Mājsaimniecības darbi grūtniecības laikā, no kuriem jāizvairās

Lai arī viņa ir stāvoklī, māti joprojām satrauc mājsaimniecības darbi. Ir daži cilvēki, kuri apgalvo, ka grūtniecēm nevajadzētu veikt mājas darbus. Patiesībā, vai grūtnieces var veikt mājas darbus vai nē? Vai visi mājsaimniecības darbi grūtniecības laikā ir droši izdarāmi?

Veicot mājas darbus grūtniecības laikā, vai tas ir labi?

Faktiski grūtnieces joprojām var veikt nelielus mājsaimniecības darbus, jo grūtniecēm katru dienu jāveic arī fiziskas aktivitātes. vieglu mājas darbu veikšana noteikti var viņu uzturēt aktīvu un kustīgu.

Daži vieglie mājsaimniecības darbi, ko var veikt grūtniecības laikā, piemēram, trauku mazgāšana vai grīdas slaucīšana. Tomēr pārliecinieties, ka grūtniecība ir kārtībā un tai nav nekādu risku. Ja jūsu grūtniecība patiešām ir paaugstināta riska stāvoklī vai piedzīvo komplikāciju, tad labāk uz laiku atstāt mājas darbus.

Mājsaimniecības darbi grūtniecības laikā, no kuriem jāizvairās

Patiešām, ne visus mājas darbus grūtnieces var paveikt. Jums jāspēj izvēlēties, kuras aktivitātes vai darbi ir viegli un nerada problēmas grūtniecības laikā. Šeit ir daži mājasdarbi grūtniecības laikā, no kuriem jums vajadzētu izvairīties, jo tas palielina grūtniecības komplikāciju risku:

Lielu svaru celšana

Lietu pārvietošana vai pacelšana ir mājsaimniecības darbi, kas var palielināt spontāno abortu, priekšlaicīgas dzemdību un mazu bērnu ar mazu svaru risku.

Vairāki pētījumi arī parādīja, ka grūtniecēm, kas paceļ lielu svaru, grūtniecības laikā biežāk rodas preeklampsija un komplikācijas. Ja, veicot mājas darbus, jums ir jāpārvieto lietas, jums vajadzētu lūgt palīdzību citiem apkārtējiem cilvēkiem.

Izmantojiet tīrīšanas līdzekļus, kas satur ķīmiskas vielas

Grūtniecēm jāizvairās no tīrīšanas līdzekļiem, kas ir droši un netoksiski. Daži tīrīšanas līdzekļi satur glikola ēterus, kas, kā zināms, palielina grūtnieču komplikāciju un spontāna aborta risku.

Citas vielas, kas var izraisīt grūtniecību, ir fenoli, kas var izraisīt iedzimtus defektus. Izvairieties no dezinfekcijas aerosolu lietošanas, kas arī var palielināt komplikāciju risku.

Padomi, kā droši veikt mājas darbus grūtniecības laikā

Turklāt ir lietas, kurām grūtniecības laikā jāpievērš uzmanība, veicot mājas darbus, proti:

• Pārliecinieties, ka tīrāmajā zonā vai telpā ir laba ventilācija un gaisa cirkulācija.
• Tīrot māju, izmantojiet cimdus un apģērbu, kas var aizsargāt jūsu ādu.
• Vispirms vienmēr izlasiet, kā lietot tīrīšanas līdzekļus.
• Jūs varat izmantot dabīgus tīrīšanas līdzekļus, piemēram, soda un etiķi.
• Pārtrauciet, kad jūtat, ka jūsu ķermenis nejūtas labi, vai arī rodas daži simptomi, piemēram, nogurums, reibonis, neskaidra redze, ķermeņa temperatūras izmaiņas un krampji.

x