Satura rādītājs:
- Kad bieži jāvēršas pie ārsta?
- Lietas, kas jādara, ja jūs bieži vemjat
- Atpūta
- Dzert pietiekami daudz ūdens
- Izvairieties no nelabuma un vemšanas izraisītājiem
- Ēdiet viegli sagremojamus pārtikas produktus
Ir daudzas lietas, kas cilvēkam izraisa vemšanu. Ja jūs vemjat tikai vienu reizi, parasti nav par ko uztraukties. Tas ir cits stāsts, ja jūs visu dienu vemjat, līdz jūsu ķermenis jūtas vājš. Bieži vemjot, jums nekavējoties jādodas pie ārsta, lai uzzinātu tā cēloni.
Kad bieži jāvēršas pie ārsta?
Amerikas Savienoto Valstu gastroenterologs Braiens Krišs, MD, norādīja, ka, ja jūs turpināsiet nekontrolējami vemt vairāk nekā četras līdz piecas stundas, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Iemesls ir tāds, ka, ja šajā laikā jūs bieži vemjat vairākas reizes, tas ir pazīme, ka jūsu ķermenī kaut kas nav kārtībā.
It īpaši, ja šis stāvoklis rodas maziem bērniem vai gados vecākiem cilvēkiem. Abas šīs vecuma grupas ir ļoti uzņēmīgas pret dehidratāciju. Dodoties uz slimnīcu, ārsts palīdzēs novērst smagu dehidratāciju, ievadot intravenozus šķidrumus un sliktas dūšas zāles, kā arī ārstējot vemšanas cēloni.
Skatieties arī citas pazīmes. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja vemšanu papildina šādi simptomi:
- Sāpes krūtīs
- Smagas sāpes vēderā vai krampji
- Neskaidra redze
- Apnicis
- Augsts drudzis un stīvs kakls
- Spēcīgas galvassāpes, kas vēl nekad nav bijušas jūtamas
- Vemšana ar asinīm
- To papildina dehidratācijas simptomi, piemēram, pārmērīgas slāpes, sausa mute, tumšs urīns un reibonis stāvot
Ja jūtat šīs pazīmes, nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru tuvākajā slimnīcā.
Lietas, kas jādara, ja jūs bieži vemjat
Lai saglabātu ķermeņa stabilitāti vemšanas laikā, jums jādara šādas darbības, piemēram:
Atpūta
Pārāk liela aktivitāte un nepietiekama atpūta var pasliktināt nelabumu. Tāpēc mēģiniet atpūsties atviegloti, lai palīdzētu atjaunot stāvokli. Saņemiet palīdzību no citiem, ja jums tā nepieciešama.
Dzert pietiekami daudz ūdens
Lai jūsu ķermenis būtu labi hidratēts, piespiediet sevi dzert pietiekami daudz ūdens. Bez tīra ūdens jūs varat dzert arī citus dzērienus, kas mazina nelabumu, piemēram, ingvera ūdeni, tamarindu un piparmētru tēju. Vissvarīgākais ir turpināt piegādāt organismam pietiekamu šķidruma daudzumu, lai jūs netiktu dehidrēts.
Izvairieties no nelabuma un vemšanas izraisītājiem
Parasti ikvienam ir zināma jutība pret kaut ko tādu, kas viņam izraisa nelabumu un vemšanu. Kad jūs daudz vemjat, mēģiniet izvairīties no izraisītājiem. Piemēram, ja esat jutīgs pret smaržām, turieties tālāk no smaržām, kas izraisa nelabumu, piemēram, dažiem ēdieniem, smaržām, dūmiem utt.
Ēdiet viegli sagremojamus pārtikas produktus
Turpinot vemt, mēģiniet ēst pārtiku, kas zarnām ir viegli sagremojama. Iemesls ir tāds, ka tiek traucēta jūsu gremošanas sistēma. Tāpat izvairieties no cietu ēdienu lietošanas aptuveni sešas stundas pēc pēdējās vemšanas reizes.
