Hipohondrija, stāvoklis, kad jūs uzskatāt, ka jums ir nopietna slimība, pat ja esat vesels

Hipohondrijas definīcija

Kas ir hipohondrija?

Hipohondrija ir pārmērīga uztraukšanās vai apsēstība ar domu, ka esat vai varētu būt smagi slims, kaut arī fiziski simptomi var nebūt vispār.

Kad jums ir šis stāvoklis, jūs varat uzskatīt, ka normāla ķermeņa reakcija vai nelieli simptomi ir nopietnas slimības simptomi, kaut arī medicīniskā pārbaude neliecina par nopietnu stāvokli.

Hipohondrija ir trauksmes un / vai somatizācijas traucējumi, ko bieži dēvē par trauksmi veselības jomā. Ja jums ir veselības stāvoklis vai jums ir augsts risks to saslimt, jūs varat pārņemt trauksme.

Jūs varat būt pārāk nervozs, ka ķermeņa reakcija uz slimībām liecina par lielākiem draudiem nekā patiesībā.

Šī pārmērīgā trauksme, salīdzinot ar pašiem fiziskajiem simptomiem, rada stresu, kas var būt ļoti satraucošs.

Šis traucējums ir hroniska slimība, kas var atšķirties pēc simptomu intensitātes, iespējams, laika gaitā pasliktinās. Tomēr psiholoģiskās konsultācijas (psihoterapija) un daži medikamenti var palīdzēt mazināt trauksmi.

Cik izplatīta ir hipohondrija?

Hipohondrija var rasties jebkurā vecumā, bet stāvokļa maksimums parasti rodas pusaudža gados un pusmūža vecumā. Šķiet, ka vīriešiem un sievietēm ir vienāda attiecība pret šo stāvokli.

Hipohondriju var ārstēt, samazinot riska faktorus. Lai iegūtu vairāk informācijas, konsultējieties ar savu ārstu.

Hipohondriālās pazīmes un simptomi

Hipohondrijas pazīmes un simptomi katram cilvēkam var atšķirties. Dažas no hipohondrijas izplatītākajām pazīmēm un simptomiem ir:

• Pārņem sajūta, ka jums ir nopietna slimība vai veselības stāvoklis.
• Bažas, ka nelieli simptomi vai ķermeņa sajūtas nozīmē, ka jums ir nopietna slimība.
• Viegli jāuztraucas par savu veselības stāvokli.
• Nemierīgi par negatīvu testa rezultātu vai ārsta paziņojumu, ka jums ir labi.
• Pārmērīgi jāuztraucas par noteiktiem medicīniskiem apstākļiem vai par risku saslimt ar medicīnisko stāvokli jūsu ģimenes stāvokļa dēļ.
• Liels stress par iespējamām slimībām, kas kavē jūsu dzīvi.
• Atkārtota ķermeņa pārbaude par slimību pazīmēm.
• Bieži vien meklējiet medicīniskas konsultācijas, lai pārliecinātos, vai izvairieties no medicīniskās palīdzības, baidoties no nopietnas slimības diagnosticēšanas.
• Izvairīšanās no cilvēkiem, vietām vai aktivitātēm, baidoties no veselības apdraudējuma.
• Pastāvīgi runājam par veselību un iespējamām slimībām.
• Bieži meklējiet internetā simptomu cēloņus vai iespējamās slimības.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Agrīna diagnostika un ārstēšana var apturēt šī stāvokļa pasliktināšanos un novērst citas medicīniskas ārkārtas situācijas. Tāpēc nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu, lai nepieļautu, ka stāvoklis kļūst nopietns.

Ja jums ir kādas pazīmes vai simptomi vai kādi citi jautājumi, lūdzu, konsultējieties ar ārstu. Katra cilvēka ķermenis ir atšķirīgs. Lai ārstētu savu veselības stāvokli, vienmēr konsultējieties ar ārstu.

Hipohondrijas cēloņi

Hipohondriju var izraisīt 3 galvenie cēloņi, proti:

1. Uzticēšanās

Jūs nesaprotat ķermeņa reakcijas vai slimības nozīmi, vai abus. Tas var likt domāt, ka visas ķermeņa reakcijas ir nopietnas, tāpēc jūs meklējat pierādījumus, kas apstiprinātu, ka jums ir nopietna slimība.

2. Ģimene

Jums ir lielāka varbūtība uztraukties, ja jūsu vecāki ir pārāk noraizējušies par savu vai jūsu veselību.

3. Iepriekšējā pieredze

Iespējams, ka bērnībā jums ir bijusi nopietna slimība, kas izraisīja noteiktas fiziskas sajūtas, kas izraisīja jūsu bailes.

