Ieteicams izvēlēties ēdienu pēc zoba izraušanas

Pēc zoba noņemšanas ārsts parasti iesaka izvairīties no pārāk cietiem, lipīgiem, pikantiem, karstiem un aukstiem pārtikas produktiem. Tā vietā ieteicams ēst vairākus ēdienus, kas pēc zoba noņemšanas var samazināt komplikāciju risku, mazināt iekaisumu un paātrināt brūču sadzīšanas procesu. Tātad, kāda veida ēdieni pēc zoba izraušanas ir ieteicamākie?

Dažādi ēdieni, kas jāēd pēc zobu vilkšanas

1. Zupa

Zupa ar sasmalcinātām sastāvdaļām var atvieglot ēdiena norīšanu, neraizējoties košļāt. Turklāt dažām zupām, kas satur sasmalcinātus dārzeņus, parasti ir maigāka tekstūra, tādējādi jums ir vieglāk ēst.

Vitamīnu, minerālvielu un ūdens saturs ir pietiekami augsts, lai palīdzētu uzturēt ķermeņa ikdienas uzturu, kad jūsu stāvoklis nav iespējams ēst veselus augļus un dārzeņus.

2. Putra

Sāpes pēc zoba vilkšanas bieži vien nevēlas ēst rīsus, kas savukārt padara jūs vāju enerģijas avotu trūkuma dēļ. Risinājums, jūs varat apstrādāt rīsus citā, daudz rafinētākā formā, proti, putras.

Ja nepieciešams, visas pārtikas sastāvdaļas var biezināt biezenī. Neatkarīgi no tā, vai tie ir dārzeņi, vai jūsu piedeva.

3. Kartupeļu biezeni

Noguris no rīsiem? Kartupeļu biezeni var būt arī jūsu alternatīvais enerģijas avots. Kartupeļi ir aprīkoti ar dažādām uzturvielām, kas ir noderīgas dziedināšanas procesam. Tomēr pārliecinieties, ka kartupeļi tiek pasniegti silti, jā.

4. Jogurts

Mīkstā jogurta tekstūra padara to iekļautu pārtikas sarakstā pēc zoba vilkšanas. Ne tikai tas, bet jogurts ir aprīkots arī ar daudzām olbaltumvielām, vitamīniem un minerālvielām, kas, domājams, palīdz zobu atjaunošanas procesā.

Minerālu saturs cinkā, kalcijā un cinkā jogurtā var paātrināt brūču sadzīšanu.

5. Auzu pārslas

Auzu pārslās ir daudz minerālvielu un daudz vitamīnu, kas palīdz apmierināt ķermeņa uztura vajadzības. Lai izvairītos no kairinājuma, jums jāgaida, līdz auzu pārslas ir siltas, un jāizvairās no karstu auzu pārslu ēšanas.

6. Olu kultenis

Olas ir pazīstamas ar augstu olbaltumvielu saturu. Olas satur arī dažādus organismam svarīgus vitamīnus un minerālvielas. Tiek uzskatīts, ka šis olbaltumvielu avots ir drošs kā ēdiens pēc zoba izraušanas, jo tas satur omega-3, kas var palīdzēt brūču sadzīšanas procesam.

Tomēr ne visu veidu olas var ēst pēc zoba vilkšanas. Olu kultenis ir labākā izvēle pārstrādātām olām, jo ​​tās ir vieglāk košļāt un norīt.