Piens ātri paliek stāvoklī, vai tas patiešām ir efektīvs, lai barotu dzemdi

Ja jūs un jūsu partneris veicat grūtnieču programmu, var būt vilinoši izmantot daudzsološus auglības produktus, kas ir tirgū. Viens no tiem ir piens grūtniecības laikā vai promil programmas. Vai taisnība, ka sievietēm ir jādzer piens promilēm, lai palielinātu auglību un ātri paliktu stāvoklī? Uzziniet atbildi zemāk.

Fakti par pienu promil

Faktiski nav tūlītēja un efektīva risinājuma, kā ātri iestāties grūtniecības laikā, kad plānojat grūtniecību.

Grūtniecības process ir sarežģīts, un to ietekmē dažādi faktori.

Tāpēc nav pareizi uzskatīt, ka tikai dzerot pienu promilēm, tūlīt iestāsies grūtniecība.

Tomēr piens grūtniecības programmām var būt faktors, kas palīdz ātri palikt stāvoklī.

Būtībā pienā ir daudz uzturvielu. Sauciet to par olbaltumvielām, taukiem, ogļhidrātiem, kalciju, D vitamīnu, B6 vitamīnu, fosforu un folātu.

Šīs vielas ir nepieciešamas reproduktīvā vecuma sievietēm, lai sagatavotu ķermeni grūtniecībai.

Piens promilēm vai grūtniecības programmas patiešām var palīdzēt ķermenim labāk sagatavoties grūtniecībai.

Tomēr, norādot, ka iemesls, kāpēc neesat stāvoklī, ir dažādu barības vielu trūkums, kas ietilpst agrīnā grūtniecības pienā.

Šajā gadījumā piens darbosies kā papildinājums sievietēm.

Tomēr tas, ka palīdzat ķermenim būt gatavam grūtniecībai, nenozīmē, ka grūtniecība iestājas ātrāk vai auglīgāka. Jums nav jāpievērš uzmanība abām šīm lietām, lai jūs neapmaldītu.

Promil piens, kas tiek tirgots šajā laikā, spēj uzturēt ķermeņa veselību un sieviešu dzemdi tikai tad, kad notiek apaugļošanās.

Tātad vēlreiz uzsvērta piena funkcija nav paātrināt koncepciju.

Kādam piena saturam jābūt grūtnieču programmai?

Kā sagatavoties grūtniecībai un palielināt auglību ar pienu?

Uztura un diētikas akadēmija iesaka piena produktus ar zemu tauku saturu izvēlēties piena ar augstu tauku saturu.

Iemesls ir tāds, ka piena patēriņš promilēm un ātra grūtniecība patiesībā slēpjas pienā esošajā uzturvērtībā.

Tikmēr, pamatojoties uz pētījumiem žurnālā Human Reproduction, piena produktu un piena ar zemu tauku saturu uzņemšana var palielināt neauglības risku.

Tikmēr piena produkti ar augstu tauku saturu var samazināt šo risku.

Svarīgs uzturs, kam jābūt promil pienam

Uzturvielām, kurām jābūt piena produktos, lai ātri iestātos stāvoklī, ietilpst:

1. Olbaltumvielas

Saturie proteīni var palielināt sieviešu auglību, nodrošinot barības vielas, kas nepieciešamas hormonu veidošanā.

Tādēļ jūs varat izvēlēties promil piena produktus, kas satur olbaltumvielas.

2. Ogļhidrāti

Tāpat kā olbaltumvielu gadījumā, arī ogļhidrāti ir barības vielas, kurām jābūt patērētajā pienā.

Iemesls ir tāds, ka ogļhidrāti var palīdzēt palielināt auglību. Tad tajā esošā šķiedra darbosies ar ūdeni, lai palīdzētu noņemt toksīnus.

3. B6 vitamīns

Vai zinājāt, ka B6 vitamīna lietošana katru dienu var palīdzēt radīt sieviešu reproduktīvos hormonus?

Neatkarīgi no piedevām, jūs varat arī iegūt šo vitamīnu, ja jūs patērējat promil pienu kā veidu, kā ātri palikt stāvoklī.

4. B12 vitamīns

Vēl viena barības viela, kurai jābūt pienā grūtnieces programmai, ir B12 vitamīns, ko sauc arī par kobalamīnu.

Šis vitamīns ir ļoti svarīgi patērēt, lai sagatavotu ķermeni grūtniecībai.

Iemesls ir tāds, ka B12 vitamīna deficīts sievietēm, kuras veic grūtnieču programmu, vēlāk var izraisīt iedzimtus defektus zīdaiņiem.

Turklāt, ja sievietei trūkst B12 vitamīna, ovulācijas un apaugļotas olšūnas implantēšanas problēmu iespējamība ir vēl lielāka.

