Satura rādītājs:
- Kādēļ uzturēt saziņu ar ģimeni Hadža laikā
- Palīdz mazināt stresu
- Uzlabot psiholoģisko veselību
- Saziņa Hadža laikā ir labvēlīga sirds un asinsvadu veselībai
- Hronisku slimību riska samazināšana
Svētceļniekiem ir jāņem vērā daudzas svarīgas lietas, sākot no sagatavošanās līdz svētceļojumu sērijas veikšanai Svētajā zemē. Papildus izturības uzturēšanai vēl viena svarīga lieta, kurai draudzei jāpievērš uzmanība, ir saziņas nodibināšana vai nu ar draudzes draudzēm, vai ar ģimeni, draugiem un radiniekiem mājās.
Pētījums parādīja, ka, kaut arī hadžs ir garīga pieredze, kas sniedz gandarījumu par reliģiju, bet, no otras puses, hadžs var tevi šajā procesā viegli uzsvērt. Hadža stress var ietekmēt jūsu fizisko un garīgo veselību.
Tāpēc svētceļniekiem ir svarīgi saņemt garīgu atbalstu, atrodoties Svētajā zemē. Viena no atbalsta formām ir saziņas uzturēšana ar ģimeni.
Kādēļ uzturēt saziņu ar ģimeni Hadža laikā
Lai izvairītos no stresa svētceļojuma laikā, draudzes biedri var viens otru iedrošināt un atbalstīt. Varbūt dažreiz daži no draudzes dodas svētceļojumā kopā ar ģimeni, lai būtu vieglāk mijiedarboties. Tomēr, neatkarīgi no tā, jūs varat tieši sazināties ar savu ģimeni valstī.
Kādas ir komunikācijas priekšrocības ar ģimeni?
Palīdz mazināt stresu
Cilvēkiem, kuri vairāk laika pavada kopā ar ģimeni un draugiem, ir vieglāk atbrīvoties no stresa. Protams, kad jūs darāt Hajj, telefona vai īsziņas var būt alternatīva saziņas uzturēšanas iespēja.
Uzlabot psiholoģisko veselību
Emocionālais atbalsts, ko saņemat, sazinoties ar ģimeni mājās, var palīdzēt stiprināt svētceļojumu. Kādā pētījumā atklājās, ka kādam, kurš paļaujas uz draugu vai ģimenes atbalstu, ir lielāka dedzība uz dzīvi.
Tas var palīdzēt jums veikt svētceļojumu, lai būtu labāk iespējams sekot visiem procesiem.
Saziņa Hadža laikā ir labvēlīga sirds un asinsvadu veselībai
Stress var izraisīt asinsvadu iekaisumu un izraisīt tādas veselības problēmas kā asinsvadu aizsprostojums. Ja jūs varat mazināt stresu, to var izvairīties. Saziņas uzturēšana svētceļojuma laikā var palīdzēt mazināt stresu, tāpēc samazinās arī ar stresu saistīto veselības problēmu risks.
Hronisku slimību riska samazināšana
Saziņa ar ģimeni var radīt sociālo atbalstu svētceļojuma laikā, kā arī pozitīvi ietekmēt veselību. Ir pierādīts, ka sociālās attiecības, piemēram, ģimene, samazina hronisku slimību risku. Tas var palīdzēt svētceļniekiem, kuri cieš no vairākām hroniskām slimībām, piemēram:
- Sirds slimība
- Diabēts
- Vēzis
- Insults
- Hroniska nieru slimība
Saziņas nozīme svētceļojuma laikā ar draudzes draudzi un ģimenes locekļiem mājās ietekmē fizisko un garīgo veselību. Tas notiek tāpēc, ka, saņemot psiholoģisku atbalstu, svētceļojuma laikā šķēršļu dēļ stress var samazināties, tādējādi samazinoties veselības problēmu riskam.
Turklāt, sākot ar 2019. gada Hajj sezonu, tiek ieviesta zonēšanas sistēma, lai draudzes varētu turpināt socializēties, lai apmainītos ar informāciju, kaut arī tās ierobežo reģionālās valodas.
Ja jums ir laiks, pielieciet pūles, lai sazinātos ar cilvēkiem no mājām. Jūs varat sniegt ziņas par veselību, problēmām vai vienkārši pastāstīt stāstu, lai ģimene neuztraucas. Pretī jūsu ģimene vai draugi mājās, iespējams, sniegs jums morālu atbalstu, lai jūs varētu pabeigt svētceļojumu, kas ilgst apmēram mēnesi.
