Siltuma izsīkums & bullis; sveiks, vesels

Definīcija

Kas ir siltuma izsīkšana?

Siltuma izsīkšana ir ar karstumu saistīta slimība, kas var rasties pēc augstas temperatūras iedarbības, bieži vien kopā ar dehidratāciju.

Ir divu veidu siltuma izsīkšana:

• Noplicina ūdeni. Pazīmes ir pārmērīgas slāpes, nespēks, galvassāpes un samaņas zudums
• Sāls samazināšanās. Pazīmes ir slikta dūša un vemšana, muskuļu krampji un reibonis.

Kaut arī siltuma izsīkšana nav tik nopietna kā karstuma dūriens, to nevar uztvert viegli. Bez pienācīgas ārstēšanas siltuma izsīkšana var izraisīt karstuma dūrienu, kas var sabojāt smadzenes un citus svarīgus orgānus un pat izraisīt nāvi.

Cik izplatīta ir siltuma izsīkšana?

Karstuma dūriens ir ļoti izplatīts un var rasties jebkura vecuma pacientiem. Šo stāvokli var ārstēt, samazinot riska faktorus. Lai iegūtu vairāk informācijas, konsultējieties ar savu ārstu.

Pazīmes un simptomi

Kādas ir siltuma izsīkuma pazīmes un simptomi?

Siltuma izsīkuma īpašības un simptomi ir:

• Apnicis
• Mākoņains urīns (dehidratācijas pazīme)
• Reibonis
• Ģībonis
• Nogurums
• Galvassāpes
• Muskuļu vai vēdera krampji
• Slikta dūša, vemšana vai caureja
• Bāla āda
• Pārmērīga svīšana
• Sirds strauji pukstēja
• Auksta, mitra āda un zosāda, pakļaujoties karstumam
• Vāja un ātra sirdsdarbība
• Zems asinsspiediens stāvot

Var būt pazīmes un simptomi, kas nav uzskaitīti iepriekš. Ja jums ir bažas par konkrētu simptomu, konsultējieties ar ārstu.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja domājat, ka piedzīvojat siltuma izsīkumu:

• Pārtrauciet visas aktivitātes un atpūtieties
• Pārvietojieties uz vēsāku vietu
• Dzeriet aukstu ūdeni vai enerģijas dzērienus

Ja jums ir kādas pazīmes vai simptomi vai kādi citi jautājumi, lūdzu, konsultējieties ar ārstu. Katra cilvēka ķermenis ir atšķirīgs. Lai ārstētu savu veselības stāvokli, vienmēr konsultējieties ar ārstu.

Cēlonis

Kas izraisa siltuma izsīkumu?

Karstā laikā jūsu ķermenis atdziest svīstot. Iztvaikošana no sviedriem regulē ķermeņa temperatūru. Tomēr, ja jūs intensīvi vingrojat karstā, mitrā laikā, jūsu ķermenis nespēj efektīvi sevi atdzist. Tā rezultātā jūsu ķermenī var rasties karstuma krampji - visvieglākais ar karstumu saistīto slimību veids.

Parasti jūs varat tikt galā ar karstuma krampjiem, lietojot šķidrumus vai dzērienus, kas satur elektrolītus, pārejot uz vēsāku temperatūru, piemēram, gaisa kondicionētu vai ēnotu vietu atpūtai.

Papildus karstam laikam un smagai aktivitātei citi siltuma izsīkšanas cēloņi ir:

• Dehidratācija, kas samazina ķermeņa spēju svīst un uztur normālu temperatūru
• Alkohola lietošana, kas var ietekmēt ķermeņa spēju regulēt ķermeņa temperatūru
• Pārģērbšanās, īpaši drēbes, kas neļauj sviedriem viegli iztvaikot

Riska faktori

Kas palielina manu siltuma izsīkšanas risku?

