Kā dabiski un medicīniski samazināt kuplus vaigus

Apaļie vai apaļie vaigi bieži tiek uzskatīti par gudriem. Tomēr daudzi cilvēki - īpaši sievietes - vienkārši kļūst nedroši un vēlas, lai viņiem būtu plāni vaigi. Iemesls ir tas, ka kuplie vaigi biežāk ir saistīti ar svara pieaugumu. Tiem no jums, kas to piedzīvo, pagaidām neuztraucieties. Jūs varat dabiski un medicīniski sarukt apaļīgus vaigus, izmantojot šādas iespējas.

Kā dabiski samazināt kuplus vaigus?

Apaļu vai apaļo vaigu dabiskā veidā samazināšana faktiski nav neiespējama. Tas ir tikai tas, ka tas prasa ilgāku procesu, aka ne tūlītēju. Jums tas jādara arī konsekventi, lai rezultāti būtu efektīvāki.

Dažādi dabiski veidi, kas var samazināt kuplus vaigus, ir šādi:

1. Sejas vingrinājumi

Vai vēlaties būt plāniem vaigiem? Centieties pēc iespējas biežāk veikt sejas vingrinājumus. Neatkarīgi no tā, vai tu pamodies, atpūties, atgriezies mājās no skolas vai darba, līdz tieši pirms gulētiešanas.

Pētījums, kas publicēts Amerikas Estētiskās plastiskās ķirurģijas biedrības žurnālā, atklāja, ka sejas vingrinājumi, kas tiek veikti 2 reizes dienā 8 nedēļas, var palīdzēt palielināt muskuļu biezumu un atjaunot seju. Citiem vārdiem sakot, tas ietekmēs jūsu vaigus, kas šķiet plānāki un jauneklīgāki.

Ir vairāki sejas vingrinājumu veidi, kurus varat veikt, tostarp:

• Zivju seja: ielieciet vaigus mutē un turiet vienu minūti. Pēc tam atkārtojiet astoņas reizes, lai iegūtu optimālus rezultātus.
• Uzpūsta mute: piepildiet muti ar gaisu, pēc tam piespiediet gaisu labajam vaigam, kreisajam vaigam, augšlūpai un zodam. Dariet vienu minūti.
• Smaida prakse: Smaidiet pēc iespējas plašāk ar uz mirkli saspiestām lūpām, pēc tam atgriezieties sākotnējā stāvoklī.

2. Pielāgojiet diētu un vingrojumu režīmu

Sejas taukus faktiski var dabiski samazināt, samazinot kopējo ķermeņa tauku daudzumu. Tas nozīmē, ka jums joprojām ir cerība uz plāniem vaigiem, ja veselīgs uzturs ir līdzsvarots ar vingrinājumiem.

Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur rafinētus ogļhidrātus (rafinētus ogļhidrātus), piemēram cepumi , kūkas un makaroni, kā arī ēdieni ar augstu sāls saturu. Rafinēta ogļhidrātu uzņemšana tiks pārvērsta tauku nogulsnēs organismā un palielinās ķermeņa svaru. Tikmēr pārtikas produkti ar augstu sāls daudzumu var palielināt ūdens aizturi, padarot dažas ķermeņa daļas pietūkušas.

Neaizmirstiet to līdzsvarot ar kardio vingrinājumiem, kas ir efektīvi svara zaudēšanai. Piemēram, ejot, skrienot, braucot ar velosipēdu vai peldot. Jo labāks ir jūsu veselīgais dzīvesveids, jo ātrāk jūs zaudēsiet svaru un padarīsit vaigus plānus.

3. Dzert daudz ūdens

Tas ir ne tikai efektīvs dehidratācijas novēršanā, bet daudz ūdens dzeršana faktiski var palīdzēt saplacināt vaigus. Ziņojot no Healthline, ķermeņa šķidrumu līdzsvarošana var novērst sejas pietūkumu.

Turklāt jūsu ķermeņa vielmaiņa palielināsies arī līdz 24 procentiem. Tas nozīmē, ka ķermenis sadedzinās vairāk kaloriju un palīdzēs zaudēt svaru, tostarp uz vaigiem. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs varat turpināt dzert pēc iespējas vairāk ūdens, lai jūsu vaigi ātri kļūtu plānāki, jūs zināt.

Medicīniskās ārstēšanas iespējas, lai samazinātu apaļo vaigu

Ne mazums cilvēku, kuri dod priekšroku tūlītējam ceļam, jeb medicīniskajam veidam, kā saplacināt vaigus. Iemesls ir tāds, ka ar šo metodi tiek iegūti ātrāki un vēlamāki rezultāti, nevis dabiski izlīdzināti vaigi, kas parasti prasa ilgāku laiku.

Tomēr jāatzīmē, ka visām šīm medicīniskajām procedūrām ir savas attiecīgās blakusparādības un riski. Tātad, pirms izlemjat samazināt medicīnisko procedūru palīdzību apaļos vaigus, vispirms konsultējieties ar tuvāko dermatologu.

Tālāk ir norādītas medicīniskās ārstēšanas iespējas, kas var samazināt apaļīgus vaigus, proti:

1. Tauku atsūkšana

Tauku atsūkšana, jeb tauku atsūkšana, ir operācija, ko veic, izsūcot taukus uz sejas, un šajā gadījumā to veic vaigiem. Ārsts injicēs vietēju anestēziju noteiktā vaiga zonā, pēc tam liekie tauki uz vaiga tiks izsūkti.

Šī medicīniskā procedūra ir pietiekami daudzsološa, lai piepildītu cerības uz plāniem vaigiem. Tomēr tauku atsūkšanas procesam ir vairākas blakusparādības, tostarp infekcijas risks, nelielas rētas, embolija un pietūkums, jeb tūska.

2. Sejas pacelšana

Sejas pacēlāji, kas pazīstami arī kā sejas lifti, ir viens no tūlītējiem veidiem, kā padarīt jūsu seju jaunāku. Šī procedūra tiek veikta, noņemot lieko ādu un tauku audus ap kaklu un žokļa līniju. Tā rezultātā jūsu žokļa līnija parādīsies precīzāk un vaigi būs plānāki.

Diemžēl šī procedūra var izraisīt vairāk ķirurģiskas traumas nekā tauku atsūkšana. Arī komplikāciju risks mēdz būt lielāks, tāpēc arī atveseļošanās ir ilgāka.

3. Ultraskaņa

Jums var būt pazīstamas ultraskaņas procedūras dažādu slimību diagnosticēšanai. Tomēr vai zinājāt, ka šī ultraskaņa var arī palīdzēt iztaisnot vaigus?

Ultraskaņa, ko bieži izmanto kosmētiskām procedūrām, ir procedūra, kas izmanto skaņas viļņus, lai izšķīdinātu tauku nogulsnes uz sejas. Šos taukus dabiski noņems jūsu ķermenis, vai arī tos var izsūkt ar nelieliem iegriezumiem.

Turklāt ultraskaņas procedūra var arī stimulēt jauna kolagēna veidošanos, kam var būt ietekme pacelšana aka saspringts uz ādas. Seja izskatās ne tikai gluda, bet arī svaigāka un jaunāka.