Sāls ieguvumi veselībai

Ja dārzeņi bez sāls garšo slikti, kā ir ar cilvēkiem, kuri dzīvo bez sāls? Sāls organismam faktiski ir nepieciešama, lai līdzsvarotu šķidruma līmeni organismā. Lai arī sāls var negatīvi ietekmēt, ja tiek patērēts pārāk daudz, patiesībā sāls ir vajadzīgs arī cilvēka ķermenim. Pārbaudiet dažādos sāls ieguvumus veselībai, kas jums jāzina.

Sāls ieguvumi veselībai

1. Gluda vielmaiņa

Sāls ieguvumi veselībai var palīdzēt izlīdzināt vielmaiņu. Laba vielmaiņa, uzlabos sistēmas darbību organismā. Sāls var palīdzēt absorbēt ūdeni organismā, lai orgāni darbotos nevainojami. To izraisa sāls minerālvielas un barības vielas, kuras var viegli absorbēt asinīs.

2. Atbrīvojieties no bronhīta un citām elpošanas problēmām

Bronhīta un elpošanas sāpju mazināšana faktiski ir viena no sāls priekšrocībām veselībai. Sāls ir noderīga, lai absorbētu kaitīgos jonus elpojamā gaisā un palīdz cīnīties pret šo kaitīgo jonu uzsūkšanos organismā. Tāpēc nereti sāls atvieglo astmu, bronhītu un citas elpošanas sistēmas problēmas.

3. Lieciet ķermenim atslābināties

Mērcējot ķermeni ar sāli, jūs faktiski varat atslābināt ķermeni un stīvos muskuļus. Izmantotais sāls ir nedaudz atšķirīgs, proti, kristālsāls. Jūs varat to ielej vannā un iemērc visu ķermeni ar sāls maisījumu. Sāls ietekme vājina saspringtus vai stīvus muskuļus un ķermeņa daļas. Sāls darbojas arī kā detoksikācija un pazemina asinsspiedienu organismā.

4. Novērst hiponatriēmiju

Hiponatriēmija ir stāvoklis, kad ķermenis cieš no sāls trūkuma ķermeņa šūnu šķidrumos. Parasti šķidrums izdalīsies sviedru, caurejas vai tā saucamā ūdens intoksikācijas formā. Tagad, lai uzturētu veselīgu asinsspiedienu un vienmērīgu nervu un muskuļu darbību, ķermenim patiešām ir nepieciešams sāls. Ja vajadzība pēc sāls netiek apmierināta, ķermeņa ūdens saturs būs nelīdzsvarots un galu galā ķermenī rodas pietūkums, jo šūnās ir pārmērīgs ūdens daudzums.

5. Notīriet muti

Sāls ieguvumi veselībai var izskaust baktērijas, kas izraisa infekcijas ap muti. Smaganas, kas ir ievainotas, vai sāpošus zobus var novērst, vienkārši skalojot ar sāls šķīdumu. Triks ir sajaukt ½ tējkarotes sāls, kas sajaukts ar tasi silta ūdens. Šī darbība novērš pietūkumu un nomierina sāpošās smaganas.

6. Uzturiet gremošanas veselību

Ja jūs ievērojat diētu un jūsu ķermenī nav pietiekami daudz sāls, ietekme būs ļoti bīstama. Organisms kuņģī neražos pietiekami daudz HCl (sālsskābes). Šis stāvoklis pasliktināsies, ja iepriekš ir bijusi slikta gremošanas veselība, piemēram, kuņģa skābe. Ar pietiekamu sāls daudzumu ķermenis novērsīs kuņģa skābes palielināšanos kaklā.

x