4 Efektīvi veidi, kā samazināt iekštelpu gaisa piesārņojumu

Iekštelpu piesārņojuma avoti, piemēram, cigarešu dūmi un netīrumu putekļi, pasliktina gaisa kvalitāti jūsu mājās. It īpaši, ja māja vai istaba, kurā dzīvojat, nav labi vēdināta, lai nenotiktu gaisa apmaiņa un tā nevarētu atšķaidīt iekštelpu emisijas.

Turklāt augsts mitruma līmenis ietekmē arī slikto gaisa kvalitāti jūsu mājās. Tādēļ ir nepieciešama noteikta stratēģija, lai jūs varētu elpot telpā esošo labu gaisu.

Padomi gaisa piesārņojuma novēršanai telpā

Kā ziņots no lapas Amerikas Savienoto Valstu Vides aizsardzības aģentūra Uzlabojot iekštelpu gaisa kvalitāti, jums jāpatur prātā trīs principi, proti:

• Iekštelpu piesārņojuma avotu samazināšana.
• Palieliniet vai uzlabojiet ventilāciju.
• Izmantojiet gaisa attīrītāju.

Turklāt ir vairāki citi veidi, kā jūs varat izmantot, lai risinātu telpā notiekošo piesārņojumu, lai gaisa kvalitāte būtu labāka.

1. Regulāri notīriet mājas grīdu

Viens no veidiem, kā tikt galā ar gaisa piesārņojumu jūsu istabā, ir regulāri tīrīt mājas grīdas vismaz reizi divās dienās. Grīda ir mājvieta mikrobiem, alergēniem un ķīmiskām vielām, kas telpā var kļūt par piesārņotājiem.

Jūs varat izmantot putekļsūcēju, kuram ir filtrs, un netīrumi neatgriežas caurulē. Neaizmirstiet nosūkt netīrumus uz paklājiem un mīkstajām mēbelēm, piemēram, dīvāniem un gultām.

Daži citi padomi, kā saglabāt grīdu tīru no putekļiem un netīrumiem, ir šādi:

• Mopojiet grīdu ar mopu mikrošķiedras kas var notvert vairāk putekļu un netīrumu. Pieradiniet to darīt pēc putekļsūcēja vai grīdas slaucīšanas.
• Paklāja paklājs pie katras istabas ieejas, it īpaši ārdurvis, lai mazinātu netīrumus, putekļus un citus piesārņotājus uz kājām.

2. Saglabājiet telpas mitrumu

Istaba ar augstu mitruma līmeni parasti ir iecienīta vieta pelējuma un putekļu ērcīšu uzplaukumam. Rezultātā šīs pelējuma un ērces kļūst par iekštelpu gaisa piesārņojuma avotu, kas negatīvi ietekmē jūsu veselību.

Tāpēc mēģiniet uzturēt telpas mitrumu aptuveni 30-50%, lai palēninātu mikrobu augšanu. Lai uzturētu mitru savu istabu, varat izmantot arī šādas stratēģijas, piemēram:

• Uzvilkt izplūdes ventilators un atveriet logus, kad mazgājaties dušā, gatavojat ēdienu un mazgājat traukus.
• Neauginiet augus pārāk daudz.
• Sausas drēbes ārā.
• Lai novērstu lieko mitrumu, salabojiet noplūdušos jumtus vai caurules.
• Izmantot sausinātājs un gaisa kondicionēšana, īpaši sausajā sezonā.

3. Nesmēķējiet mājā

Saskaņā ar Philip Landrigan, pediatru no Sinaja kalna medicīnas skola , galvenais aspekts, kas jāņem vērā, lai samazinātu iekštelpu gaisa piesārņojumu, ir smēķēšana.

Tas ir tāpēc, ka viens no galvenajiem iekštelpu gaisa piesārņojuma avotiem ir cigarešu dūmi. Cigarešu dūmi izdala vairāk nekā 4000 ķīmisko vielu. Ne tikai tie, kas to smēķē, cilvēki, kas atrodas blakus, pat ja viņi nesmēķē, var arī ieelpot dažādas ķīmiskas vielas, kas negatīvi ietekmē viņu veselību.

Tāpēc, lai padarītu jūsu istabā labāku gaisu, jūs varat noteikt aizliegumu nesmēķēt mājā. Kaut arī ventilācijas un gaisa filtru pievienošana palīdz, ķīmiskās vielas, kas pielīp pie mēbelēm jūsu mājās, patiešām nezudīs.

Ja jums ir grūti atmest smēķēšanu, varat meklēt kopienas vai grupas, kurās jums parasti ir atsevišķas programmas. Tāpat jums vajadzētu pierast atrast pilnīgi smēķēšanas zonu ārpus telpām.

4. Dabisko gaisa atsvaidzinātāju izmantošana

Ja izmantojat elektronisko sintētisko gaisa atsvaidzinātāju, parasti, kad smarža sāk izdalīties, gaisā izdalīsies desmitiem ķīmisku savienojumu.

Par to liecina pētījumi, kurus veica Vides aizsardzības aģentūra no ASV. Elektroniskie gaisa atsvaidzinātāji izdala 20 dažādus gaistošus organiskos savienojumus, no kuriem septiņi ietilpst bīstamā riska kategorijā.

Tādēļ, lai no tā izvairītos, mēģiniet nomainīt gaisa atsvaidzinātāju ar dabiskāku un izpildiet dažus no šiem padomiem:

• Virtuvē kā dabiskas smaržvielas izmantojiet citronu un soda.
• Novietojiet augus, kas var palīdzēt absorbēt iekštelpu gaisa piesārņojumu, piemēram, alvejas un papardes.
• Lai atvērtu logu, ielaidiet ārējo gaisu. Ja jums vai ģimenes loceklim ir alerģija, jūs varat filtrēt gaisu ar ventilāciju un gaisa kondicionēšanu.

Dažādas iepriekš minētās metodes var palīdzēt jums samazināt iekštelpu piesārņojumu un uzlabot gaisa kvalitāti telpās. Lai gan sākumā to izdarīt var būt mazliet grūti, pamēģiniet to lēnām savas veselības labā.