Hipohondrijas riska faktori

Ir daudz faktoru, kas izraisa šo trauksmes stāvokli, tostarp:

• Smags stress.
• Smagu slimību draudi, kas izrādījās nenopietni.
• Vardarbības vēsture bērnībā.
• Nopietna slimība, kad bērnam vai vecākiem ir nopietna slimība.
• Personība, kas bieži jūtas noraizējusies.
• Pārmērīga informācijas meklēšana par veselību internetā.
  

Hipohondriālās komplikācijas

Hipohondrija vai slimība, kas netiek nekavējoties ārstēta, var izraisīt papildu problēmas, piemēram:

• Attiecības ar laulātajiem vai ģimenēm kļūst problemātiskas pārmērīgas raizes dēļ, liekot citiem cilvēkiem vilties.
• Darba izpilde ir traucēta biežas darba kavēšanas dēļ.
• Invaliditāte, jo piedzīvotās trauksmes dēļ ķermenis nedarbojas normāli.
• Finansiālas problēmas, jo pārāk bieži kontrolē savu veselību pie ārsta, ja nav veselības problēmu.
• Piedzīvo citus psihiskus traucējumus, piemēram, depresiju.

Hipohondrijas diagnostika un ārstēšana

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Kā tiek diagnosticēta hipohondrija?

Ja ārstam ir aizdomas, ka jums ir šis stāvoklis, tiks veikti vairāki izmeklējumi un testi, proti:

• Veiciet psiholoģisko eksāmenu, lai apspriestu simptomus, stresa situācijas, ģimenes vēsturi, bažas, attiecību problēmas un problēmas, kas ietekmē jūsu dzīvi.
• Nodrošiniet jums psiholoģiskā novērtējuma veidlapu vai anketu.
• Jautājiet par alkohola, narkotiku vai citu vielu lietošanu.

Kā ārstē hipohondriju?

1. Psiholoģiskā terapija (psihoterapija)

Viens no psihoterapijas terapijas veidiem, ko var izmantot hipohondriāzes ārstēšanai, ir kognitīvās uzvedības terapija (CBT). Saskaņā ar Klīvlendas klīniku, šī terapija var palīdzēt pacientiem tikt galā ar hipohondriju un dzīvot produktīvāk.

Šeit ir daži ieguvumi, ko var iegūt, pārvarot bailes no slimībām ar CBT:

• Palīdziet identificēt bailes piedzīvot stipras sāpes.
• Palīdzība pacientam labāk apzināties, kā pārmērīgas raizes var ietekmēt viņa uzvedību.
• Mainiet veidu, kā pacients reaģē uz parādītajiem simptomiem.
• Palīdzība pacientiem būt drosmīgākiem, saskaroties ar dažādām situācijām un apstākļiem.

2. Narkotiku lietošana

Antidepresantu lietošana, piemēram, selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI), var ārstēt trauksmes traucējumus. Citas zāles, piemēram, zāles traucējumu ārstēšanai noskaņojums un trauksmi var arī patērēt, lai palīdzētu ārstēt šo stāvokli.

Pat ja tā, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu par dažādiem medikamentiem.

Mājas aizsardzības līdzekļi pret hidohondriju

Šeit ir dzīvesveida un mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt tikt galā ar hipohondriju:

• Sadarbojieties ar savu ārstu vai psihiatru, lai ieplānotu regulāras konsultācijas, lai apspriestu jūsu bažas un palielinātu uzticību
• Praktizējiet stresa pārvaldīšanas un relaksācijas paņēmienus
• Esi fiziski aktīvs
• Pievienojieties aktivitātei
• Izvairieties no alkohola un nelegālo narkotiku lietošanas
• Izvairieties pārmērīgi meklēt iespējamās slimības internetā

Pārāk daudz informācijas par veselību, kas nav obligāti saistīts ar jūsu situāciju, var izraisīt neskaidrības un satraukumu. Ja jums ir kādi satraucoši simptomi, vislabāk ir runāt ar savu ārstu nākamajā plānotajā tikšanās reizē.

Hipohondriju profilakse

Šķiet, ka hipohondrija ir viens no garīgajiem apstākļiem, kuru var novērst. Vismaz jūs varat novērst to no jauna to piedzīvot. Ir vairāki veidi, kā varat mēģināt novērst vienu no šiem trauksmes traucējumu veidiem:

• Ja domājat, ka jums ir trauksmes traucējumi, nekavējoties meklējiet profesionālu medicīnisko palīdzību.
• Iemācieties būt jutīgāks pret stresu un to, kā jūsu ķermenis uz to reaģē.
• Lai novērstu trauksmes traucējumu pasliktināšanos, ievērojiet ārsta izstrādāto ārstēšanas plānu.

Ja jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar ārstu, lai atrastu labāko problēmas risinājumu.

Sveiki, Veselības grupa nesniedz medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu.