Pārtikas izvēle cilvēkiem ar hemofiliju

Veselīga ķermeņa uzturēšana pacientiem ar hroniskām slimībām ir vissvarīgākā lieta, ieskaitot hemofilijas slimniekus. Šis asins recēšanas traucējums padara ķermeni ilgāk pakļautu asiņošanai, kā arī attīstās locītavu un kaulu problēmas. Tāpēc ir ļoti svarīgi saglabāt locītavu un kaulu izturību hemofilijas slimniekiem, un to var sākt no pareizās ēdiena izvēles. Kāda ir ieteicamā diēta cilvēkiem ar hemofiliju?

Veselīga un barojoša pārtikas izvēle hemofilijas slimniekiem

Hemofilijas cilvēki ir pakļauti komplikācijām, kas ietekmē locītavas. Saskaņā ar Hemophilia of Georgia vietni, liekais svars var radīt papildu slodzi un slodzi locītavām.

Tāpēc cilvēkiem, kuri dzīvo ar hemofiliju, jācenšas uzturēt normālu ķermeņa svaru, pielāgojot uzturu. Iemesls ir tāds, ka liekais spiediens var palielināt iekšējas asiņošanas risku, īpaši locītavās.

Ne tikai tas, ka cilvēkiem ar hemofiliju, kuriem ir liekais svars, asinsreces faktoru aizstājterapija nepieciešama biežāk nekā cilvēkiem ar normālu svaru. Ja ķermeņa svars tiek turēts normas robežās, pacientiem nav nepieciešams tērēt vairāk naudas un laika ārstēšanai.

Pacientiem ar jebkura veida hemofiliju ir ļoti ieteicams izvēlēties veselīgu pārtiku ar līdzsvarotām porcijām. Hemofiliju ikdienas ēdienkartē jāiekļauj šādas pārtikas izvēles:

1. Zaļie dārzeņi un augļi

Vēlamā ēdienu izvēle cilvēkiem ar hemofiliju ir dārzeņi un augļi. Nav noslēpums, ka dārzeņi un augļi ir daudz vitamīnu un minerālvielu avoti.

Lai saglabātu kaulu un locītavu izturību, vitamīnu un minerālvielu, piemēram, kalcija, D vitamīna un K vitamīna, uzņemšana ir izšķiroša. Izmantojot šos vitamīnus un minerālvielas, var saglabāt kaulu izturību un blīvumu.

Turklāt diēta ar dārzeņiem un augļiem noteikti satur daudz šķiedrvielu. Bez holesterīna līmeņa pazemināšanas, apetītes kontrolēšanas un ķermeņa svara uzturēšanas šķiedras arī palīdz uzturēt jūsu gremošanas veselību. Tādējādi jūs izvairīsities no gremošanas problēmām, kas palielina iekšējas asiņošanas risku, kas ir bīstams arī cilvēkiem ar hemofiliju.

Dažas dārzeņu izvēles, kas var būt noderīgas cilvēkiem ar hemofiliju, ir:

• brokoļi
• Kale
• spināti
• salāti
• burkāns
• saldais kartupelis
• ķirbis

Cilvēkiem ar hemofiliju, izņemot dārzeņus, ikdienas uzturā ieteicams ēst arī augļus, piemēram:

• apelsīns
• Apple
• banāns
• bumbieris
• zemeņu

2. Veseli graudi

Citi pārtikas produkti, kas jālieto hemofilijas slimniekiem, ir veseli graudi. Graudu saturs, kas ir pilns ar vitamīniem un minerālvielām, ir ļoti noderīgs ķermeņa veselībai, īpaši cilvēkiem ar hemofiliju.

Ziņojot no Hārvardas Sabiedrības veselības skolas vietnes, veseli graudi satur svarīgas uzturvielas, piemēram, šķiedrvielas, B vitamīnus, dzelzi, antioksidantus un magniju. Kopumā veselu graudu lietošanas priekšrocības ir:

• palīdz uzturēt cukura līmeni asinīs
• pazemina holesterīna līmeni
• uzturēt gremošanas veselību
• uzturēt imūnsistēmu

Izmantojot dažādus iepriekš minētos ieguvumus, jūs varat novērst dažādas veselības problēmas, kas izraisa hemofilijas komplikācijas, un uzturēt normālu ķermeņa svaru. Tātad, tā vietā, lai ēst baltos rīsus, tos vajadzētu aizstāt ar maizi pilngraudu kvieši (pilngraudu), auzu, kvinoju vai linu sēklas (linsēklas).

