E vitamīns auglībai: vai tas tiešām var ātri palikt stāvoklī?

Viena barības vielu uzņemšana, kas tiek uzskatīta par labu auglībai, ir E vitamīns. Šis vitamīns var palīdzēt sieviešu auglībai, kā arī vīriešu auglībai. Kādas ir E vitamīna priekšrocības auglības un grūtniecības programmās? Pārbaudiet pilnu skaidrojumu zemāk.

E vitamīna funkcija sieviešu auglībai

E vitamīns ir papildinājums, kuru sievietes iesaka lietot, plānojot grūtniecību.

Iemesls ir tāds, ka šis vitamīns ir noderīgs reproduktīvās veselības uzlabošanai, lai to varētu izmantot kā ātru grūtniecību.

Tāpēc sievietēm, kurām ir vilšanās, ieteicams regulāri lietot E vitamīnu, īpaši tām no jums, kuras vēl esat reproduktīvā vecumā.

Daži no E vitamīna ieguvumiem auglības vai grūtniecības programmās, tostarp:

1. Bieziniet dzemdes sieniņu

Viena no E vitamīna funkcijām auglībai vai promilam ir palīdzēt sabiezēt plāno dzemdes sieniņu.

Ideāls dzemdes sienas biezums ir svarīgs koncepcijai un grūtniecībai.

Iemesls ir tāds, ka embrijs jāpiestiprina pie dzemdes sienas, lai tas varētu izaugt par augli.

Pārāk plāna dzemdes siena var apgrūtināt augļa veidošanos dzemdē.

Ne tikai tas, ka dzemdes siena, kas ir pārāk plāna vai zem normālām robežām, parasti var palielināt IVF vai IVF procesa neveiksmes iespējas.

Turklāt pārāk plāna dzemdes siena var palielināt jūsu izredzes uz spontānu abortu.

Pētījumā Mātes un augļa un jaundzimušo medicīnas žurnālā tika paskaidrots, ka sievietes, kuras lietoja E vitamīnu, palielināja dzemdes sienas biezumu.

2. Aizsargājiet amnija šķidrumu

E vitamīna lietošana ir izdevīga ne tikai auglībai, bet arī var aizsargāt amnija oderi no bojājumiem.

Varbūt jūs īsā laikā nejūtat šī vitamīna priekšrocības.

Bet laika gaitā ķermeņa membrānas kļūst stiprākas.

Tādā veidā šo augļa gļotādas bojājumu var novērst, kad grūtniecība sāk palielināties.

3. PCOS pārvarēšana

Vēl viens E vitamīna ieguvums promil ir palīdzēt ārstēt policistisko olnīcu sindromu (PCOS).

Tas ir reproduktīvais traucējums, kas sievietēm ir diezgan izplatīts.

Sievietēm ar PCOS ir pārmērīgs androgēnu hormonu daudzums un insulīna rezistence.

Ja regulāri lietojat E vitamīnu, varat mazināt PCOS iedarbību, kas var apgrūtināt grūtniecību.

Piemēram, tas palīdz atjaunot normālu menstruālo ciklu un hormonu līmeni sievietēm.

4. Kā antioksidants

E vitamīns ir antioksidantu avots, kas ir labs auglībai.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka antioksidanti ir noderīgi auglībai, jo tie darbojas, lai noņemtu reaktīvo skābekli.

Augsts reaktīvā skābekļa līmenis var sabojāt šūnas, kas veido olšūnu.

Tāpēc E vitamīna lietošana ir noderīga reproduktīvās sistēmas aizsardzībai un dzemdes veselības uzturēšanai.

Turklāt E vitamīns ir noderīgs arī kā dabisks antikoagulants. Antikoagulanti atšķaidīs trombu sieviešu iegurņa zonā un dzemdē.

Tādā veidā asinsrite dzemdē kļūst vienmērīga, lai tā varētu izraisīt dzemdes sienas biezuma palielināšanos.

E vitamīna funkcija vīriešu auglībai

Papildus tam, ka tas ir izdevīgs sievietēm, acīmredzot E vitamīns var arī palielināt vīriešu auglību.

Turklāt auglības vai neauglības problēmas vīrieši var izraisīt arī augstu brīvo radikāļu dēļ organismā.

