Satura rādītājs:
- Kādas ir briesmas, ja valkā kurpes bez zeķēm?
- Apavu forma var izraisīt arī problēmas ar kājām
- Tātad, kā jūs tiekat galā ar dažādām kāju problēmām, jo reti valkā zeķes?
Tendenci valkāt apavus bez zeķēm mīl jaunieši, kuri vēlas izskatīties stilīgi. Lai gan tas izskatās forši un moderni, ieradums valkāt apavus bez zeķēm ir patiešām bīstams veselībai, jūs zināt! Kā var? Pārbaudiet pilnu skaidrojumu zemāk.
Kādas ir briesmas, ja valkā kurpes bez zeķēm?
Avots: www.healthline.com
Ne mazums cilvēku ir slinki valkāt zeķes zem apaviem. Papildus vēlmei sekot tendencēm, ir arī cilvēki, kuri patiešām jūtas neērti vai neērti, kad viņiem ir jāvalkā zeķes.
Diemžēl šis ieradums faktiski var izraisīt pēdu smaku. Kā paskaidroja Podiatru koledžas kāju veselības speciāliste Emma Stīvensone, vidējā cilvēka kāju svīšana ir aptuveni puslitrs dienā, kā ziņo Reader's Digest. Bez zeķēm sviedri pielips tieši pie zolītēm, izraisot apavu mitrumu.
Mitri un karsti apavu apstākļi ir ļoti labvēlīga vide sēnīšu pavairošanai. Laika gaitā tas var izraisīt pēdu smakas problēmas sapelējušām pēdām un ūdens blusām (atlēta pēda aka tinea pedis infekcija), kas liek pēdām justies ļoti, ļoti niezoši.
Papildus niezi uz zolēm un starp pirkstiem, ūdens blusas izraisa arī:
- Krekinga āda uz kāju zolēm.
- Nieze un dedzināšanas sajūta inficētajā zonā.
- Sausa un raupja āda uz pirkstiem un pēdām.
- Ar šķidrumu pildīti brūču plankumi (tulzna) uz pēdas ādas, kas rodas no tiešas berzes ar apavu materiālu.
Apavu forma var izraisīt arī problēmas ar kājām
Papildus zeķu problēmai var rasties arī dažādi pēdu traucējumi, pateicoties jūsu izmantoto apavu formai. Pēc Stīvensona teiktā, apavam ar smailu pirkstu un apavu paslīdēt uz biežākie pēdu problēmu cēloņi.
Valkājot noteiktus apavus, iespējams, esat sajutis sāpīgus tulznas. Nu, to parasti izraisa jūsu apavu forma. Apavi, kas ir smaili un pārāk šauri, mēdz vieglāk berzties pret kājām un papēžiem. Jo vairāk berzes, jo lielāka iespējamība, ka uz kājas izveidosies pūslīši.
Turklāt spiediens, ko rada šauru apavu nēsāšana, var izraisīt pirkstu un pirkstu nagu slīdēšanu uz leju, parasti uz lielo pirkstu nagiem.
Arī ieradums valkāt kurpes bez zeķēm var izraisīt bunjonu veidošanos. Bunions ir kaulains gabals, kas veidojas lielā pirksta locītavas pamatnē, kā rezultātā lielais pirksts balstās pret rādītājpirksta kaulu blakus tam.
Tātad, kā jūs tiekat galā ar dažādām kāju problēmām, jo reti valkā zeķes?
Viens no labākajiem veidiem, kā uzturēt veselīgas kājas, ir cītīgs zeķu valkāšana. Tas pasargās jūs no pēdu smakas un pūslīšu problēmas, ko izraisa tieša berze pret apavu virsmu.
Ja, ejot ārā, jūs uzstājat uz kurpēm bez zeķēm, eksperti iesaka pirms to lietošanas izsmidzināt kāju un apavu pretsviedru līdzekli. Turklāt jūs varat arī nakti ievietot apavos sausos tējas maisiņus, lai absorbētu mitru gaisu, kas var izraisīt kāju smaku.
Pēc aktivitātēm bez zeķēm dienas nekavējoties nomazgājiet un nosusiniet kājas. Neaizmirstiet tīrīt starp pirkstiem tīru un pārliecināties, ka uz tiem nav iestrēguši mikrobi un netīrumi.
Pēc tam nekavējoties nomazgājiet apavus un dodiet tam apmēram divas dienas, lai apavi pilnībā izžūtu. Tas nozīmē, ka jums nav ieteicams katru dienu valkāt tos pašus apavus. Mēs iesakām izmantot citas kurpes, kurām nav smailu galu, lai kustībā justos ērtāk.
