Kauns nodarboties ar seksu, vai tā ir dabiska lieta?

Sekss kautrība ir problēma, ar kuru saskaras gandrīz visas sievietes, it īpaši, ja tā notiek pirmo reizi. Šis kauns var rasties daudzās lietās, no zemas pašcieņas, kauna ar ķermeņa formu un izmēru, pieredzes trūkuma utt.

Tātad, vai ir taisnīgi, ka man ir kauns par seksu?

Atbilde ir, protams. Patiesībā kauns gandrīz vienmēr ir daļa no psiholoģiskā stāvokļa, kas parasti var izraisīt "atkarību" - nepārtrauktību. Seksuālais kauns ir viena no intensīvākajām un sāpīgākajām kauna formām. Kā bieži saka Patriks Karness - eksperts, kas nodarbojas ar atkarību izraisošo seksu, seksuālie noslēpumi bieži ir cilvēka vislielākā emocionālā apmulsuma cēlonis, taču diemžēl kauns ir noslēpums, kuru vismazāk iespējams atklāt citiem.

Seksuāls kauns bieži attīstās bērnībā, visbiežāk seksuālu traumu rezultātā, kas izpaužas kā atklāti, vai slēpti, kopā ar emocionālu vardarbību vai noraidījumu. Turklāt kauns par seksu var izaugt arī no neuzticēšanās paša ķermeņa formai un izmēram. Tas bieži liek justies tabu, zinot savas līknes, un tas ir lielākais šķērslis seksa baudīšanai ar partneri.

Kā es varu tikt galā ar kaunu par seksu?

Jūsu seksuālā dzīve nav neviena cita bizness, bet sekss pieder jums un jūsu partnerim. Tāpēc jums un jūsu partnerim jāspēj izbaudīt seksu un orgasmu. Sekss ir fizisks un garīgs akts, kas jūtas tik labi, ka tas ir jāuzsūc un jābauda.

Dzimumakts ir process, kas jāveic bez piespiešanas un sloga, tas liek kontrolēt sevi. Ar partnera vienošanos jūs izlemjat, kad, kā un kur seksēties.

Sakiet sev, ka jūsu pašsajūtai un rīcībai nav nekā nepareiza, jo, kamēr jūs jūtaties droši, visi iesaistītie ir devuši skaidru piekrišanu, un jūs neesat izdarījis neko nelikumīgu, tikmēr tajā nav nekā slikta.

Šeit ir daži padomi, kā tikt galā ar seksuālo kautrību:

1. Kauna pārvēršana par baudu

Neļaujiet kaunam atturēt jūs no prieka un laimes izjūtas seksa laikā. Veiciet soli pa solim pieeju, lai noņemtu visu, kas liek justies neērti par seksu. Palieciet atvieglots, bet pietiekami seksuāli satraukts, lai izjustu baudu. Sekss ne vienmēr ir veikls un kārtīgs, bet tam jābūt jautram un aizraujošam.

2. Pazīsti sevi

Līdz šim mēs nekad neesam izmantojuši laiku, lai iepazītu paši savu prātu un ķermeni, lai jautātu sev: kas mūs patiešām var mainīt? Kā mēs emocionāli un garīgi izjūtam savas vēlmes? Tāpēc veltiet laiku, lai iemācītos pazīt sevi. Uzziniet visu par savām vēlmēm, priekiem un par to, kā vēlaties izteikties. Tas palīdzēs jums uzzināt, ko jūs patiešām vēlaties un kas jums nepieciešams.

3. Pieņem sevi

Ja jūs jau zināt sevi, tad pieņemiet to, kas ir jūsos. Nekad nevar dot, ja nespēj sevi pieņemt. Kad jūs zināt, kā sagādāt sev prieku, jums nav nepieciešams, lai kāds cits izlemtu. Sekss ir veids, kā izteikt jūtas, ne tikai ķermeni, bet arī visu, kas tajā slēpjas. Sekss ir skaists un veselīgs, tāpēc nenoraidiet to, bet izbaudiet to.

x