiet tam.

Kliedzieni viens otram problēmu neatrisinās, tas tikai papildinās esošās problēmas. Runājot mierīgi, jūs varat vairāk pievērsties problēmu risināšanai, nevis situācijas pasliktināšanai.

5. Sīkāk apspriediet problēmu

Cīnoties ar partneri, tā vietā, lai sevi aizstāvētu, vispirms pajautājiet savam partnerim, kādas lietas viņu sarūgtina un sadusmo. Ja jūsu partneris lieto pārāk vispārīgus vārdus, nenorādot, kas noticis, mēģiniet lūgt viņam sniegt piemērus reālajā dzīvē.

Iemesls ir tāds, ka, lūdzot reālu piemēru, jūs varat sīkāk saprast par lietām, kuras apšauba jūsu partneris. Dariet to pašu, ja vēlaties kaut ko viņam nodot, lai partneris arī detalizētāk saprastu par apspriežamo.

6. Atrodiet risinājumu

Koncentrējieties uz risinājumiem, nevis paildziniet problēmu, atklājot pagātnes kļūdas. Bieži strīdi norāda, ka partnerim kaut kas nav kārtībā. Tas ir tas, kas jums jāatrisina.

Mēģiniet atrast izeju, vai nu noslēdzot savstarpēju vienošanos, vai arī piedāvājot citas iespējas risinājumiem, kurus jūsu partnerim var būt vieglāk pieņemt. Iespējams, nav viegli atrast izeju, kad esat satraukts. Tomēr mēģiniet vienmēr atcerēties, ka šie risinājumi var glābt jūsu attiecības ar partneri.

7. Izlīgt

Cīnīties ar partneri ir labi, taču neaizmirstiet samierināties. Izveidojiet noteikumus, par kuriem varat vienoties ar partneri, piemēram, samierinieties ar miegu pirms gulētiešanas. Ja tas prasa laiku un prasa vairākas stundas miega, lai tas notiktu, dariet to, līdz problēma ir pilnībā atrisināta pirms gulētiešanas.

Varbūt, noslēdzot noteiktu vienošanos, jūs un jūsu partneris pieradīsit vienmēr atrast kopīgus risinājumus katrai problēmai, nevis pievienot problēmas "garšvielu", lai stāvoklis pasliktinātos.

Ja jūs joprojām varat darīt iepriekš minētos faktorus, cīnoties ar savu partneri, notiekošais arguments joprojām ir normāla un veselīga lieta attiecībās, kuras tiek dzīvotas.