Satura rādītājs:
- Sabiedriskā transporta priekšrocības veselībai
- 1. Padariet jūs aktīvāku
- 2. Asināt smadzeņu darbību
- 3. Izveido raksturu, kurš ievēro likumus
- 4. Palieliniet bērnu drosmi un neatkarību
Sabiedriskā transporta izmantošana tiek uzskatīta par veidu, kā samazināt sastrēgumus galvaspilsētā. Tas ir tāpēc, ka jo vairāk cilvēku ir ieinteresēti izmantot sabiedrisko transportu, jo mazāk tiks izmantoti privātie transportlīdzekļi. Patiesībā tas nav vienīgais sabiedriskā transporta ieguvums. Braucot sabiedriskajā transportā, jums ir ieguvumi gan fiziski, gan garīgi.
Sabiedriskā transporta priekšrocības veselībai
Lai samazinātu sastrēgumus, valdība ir nodrošinājusi dažādus transporta līdzekļus, kurus sabiedrība var izmantot, piemēram, autobusus un vilcienus. Turklāt valdība atbalsta arī pasažieru komfortu, uzlabojot sabiedriskās iespējas, piemēram, autobusu pieturas, gājēju tiltus, stacijas un termināļus.
Lai gan galvenais mērķis ir samazināt sastrēgumus, izrādās, ka sabiedriskā transporta izmantošana var arī sniegt labumu veselībai. Mizosim ieguvumus pa vienam.
1. Padariet jūs aktīvāku
Galvenais sabiedriskā transporta ieguvums ir ķermeņa aktivizēšana. Kā atzīmēja CDC, sabiedriskā transporta izmantošana palielina jūsu iespējas stāvēt, staigāt, kāpt pa kāpnēm, pat skriet, ne tikai sēdēt.
Jums jāstāv, gaidot autobusa ierašanos, vai jāceļas, ja nevarat dabūt vietu. Tad jums arī būs jākāpj pa kāpnēm pa estakādi, lai sasniegtu pieturu, uz kuru dodaties, un, iespējams, jāskrien aiz vilciena, kas jau atrodas uz perona.
Visas šīs darbības var uzlabot sirds, plaušu un muskuļu darbību. Turklāt tas var sadedzināt vairāk tauku nekā sēdus, uzlabot ķermeņa sagatavotību un būt veselīga aktivitāte cilvēkiem ar hipertensiju, paaugstinātu holesterīna līmeni vai locītavu stīvumu.
2. Asināt smadzeņu darbību
Vai zinājāt, ka sabiedriskā transporta izmantošana dod labumu arī jūsu smadzenēm? Iespējams, ka jūs to iepriekš nedomājāt. Jā, braucot ar sabiedrisko transportu, jūsu smadzenes kļūst aktīvākas.
Piemēram, domājot par to, kurš transports ir visefektīvākais veids, ņemot vērā apsvērumus, ka tas ir vienkāršākais, lētākais un ietaupa laiku. Jums ir jāatceras arī noteikti transportlīdzekļu kodi, piemēram, mikrobusi vai Kopaja.
Visas iepriekš minētās lietas ir cieši saistītas ar daudzām smadzeņu funkcijām, piemēram, pamatojumu, atmiņu, aprēķiniem, emocijām un arī lēmumu pieņemšanu. Tas pats, kad veicat matemātikas uzdevumu vai spēlējat spēli mīkla kas ir izdevīgi smadzenēm.
3. Izveido raksturu, kurš ievēro likumus
Sabiedriskais transports ir paredzēts visiem. Tātad, lai uzturētu kārtību, visiem lietotājiem ir jāievēro noteikumi, arī jums. Šo noteikumu piemērošana braukšanai ar sabiedrisko transportu ļaus jums rīkoties pareizi.
Mērķis, protams, ir tas, ka visi sabiedriskā transporta lietotāji jūtas ērti un virsnieki var veikt savu darbu nevainojami. Jums jābūt pacietīgam, gaidot rindu, jāmaksā atbilstoši tarifam un jāsaprot braukšanas etiķete, piemēram, neesat trokšņains vai neēdat transportlīdzeklī.
4. Palieliniet bērnu drosmi un neatkarību
Sabiedriskajā transportā var gūt labumu ne tikai pieaugušie, bet arī bērni, proti, drosme un neatkarība. Šīs divas prasmes, kas ir būtiskas viņa nākotnei, jūsos nepastāvēs, ja neesat apmācīts un noslīpēts.
Tātad, ja vēlaties pilnveidot šīs prasmes, nekas slikts nav aicināt bērnus kopīgi izmantot sabiedrisko transportu. Iemāciet bērniem visus sabiedriskā transporta lietošanas noteikumus un etiķeti, tad jūs varat atļaut bērniem pašiem doties sabiedriskajā transportā, ja viņu vecums un mentalitāte ir gatava.