Šeit ir daži no E vitamīna ieguvumiem vīriešu auglībai, tostarp:

1. Palieliniet spermas kustību

Lai uzlabotu spermas kvalitāti, auglībai varat lietot E vitamīnu.

Viens no ieguvumiem ir palielināt spermas kustīgumu vai spēju pārvietoties.

Tas ir norādīts arī pētījumā ar nosaukumu Antioksidantu piedevas un spermas parametri: uz pierādījumiem balstīts pārskats.

Šajā pētījumā tika norādīts, ka vīriešiem, kuri regulāri lieto C vitamīnu un E vitamīnu, var rasties spermas kvalitātes paaugstināšanās, īpaši spermas kustībā.

Kad spermas kustība ir pareizajā līmenī, palielinās spermas iespēja apaugļot olšūnu, lai varētu iestāties grūtniecība.

2. Palieliniet spermatozoīdu skaitu

Papildus spermatozoīdu kustīgumu vai kustību pieaugumam, vēl viens E vitamīna lietošanas ieguvums auglībai ir spermatozoīdu skaita palielināšanās.

Iemesls ir tāds, ka spermatozoīdu skaits, kas ir mazāks par normu, parasti ir viens no visbiežāk sastopamajiem vīriešu neauglības cēloņiem.

Spermas daudzums tiek uzskatīts par pārāk mazu, ja 1 mililitrā spermas ir tikai mazāk nekā 20 miljoni spermas šūnu.

Spermas daudzums patiešām var mainīties un samazināties infekcijas vai dažādu citu reproduktīvās veselības problēmu dēļ.

3. Palieliniet pāra grūtniecības panākumus

Grūtniecības panākumu noteicošais faktors ir ne tikai sievietes, bet arī vīriešu auglība.

Gan grūtniecība dabiska auglības terapijas procesa dēļ, piemēram, IVF programmas.

Oklendas universitātes pētījumi liecina, ka vīrieši, kuri regulāri lieto antioksidantu piedevas, piemēram, E vitamīnu, visticamāk paliks partnera stāvoklī.

Tādēļ, lai sasniegtu labus rezultātus, grūtniecības programmām varat lietot piedevas ar antioksidantiem, piemēram, E vitamīnu.

Tas arī samazina spermas kvalitātes un daudzuma samazināšanās iespēju.

Kādi ir E vitamīna avoti auglībai?

Ir daudz faktoru, kas palielina jūsu panākumus grūtniecības pieredzē.

Sākot ar veselības uzturēšanu, regulāru auglību, pārtikas lietošanu grūtniecēm paredzētai programmai, dažu ārstu pievienotu piedevu pievienošanu.

Lai gan tas nav galvenais faktors, regulāri palielinot E vitamīnu, jūs varat palielināt grūtniecības iestāšanās iespējas.

Grūtniecības programmām ir ne tikai no uztura bagātinātājiem, bet arī dabiski E vitamīna avoti, piemēram:

• Saulespuķu sēklas
• Brokoļi
• Spināti
• Avokado
• Mandeļu rieksts
• Mango
• Zaļās pupiņas
• Dārzeņu pupiņu kāposti

Tātad, ja vēlaties lietot E vitamīna piedevas auglībai, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.

Parasti ieteicamā E vitamīna deva pieaugušajiem ir 15 mg dienā.

Tikmēr sievietēm, kas vecākas par 37 gadiem, auglībai ieteicams lietot E vitamīnu 200 SV devā.

Jāatceras, ka E vitamīnu grūtniecēm nevar lietot pavirši.

Mēs iesakām iepriekš konsultēties ar ārstu, kuras zāles un piedevas var kombinēt vai nē.

Turklāt ir arī zāles, kuras nav ieteicamas pāriem, kuri plāno grūtniecību.

Papildus E vitamīna devas palielināšanai, lai jūs varētu promilēt, jums un jūsu partnerim ir arī ieteicams dzīvot veselīgu dzīvesveidu, lai jūs ātri paliktu stāvoklī.

Ir pierādīts, ka regulāri vingrojot, uzturot sabalansētu uzturu, pienācīgi atpūšoties un pārvarot stresu, palielinās grūtniecības iespējamība.

x