Ne tikai tas, ka B12 vitamīna deficīts var izraisīt anēmiju. Anēmija norāda, ka sarkano asins šūnu skaits organismā ir pārāk mazs.

5. Tauki

Sievietes, kuras dienā lietoja vienu porciju piena ar augstu tauku saturu, bija auglīgākas nekā tās, kuras nelietoja piena ar augstu tauku saturu.

Tauki organismā ir nepieciešami, lai stimulētu un uzturētu reproduktīvās sistēmas darbību, īpaši olnīcas.

Jāņem vērā arī tas, ka pienā esošie tauki var mazināt apetīti un palēnināt cukura izdalīšanos asinīs.

Tikmēr beztauku piena produkti var izjaukt hormonālo līdzsvaru.

Piens ar zemu tauku saturu samazina estrogēna un progesterona līmeni, kas ir saistīts ar taukiem, izraisot hormonālo nelīdzsvarotību, lai sasniegtu koncepciju.

Tomēr, pirms lietojat promil pienu, jums ir jābūt gudram, izvēloties.

Ja jūs jau dzerat vienu līdz divas glāzes piena dienā, samaziniet pārtikas daudzumu ar augstu tauku saturu.

Palielinot ikdienas kaloriju daudzumu, galu galā tiks izjaukts tauku līdzsvars organismā.

Iemesls ir tāds, ka tauku pārpalikums var padarīt cilvēku arī neauglīgu. It īpaši, ja jums ir aptaukošanās.

Pirms dzert ātru piena pienu vai jebkuru papildinājumu, lai palielinātu grūtniecības iestāšanās iespējas, ieteicams konsultēties ar ginekologu.

6. D vitamīns

Izrādās, ka ne tikai B12 vitamīns, bet uzturvērtības saturs, kas pienā jābūt promilam, ir D vitamīns.

Sievietēm, kuras gatavojas grūtniecībai, D vitamīns var palielināt auglību un veselīgu grūtniecību.

Faktiski D vitamīna klātbūtne organismā var palielināt tādu auglības terapiju panākumus kā IVF vai IVF.

Žurnālā Auglība un sterilitāte ir paskaidrots, ka sievietēm, kurām ir pietiekami augsts D vitamīna līmenis, ir iespēja gūt grūtniecību, izmantojot IVF.

Tāpēc mēģiniet izvēlēties pienu, kas ir vai ir bagātināts ar D vitamīnu tajā.

Pirms pērkat pienu lielveikalā, labāk pārbaudiet tajā esošo uzturvielu saturu.

7. Kalcijs

Bez taukiem uzturvērtības saturam pienā jābūt kalcijam.

Balstoties uz pētījumu, kalcijs ir viena no uzturvielām, kas nepieciešama embriju veidošanās izraisīšanai.

Turklāt kalcijs ir nepieciešams arī, lai mainītu pH sieviešu reproduktīvajā traktā, lai tas kļūtu sārmains.

Šis stāvoklis atvieglo spermas, kas nonāk dzemdē, virzību uz olu, tādējādi paātrinot apaugļošanās procesu.

Tātad var secināt, ka kalcijs ir barības viela, kas ir diezgan svarīga reproduktīvās sistēmas veidošanai un dzemdību procesam.

Kalciju ir visvieglāk atrast pienā. Tomēr jūs varat arī palielināt kalcija daudzumu no jogurta, spinātiem un citiem pārtikas produktiem ar augstu kalcija saturu.

Kā palielināt grūtniecības iestāšanās iespējas

Kā paskaidrots iepriekš, promil piens var nebūt vienīgais faktors, kas var likt jums ātri grūtniecību.

Piena lietošana katru dienu varētu palīdzēt, taču neesiet vienīgais risinājums.

Tad kas jādara, lai ātri iestātos grūtniecība, izņemot piena dzeršanu?

Visvienkāršākais, ko jūs varat darīt, ir saglabāt veselību un mainīt dzīvesveidu, lai tas būtu veselīgāks gan vīriešiem, gan sievietēm.

Grūtniecību ietekmē ne tikai uztura uzņemšana, bet arī vispārējā ķermeņa veselība, piemēram:

• Svars
• Ģenētiskie apstākļi
• Smēķēšanas ieradums
• Slimības vēsture

Ja jūs regulāri dzerat pienu, lai ātri iestātos stāvoklī, bet rezultāti nav redzami, nekavējoties konsultējieties ar savu ginekologu un savu partneri.

Turklāt, kad jūs un jūsu partneris esat strādājuši pie grūtniecības vienu gadu un neesat devuši tikpat labus rezultātus.

Ārsts palīdzēs jums atklāt problēmu un atrast labāko risinājumu.

x