Satura rādītājs:
- Dažādi pārtikas produkti, kas tiek apstrīdēti pēc maisītāja uzstādīšanas
- 1. Augļi un cietie dārzeņi
- 2. Sarkanā gaļa
- 3. Veseli rieksti, sēklas un graudi
- 4. Pārtika ir košļājama un lipīga
Parasti bikšturu uzstādīšana padarīs jūsu zobus jutīgākus un pat var izraisīt sāpes, ēdot un dzerot. Turklāt jūsu ēdamais ēdiens ietekmē arī zobu atjaunošanas procesu un breketes pretestību. Tāpēc zobārsti parasti iesaka izvairīties no noteikta veida ēdieniem pēc tam, kad esat uzlicis pacili.
Dažādi pārtikas produkti, kas tiek apstrīdēti pēc maisītāja uzstādīšanas
Kādu laiku ir jāizvairās no šādiem pārtikas veidiem, lai neradītu bojājumus breketēm un neieķertos starp nepieejamām zobu spraugām.
1. Augļi un cietie dārzeņi
Augļi un dārzeņi ir labākie vitamīnu un minerālvielu avoti organismam. Tomēr jums ir jāpievērš uzmanība patērēto augļu un dārzeņu veidiem pēc pacelšanas uzstādīšanas. Neizvēlieties cietos augļus un dārzeņus, lai tie nedeformētu bikšturu cirtas un neļautu salauzt noteiktas vatiņu daļas.
Tikmēr izvairieties no ābolu, bumbieru, burkānu, brokoļu, džikamas, kā arī neapstrādātu augļu un dārzeņu patēriņa. Ja jūs joprojām vēlaties ēst šāda veida augļus un dārzeņus, vispirms tos varat tvaicēt, līdz tie iegūst mīkstāku tekstūru.
2. Sarkanā gaļa
Sarkanai gaļai ir daudz ieguvumu veselībai, taču pēc tam, kad esat uzlicis paketi, jums no tām jāizvairās. Sarkanā gaļa sastāv no daudz rupjām šķiedrām, kas apgrūtina košļāšanu un var iesprūst zobos. Stingras sarkanās gaļas košļāšana var izraisīt arī sāpes un izraisīt vaļēju bikšu atlaišanu ap molāriem.
Jūs varat ēst citas alternatīvas, piemēram, vistas, zivju vai augu olbaltumvielu avotus tofu un tempeh formā. Pat ja jums jāēd sarkanā gaļa, pirms apstrādes izvēlieties liesas gaļas izcirtņus, kas ir mīksti un sagriezti mazos gabaliņos, lai tie būtu maigāki.
3. Veseli rieksti, sēklas un graudi
Rieksti un sēklas ir maza izmēra un ar cietu tekstūru, tāpēc pēc maisītāja uzstādīšanas tos nav ieteicams lietot. Piespiežot zobus košļāt riekstus un sēklas, palielinās liekto breketes risks un nepareiza zobu pozīcija.
Kādu laiku ir jāizvairās arī no lieliem graudiem, piemēram, auzām, linu sēklām un čia sēklām. Iemesls ir tāds, ka šīs sēklas ir ļoti mazas, tāpēc tās ir vieglāk ieslīdēt kājas plaisās un ir grūti noņemamas. Lai joprojām varētu gūt labumu, jūs varat ēst riekstus ievārījuma vai sasmalcinātu graudu veidā.
4. Pārtika ir košļājama un lipīga
Ne tikai konfektes, bet viss, kas ir košļājams un lipīgs, pēc maisīšanas ir liels nē. Šāda veida ēdieni vai uzkodas ar šādu tekstūru var pielipt starp paceles plaisām un ir grūti notīrāmi. Tā rezultātā var sabojāt kāju un zobu virsmu.
Mīkstie teksturētie pārtikas produkti, piemēram, siers, kas, domājams, ir draudzīgi ar kātiem, košļājot var kļūt arī lipīgi. Neskatoties uz to, ka tekstūra nesabojā kāju, jums ir jābūt uzmanīgam, izvēloties siera veidu, lai izvairītos no riska, ka varētu pielipt pie kājiņas un zobu plaisām.
Zobi ar breketēm ir ļoti pakļauti sabrukšanai pārtikas atlieku un higiēnas trūkuma dēļ. Tāpēc maisītāju lietotājiem vajadzētu būt īpaši piesardzīgiem, rūpējoties par paciņu un izvēloties ēdienu, it īpaši pirmajās nedēļās pēc pacelšanas uzstādīšanas.
Lai arī pārtikas patēriņā ir ierobežojumi, tas nenozīmē, ka jūs nevarat ēst daudzveidīgu un uztura ziņā sabalansētu uzturu. Jūs varat to novērst, izvēloties alternatīvas pārtikas sastāvdaļas, kas satur līdzīgas barības vielas, vai pagatavojot tās iepriekš, lai tās nebūtu grūti košļāt.
