Satura rādītājs:
- Maldināšanas priekšrocības atmiņai
- Vēl viens iedomāts ieguvums
- Tomēr maldi var būt arī slikti, ja ...
Gandrīz visi ir fantazējuši, dažreiz tas pat var kļūt par hobiju. Sapņošana var kļūt par spontānu vai plānotu ieradumu. Neatkarīgi no tā, kā vai kad jūs fantazējat, ir priekšrocības. Kādas ir fantazēšanas priekšrocības?
Maldināšanas priekšrocības atmiņai
Pētnieki ir atklājuši, ka fantazēšana ne vienmēr ir laika izšķiešana. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka sapņošana faktiski padara cilvēku radošāku. Sapņojot, jūs varat iegūt fantāzijas par lietām, kas jums patīk vai kas padara jūs jautru. Jūs arī kļūstat radošāks vairākos veidos.
Turklāt pētījums atklāja, ka atmiņas ir maldu priekšrocības. Pētījumi, kas veikti Viskonsinas Universitātē-Medisonā, Amerikas Savienotajās Valstīs, pierādīja, ka dalībniekiem, kuri bieži fantazēja, bija labākas atmiņas nekā tiem, kuri reti fantazēja.
Vēl viens iedomāts ieguvums
Daudzi cilvēki domā, ka fantazēšana var būt zāles pret stresu. Tas var mazināt stresu, kas piemeklējis pēc garas darba dienas. Vēl viens fantazēšanas ieguvums ir kā stresa mazinātājs pēc lielas cīņas ar kādu tuvāko vai pat pēc traumas pārdzīvošanas.
Sapņošana un iztēle liek jūsu prātam klīst un aizmirst problēmas, pat ja tas notiek tikai uz brīdi. Pēc fantazēšanas jūsu prāts būs svaigāks un vairs nebūs apgrūtināts.
Turklāt fantazēšanas priekšrocības var būt arī efektīvs paņēmiens produktivitātes palielināšanai. Ja veltāt laiku sapņošanai gaišā dienas laikā, varat arī praktizēt problēmu risināšanas prasmes.
Sapņošana arī palīdz sasniegt vēlamos mērķus. Šīs sapņošanas priekšrocības var atvieglot motivāciju sasniegt mērķus.
Ja tas tiek darīts efektīvi un mēreni, sapņošana var būt viens no vissvarīgākajiem līdzekļiem, ar kuru jūs varat sasniegt savus galīgos mērķus.
Tomēr maldi var būt arī slikti, ja…
Nav svarīgi, vai jūs to iedomājaties, jo ieguvumu ir daudz. Tomēr fantazēšana var būt slikta, ja jūs to pārāk bieži praktizējat. Ir reizes, kad sapņošana ir izdevīga, taču tā var arī zaudēt uzmanību un aizmirst svarīgu informāciju. Sapņošana ir arī slikts ieradums, ja tas sāk traucēt jūsu reālo dzīvi, ietekmējot jūsu produktivitāti, sociālo dzīvi vai miega kvalitāti.
Ja atrodaties darbā vai mēģināt paveikt svarīgu uzdevumu, fantazēšana var kaitēt jūsu produktivitātei. Sapņošana var palēnināt jūsu darbu.
Turklāt fantazēšana var būt bīstama arī jūsu garīgajai veselībai, ja turpināsit negatīvas fantāzijas. Kaut arī lielākā daļa cilvēku fantazē par vēlamām lietām, jūs varat arī iedomāties lietas, kas ir kaitīgas un kaitē sev vai citiem.
