Satura rādītājs:
Vai zinājāt, ka izrādās, ka jūsu svars ietekmē jūsu krūšu izmēru? Patiesībā izmaiņas, kas notiek jūsu ķermenī, noteikti ietekmēs jūsu krūtis. Viens no faktoriem, kam ir svarīga loma šajās izmaiņās, ir ķermeņa svars.
Jūsu svars ietekmē krūšu izmēru
Saskaņā ar 2012. gada pētījumu ir saistība starp krūšu izmēru un ķermeņa svaru. Pētījumā piedalījās 93 sievietes, kuras gada laikā nebija nedz grūtnieces, nedz baroja ar krūti un nekad nebija veikušas nekāda veida krūts operācijas.
Tie tika izvēlēti un grupēti, pamatojoties uz ķermeņa svaru, ideālo augumu un iekļauti vidējā grupā.
Pētījuma beigās bija skaidrs, ka ķermeņa svars ievērojami ietekmē sievietes. Piemēram, sievietes, kurām ir lieli krūšu izmēri, mēdz būt smagākas un garākas.
Tāpēc, jo lielāks ir jūsu ķermeņa svars, jo lielāka ir arī jūsu krūtis. Arī taisnība ir taisnība. Ja jūs ciešat no kādas slimības un zaudējat svaru, krūšu izmērs var samazināties.
Pēc šī pētījuma var arī secināt, ka jūsu krūšu izmēru ietekmē šādi faktori.
- Svars jo tauki var sabiezēt audus un nostiprināt krūtis.
- Sports Tas var arī savilkt krūtis, jo tas veido muskuļu audus krūtīs.
- Grūtniecība un zīdīšana spēlē galveno lomu hormonu dēļ, kas liek krūtīm uzbriest.
Kāds ir ideāls krūšu izmērs?
Faktiski tas, vai krūts izmērs ir ideāls vai nav, ir atkarīgs no jūsu ikdienas komforta. Ja jūs izjūtat diskomfortu, piemēram, muguras sāpes, pateicoties lielām krūtīm, tas, protams, neietilpst jūsu ideālajā kategorijā.
Tomēr ir kāda veselības vietnes aptauja, kas informē jūs par ideālo krūšu izmēru. Aptaujā, kurā piedalījās 2000 cilvēku (60% vīriešu un 40% sieviešu), atklājās, ka vidējais krūšu lielums tiek uzskatīts par pievilcīgāku.
Runājot par ķermeņa svaru, sievietēm, kurām ir vidējais krūšu izmērs, parasti ir arī ideāls augums un svars.
Saglabājiet ideālu ķermeņa svaru
Ikviens, īpaši sievietes, vēlas, lai viņam būtu ideāls ķermenis, sākot no svara, auguma un pat krūšu lieluma.
Tagad, kad jūs zināt, ka svars ietekmē krūšu izmēru, jūs vēlaties saglabāt savu ideālo ķermeņa svaru. Lai uzzinātu ideālu vai nē, jūs varat aprēķināt ķermeņa masas indeksu.
Ja indekss ir pārsniegts, tā pazemināšana līdz atbilstošam diapazonam noteikti ir pirmais solis. Šeit ir daži veidi, kā jūs varētu izmantot, lai iegūtu ideālu ķermeni.
- Ievērojiet ideālu ķermeņa svara programmu, lai iegūtu rutīnu, kas atbilst jūsu grafikam.
- Vingrojiet, piemēram, staigājot vai skriešana lai sadedzinātu kalorijas, vismaz 40 minūtes.
- Iziet noteiktu diētu (diētu), ko papildina fiziskas aktivitātes. Uztura var būt ar zemu kaloriju vai zemu tauku diētu.
Jūsu svars ietekmē ne tikai krūšu izmēru, bet arī vispārējo veselību. Tāpēc, lai jūsu ķermenis būtu veselīgāks, noteikti pievērsiet uzmanību savam svaram. Nepārlieciet to, netrūkst.
Ideāls ķermeņa svars ne tikai ļauj iegūt ideālu krūšu izmēru, bet arī piemērotu ķermeni.
x