3. Gaļa

Diēta, kas satur gaļu, ir ieteicama arī pacientiem ar hemofiliju. Atcerieties, ka normāla svara saglabāšana nenozīmē, ka jums vispār nevajadzētu ēst dzīvnieku izcelsmes produktus.

Gaļa ir labs olbaltumvielu avots, un tajā ir daudz dzelzs. Dzelzs līmeņa uzturēšana organismā cilvēkiem ar hemofiliju ir ļoti svarīga. Iemesls ir tāds, ka hemofilijas slimniekiem ir tendence arī uz dzelzs deficītu. Tas ir pārskatīts rakstā no Zobārstniecības un medicīnas zinātņu žurnāls 2017. gadā.

Izvēlieties gaļu ar zemu tauku saturu. Dažas iespējas, kuras varat izmēģināt, ir sarkanā gaļa, vistas krūtiņa bez ādas un zivis.

Turklāt uzmanība jāpievērš arī apstrādes procesam. Gaļu vajadzētu pagatavot vārot, grilējot vai grilējot bez liekām garšvielām un eļļas.

4. Piena produkti

Jūs joprojām varat ēst pārtikas produktus un dzērienus, kas tiek pārstrādāti no piena. Kalcija un D vitamīna uzņemšana ir svarīgs diētas aspekts cilvēkiem ar hemofiliju.

Bez kalcija un D vitamīna piena produkti satur arī citas uzturvielas, kas nepieciešamas normālas veselības un svara uzturēšanai, sākot no probiotikām, šķiedrvielām un beidzot ar fosforu.

Turklāt produkti, piemēram, siers, kas satur daudz fosfātu, ir noderīgi, lai uzturētu skābes līdzsvaru mutē, lai varētu tīrīt smaganas un zobus. Tas ir svarīgi, lai samazinātu smaganu asiņošanas risku, kas raksturīgs cilvēkiem ar hemofiliju.

Tomēr pārliecinieties, ka izvēlaties piena produktus ar zemu tauku saturu. Dažādas izvēles iespējas, kuras varat lietot, ir piens ar zemu tauku saturu, jogurts utt biezpiens .

Tad kādi ir diētas ierobežojumi hemofilijas slimniekiem?

Parasti cilvēkiem ar hemofiliju vajadzētu samazināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kuros ir daudz piesātināto tauku un cukura.

Jūs joprojām laiku pa laikam varat ēst ceptu pārtiku, bezalkoholiskos dzērienus vai kūkas, taču dariet to saprātīgās robežās. Šeit ir saraksts ar pārtikas produktiem, kurus jāsāk samazināt ikdienas ēdienkartē:

• bezalkoholiskie dzērieni vai bezalkoholiskais dzēriens
• iesaiņota tēja
• kokosriekstu piena ēdiens
• piena produkti ar augstu tauku saturu
• konfektes
• pārtika ar transtaukskābēm, piemēram, pica, cepumi vai mīklas izstrādājumi)

Izņemot ēdienu, izvairieties arī no E vitamīna piedevu vai zivju eļļas lietošanu hemofilijas slimniekiem. Iemesls ir tāds, ka E vitamīnam un zivju eļļai ir risks kavēt trombocītu darbību asins recēšanā. Pirms izlemjat lietot noteiktus piedevas vai vitamīnus, vispirms jākonsultējas.

Ne tikai uzturot uzturu, hemofilijas slimniekiem ir jāsaglabā arī svars, vingrojot. Tomēr uzmanieties, izvēloties pareizo vingrinājumu, kad Jums ir hemofilija. Viens pret vienu, tā vietā, lai būtu formā, sportam, kas nav pareizs, draud asiņošanas saasināšanās. Konsultējieties ar savu ārstu par jums piemērotāko vingrinājumu.