Siltuma izsīkšanai ir daudz riska faktoru, proti:

• Vecums: zīdaiņiem un bērniem līdz 4 gadu vecumam, kā arī vecākiem par 65 gadiem ir lielāks siltuma izsīkšanas risks. Ķermeņa spēja regulēt temperatūru bērniem nav pareizi noteikta, un vecāka gadagājuma cilvēki to var mazināt slimības, medikamenti vai citi faktori.
• Noteiktas zāles: zāles, kas ietekmē ķermeņa spēju uzturēt mitrumu un reaģēt uz karstumu, ietver zāles paaugstināta asinsspiediena un sirds problēmu ārstēšanai (beta blokatori, diurētiskie līdzekļi), mazina alerģijas simptomus (antihistamīna līdzekļi), sedāciju vai mazina psihiskus simptomus, piemēram, maldus (antipsihotiskie līdzekļi). Turklāt dažas nelegālās narkotikas, piemēram, kokaīns un amfetamīni, var paaugstināt centrālo temperatūru.
• Aptaukošanās: liekais svars var ietekmēt ķermeņa spēju regulēt temperatūru un izraisīt ķermeņa vairāk siltuma saglabāšanu.
• Pēkšņas temperatūras izmaiņas: ja jūs neesat pieradis sildīt, jūs esat vairāk uzņēmīgs pret ar karstumu saistītām slimībām, piemēram, siltuma izsīkumu. Ceļojot uz karstu klimatu no aukstā klimata vai dzīvojot apgabalā, kurā notiek sākotnējs karstuma vilnis, var būt risks saslimt ar karstumu, jo ķermenim nav iespēju pielāgoties augstākai temperatūrai.
• Augsts siltuma indekss: siltuma indekss ir temperatūras vērtība, kas parāda, kā āra temperatūra un mitrums jūs ietekmē. Ja mitrums ir augsts, sviedri viegli neiztvaiko un jūsu ķermenim ir grūtāk atdzist, padarot jūs neaizsargātu pret karstuma izsīkumu un karstuma dūrienu. Ja indekss ir 330 C vai augstāks, jums vajadzētu rūpēties par vēsumu.

Zāles un zāles

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Kā tiek diagnosticēta siltuma izsīkšana?

Ja jums nepieciešama medicīniska palīdzība siltuma izsīkšanai, medicīnas personālam šķiet, ka jums ir siltuma izsīkums, vai arī viņi var uzņemt temperatūru, lai apstiprinātu diagnozi un novērstu karstuma dūrienu. Ja ārstam ir aizdomas, ka siltuma izsīkums ir pārcēlies uz karstuma dūrienu, jums var būt nepieciešami papildu testi, piemēram:

• Papildu testi nātrija vai kālija un gāzu satura noteikšanai asinīs
• Urīna tests, lai redzētu urīna koncentrāciju un sastāvu un pārbaudītu nieru darbību, ko var ietekmēt karstuma dūriens
• Muskuļu funkcijas testi, lai pārbaudītu rabdomiolīzi - nopietns muskuļu audu bojājums
• Attēlu testi, lai meklētu iekšējo orgānu bojājumus

Kādas ir siltuma izsīkšanas procedūras?

Ja 1 stundas laikā vai pēc pašapstrādes jums nav uzlabojies, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Lai saglabātu hidratāciju, jums var ievadīt intravenozus šķidrumus. Mērcēšana aukstā ūdenī, ūdens izsmidzināšana uz ādas, atrašanās ventilatora priekšā, aukstas kompreses izmantošana ir daži no paņēmieniem ķermeņa temperatūras pazemināšanai.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Kādas ir dažas dzīvesveida izmaiņas vai mājas aizsardzības līdzekļi, ko var veikt, lai ārstētu siltuma izsīkumu?

Šeit ir dzīvesveida un mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt tikt galā ar siltuma izsīkumu:

• Atpūtieties vēsā vietā. Vislabāk ir atrasties ēkā ar gaisa kondicionētāju, bet vismaz atrast ēnotu vietu vai apsēsties ventilatora priekšā. Atpūtiet galvu ar kājām, kas paceltas virs sirds līmeņa.
• Dzeriet aukstus dzērienus. Patērē tikai ūdeni vai enerģijas dzērienus. Nedzeriet alkoholiskos dzērienus, kas var veicināt dehidratāciju.
• Nomierinies. Ja iespējams, uzņemiet aukstu dušu, iemērciet aukstā ūdenī vai uz ādas novietojiet aukstā ūdenī iemērcētu dvieli.
• Atlaidiet drēbes. Noņemiet nevajadzīgo apģērbu un pārliecinieties, ka apģērbs ir viegls un nesaistošs.

Ja jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar ārstu, lai atrastu labāko problēmas risinājumu.