Satura rādītājs:
- Kāpēc jūsu seja ir pamirkusi pēc pamošanās?
- Padomi spilvena sejai pēc rīta pamošanās
- 1. Nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni
- 2. Dzeriet ūdeni
- 3. Masāža sejai
- Padomi, kā novērst spilvenu seju pēc pamošanās no rīta
Jūs bieži vien varat būt apkārtējo cilvēku mērķis, kuri saka: “Tava seja ir spilvens, deh! Tikko pamodos, ja? " Patiesībā jūs varat zvērēt, ka pirms aiziešanas esat mazgājis dušu un mazgājis seju. Tad kas būtu jādara, lai izskaustu spilvena seju, kas pēc pamošanās seju uzbriest?
Kāpēc jūsu seja ir pamirkusi pēc pamošanās?
Lielāko daļu sejas pietūkuma vai pietūkuma un pietūkuma gadījumu parasti izraisa alerģijas, dažu zāļu blakusparādības, galvas traumas.
Tomēr, ja specifika rodas tikai pēc pamošanās bez jebkāda cita acīmredzama sprūda un nav simptomu, kas saistīti ar alerģiju vai noteiktām medicīniskām problēmām, spilvena seju no rīta parasti izraisa dehidratācija.
Vai arī notiek tieši otrādi, plakana seja pēc pamošanās var rasties arī tāpēc, ka ķermenim ir liekais svars ar ūdeni pēc nakts, kad ēdat sāļus ēdienus vai esat lietojis alkoholu. Tā saka Margarita Lolis, MD, kā dermatoloģe no Ņūdžersijas.
Turklāt sejas stāvoklis, kas gulēšanas laikā tiek nospiests uz spilvena, arī pēc tam, kad vēlāk pamostas, seja aizmigusi.
Padomi spilvena sejai pēc rīta pamošanās
Ja spilvena seja ir pilnīgi tīra sliktu gulēšanas paradumu dēļ un tai nav pievienoti alerģijas, infekciju vai īpašu ievainojumu simptomi, veids, kā to iztukšot, faktiski ir vienkāršs. Pat apdullinātu seju var atstāt deflētu pati.
1. Nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni
Tomēr, ja jums jāizskatās pēc iespējas labāk, netraucējot un neuztraucot draugus, mēģiniet mazgāt seju ar aukstu ūdeni.
Jūs varat arī saspiest ledus gabaliņus, kas ietīti plānā dvielī, uz visas sejas, konsultē Sejal Shah, MD, Ņujorkas dermatologs. Auksta komprese var samazināt jūsu sejas asinsvadus, tādējādi palēninot asins plūsmu, kas jūsu seju var uzpūst.
Alternatīvi, jūs varat regulāri uzklāt gurķu šķēles vai aukstās tējas maisiņus uz sejas pietūkušajām vietām.
2. Dzeriet ūdeni
Iepriekš tika minēts, ka dehidratācija pēc nakts gulēšanas un vispār nedzeršanas var padarīt jūsu seju pietūkušu. Lai atbrīvotos no šīs apkaunojošās problēmas, no rīta pēc pamošanās dzeriet daudz ūdens.
Turpiniet palikt hidratēts visu dienu. Dzeramais ūdens var palīdzēt ķermenim atbrīvoties no liekā ūdens svara.
3. Masāža sejai
Regulāri masējot seju un veicot sejas vingrinājumus katru reizi, kad pamostaties, iespējams, palielinās asins plūsma uz sejas. Tā rezultātā jūs varat atvadīties no bengp sejas, kas bieži ir joks!
Padomi, kā novērst spilvenu seju pēc pamošanās no rīta
Turklāt ir ieteicams regulāri veikt šādas darbības, lai novērstu nomierinošu seju pēc pamošanās:
- Izvairieties ēst sāļus ēdienus pirms gulētiešanas.
- Noņemiet kosmētiku pirms gulētiešanas. Grima atlikumi var izraisīt ādas iekaisumu, kas no rīta izraisa sejas pietūkumu.
- Samaziniet alkoholisko dzērienu lietošanu vai pat izvairieties no tā.
Regulāri vingrinājumi var arī palīdzēt novērst noslīdējušu seju pēc pamošanās. Iemesls ir saskaņā ar Dr. Šahs, ķermeņa radītais sviedru daudzums, veicot vingrinājumus, var palīdzēt līdzsvarot sāls un ūdens līmeni jūsu ķermenī.
