Piesārņojums var notikt arī ārpus telpām

Džakartas gaisa piesārņojums jau kādu laiku ir aktuāla tēma. Par to tiek vainoti mehānisko transportlīdzekļu izgarojumi un rūpnīcas degšana. Patiesībā, vai zinājāt, ka iekštelpu gaisa piesārņojums var notikt ne tikai ārpus telpām un ir tikpat bīstams?

Piesārņojuma draudi telpā

Iekštelpu gaisa piesārņojums bieži ir neredzams un bezsamaņā. Ne mazums cilvēku domā, ka iekštelpu gaiss, piemēram, mājas un biroji, ir labāks. Pat ja šāda veida piesārņojums var ietekmēt arī izturību.

Iekštelpu gaisa piesārņojuma avots, īpaši mājās, var rasties no paklājiem, kur, saskaroties ar paklāja un līmes vinila slāni, notiek ķīmiska izdalīšanās. Tas var izraisīt ķermeņa reakcijas, piemēram, reiboni, sliktu dūšu vai apgrūtinātu elpošanu.

Gaisa kondicionēšana ir arī viens no piesārņotā iekštelpu gaisa cēloņiem. Ir zināms, ka gaisa kondicionieri slēpj par 650 000 vairāk baktēriju nekā publiskās tualetes.

Ne tikai tas, ka grīdu tīrīšana ar grīdas tīrīšanas un dezinfekcijas līdzekļiem, šķiet, ir arī telpas piesārņojuma cēlonis. Mijiedarbojoties ar gaisu, šie tīrīšanas līdzekļi veido GOS vai Gaistošie organiskie savienojumi kas var apdraudēt ķermeņa veselību.

Gaistošie organiskie savienojumi vai šie gaistošie organiskie savienojumi telpās tika atrasti 2-5 reizes. GOS ir atrodami ne tikai tīrīšanas līdzekļos, krāsojot māju. Krāsas un gaisa reakcija rada GOS, kas mūs pakļauj 1000 reizes vairāk nekā tad, kad atrodamies ārā.

Patiesībā lidmašīnas salonā ir arī piesārņojums

Ne tikai telpās vai mājās, pat lidmašīnas salonā, tiek atrastas vielas, kas rada iekštelpu piesārņojumu. Tas ir tāpēc, ka katrs pasažieris ir pakļauts atšķirīgam piesārņojumam.

Gaisa piesārņojums lidmašīnas salonā veidojas gaisa piesārņojuma maisījuma ārpusē un gaisa cirkulācijas dēļ salonā. Šis kombinācijas faktors ietekmē gaisa piesārņojumu salonā, piemēram, GOS, ozonu, oglekļa monoksīdu, oglekļa dioksīdu un citus organiskos ķīmiskos savienojumus.

Viena no iekštelpu gaisa piesārņojuma, tostarp lidmašīnu salonu, kaitīgajām sekām ir oksidatīvā stresa klātbūtne. Oksidatīvais stress rodas, ja organismā ir nelīdzsvarotība ar brīvajiem radikāļiem un antioksidantiem. Šie traucētie antioksidanti var izraisīt audu bojājumus.

Palieliniet izturību pret iekštelpu piesārņojumu

Organisma imūnsistēma visos mūsu dzīves brīžos cīnās pret visu veidu baktērijām un pasargā mūs no baktēriju, vīrusu un kaitīgu piesārņotāju izraisītājiem. Ieskaitot cīņu ar gaisa piesārņojumu telpā.

Kaut arī barības vielu uzņemšana, piemēram, augļi un dārzeņi, var palīdzēt, jums tomēr var būt nepieciešami papildinājumi, lai stiprinātu ķermeņa izturību pret cīņu pret piesārņojumu telpā.

Jūs varat izvēlēties piedevu, kas satur 100 mg vitamīnu C, D un cinka. Viņi visi trīs aktīvi strādā, lai palielinātu izturību.

1. C vitamīns

Šo vitamīnu faktiski var viegli atrast augļos. Pat ja tā, C vitamīns ar spēcīgākām piedevu devām var palīdzēt stiprināt ķermeņa izturību pret visu veidu slimībām, kas ietekmē infekciju, īpaši telpā esošā piesārņojuma dēļ.

C vitamīns atbalsta ķermeņa fizisko aizsardzību pret ādas aizsardzību (fiziskās barjeras). Vispirms varat konsultēties ar savu ārstu, lai uzzinātu precīzu ķermeņa devu.

2. Cinks

Cinks kopā ar C vitamīnu darbojas kopā, lai atbalstītu antioksidantu darbu, veicot ķermeņa aizsardzības sistēmu. Abi palīdz aizsargāt imūnsistēmu un cīnīties ar plaušu infekcijām iekštelpu piesārņojuma dēļ.

3. D vitamīns

Papildus veselīgu kaulu un zobu uzturēšanai D vitamīns var palielināt ķermeņa imūnsistēmu, no kurām viena ir saistīta ar elpošanas sistēmu. D vitamīns arī aktīvi darbojas, lai apkarotu slimības izraisošās baktērijas, īpaši elpošanas traktā.

Vienā pētījumā D vitamīns bija saistīts ar paaugstinātu akūtu elpceļu infekciju risku. Šī iemesla dēļ D vitamīna lietošana kopā ar C vitamīnu un cinku var veicināt aizsardzību pret piesārņotājiem, kas var izraisīt elpceļu traucējumus.