Vai grūtniecības laikā ir droši lietot Epsom sāls vannas? kādi ir ieguvumi?

Sajūta sāpoša, muguras un viegli nogurusi jūtas kā uzticīgs draugs grūtniecēm. Dažas grūtnieces var ātri veikt siltu vannu, lai atvieglotu simptomus. Viņš teica, ka, ja jūs pievienojat Epsom sāli siltam ūdenim, sāpes un sāpīgums grūtniecības laikā var mazināties ātrāk, jūs zināt. Tomēr vai šī sālsūdens vanna ir droša grūtniecēm? Nāciet, uzziniet, izmantojot šādas atsauksmes.

Kas ir Epsom sāls?

Gluži kā norāda nosaukums, Epsoma sāls pirmo reizi tika atklāts Anglijas pilsētā ar nosaukumu Epsom. Tāpēc daudzi cilvēki sauc Epsom sāli kā angļu sāli.

Lai gan forma un krāsa ir baltas krāsas, tāpat kā citi sāls veidi kopumā, Epsom sāls patiesībā nav sāls. Tas ir tāpēc, ka Epsom sāls nesatur nātrija hlorīdu. Epsoma sāls ir izgatavots no magnija un sulfāta maisījuma, diviem dabīgiem minerāliem, kas kristalizējas un veido sāļveida formu.

Vai grūtniecības laikā ir droši lietot Epsom sāls vannu?

Viņš teica, ka Epsom sālsūdens vannas var palīdzēt mazināt dažādas grūtniecības problēmas, piemēram, muguras sāpes, sāpes kājās un bezmiegu. Lai gan ieguvumi ir diezgan interesanti, dažas grūtnieces joprojām baidās, ka sāls saturs var kaitēt auglim. Vai tas ir pareizi?

Labā ziņa ir tā, ka Epsom sālsūdens vannas ir drošas jūsu un jūsu dzemdes augļa veselībai. Faktiski tiek uzskatīts, ka Epsom sāls ir dabisks līdzeklis sāpju un citu grūtniecības problēmu mazināšanai, kā citēts Healthline.

Tomēr ir dažas lietas, kurām jāpievērš uzmanība, pirms sākat izmēģināt šo sālsūdens vannu. Izmantojiet ūdeni, kas ir silts un nav pārāk karsts, vismaz tuvu ķermeņa temperatūrai (38 līdz 39 grādi pēc Celsija), lai jūsu ķermenis būtu ērti un nepārkarst.

Tiem no jums, kuriem ir augsta riska grūtniecība, jums nevajadzētu ieteikt peldēties Epsom sālsūdenī vai cita veida sālī. Tātad, pirms mēģināt ieiet Epsom sāls vannā grūtniecības laikā, pārliecinieties, vai jums ir dzemdību speciālista atļauja.

Epsom sāls vannu priekšrocības grūtniecības laikā

1. Mazina muskuļu sāpes un sāpīgumu

Epsoma sāls vannas var palīdzēt mazināt muskuļu sāpes, muguras sāpes un sāpes, kas bieži sastopamas grūtniecības laikā. Turklāt šāda veida sāli bieži iesaka arī kāju krampju ārstēšanai, kas ir izplatīta problēma, kas grūtniecēm apgrūtina pārvietošanos vai staigāšanu.

Nepaļaujieties tikai uz Epsom sāli, bet sekosim Hello Sehat padomiem, kā grūtniecības laikā pārvarēt krampīgās kājas.

2. Nomierina saspringto ādu

Pēc Epsom sāls vannas daudzas grūtnieces ir apmierinātas. Iemesls ir tāds, ka šis sāls var palīdzēt nomierināt saspringto ādu. Saules apdegumu un rētu klātbūtni uz jūsu ādas var ārstēt arī ar apbrīnojamo Epsom sāls saturu.

3. Atbrīvojiet stresu

Grūtniecēm nekāda iemesla dēļ nevajadzētu likt stresu, jo tas var ietekmēt bērna veselību dzemdē. Lai ātri nesaspringtu, mēģiniet iemērc Epsom sāls šķīdumā. Tiek uzskatīts, ka magnija saturs ir dabisks līdzeklis pret stresu, kas var palīdzēt nomierināt nogurušo prātu grūtniecības laikā.

4. Samazina pietūkumu (tūsku)

Marybetts Sinclair, mūsdienu terapeita masāžas hidroterapijas autore, atklāj, ka Epsom sāls vannas ir ļoti noderīgas tūskas ārstēšanā. Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas datiem pati par sevi tūska ir pēdu, potīšu, roku un plaukstu locītavu pietūkums grūtniecības laikā palielināta ķermeņa šķidruma dēļ.

Kā Epsom sāls vanna ir droša grūtniecēm?

Lai izmantotu visas šo Epsom sāls vannu priekšrocības, nekavējoties piepildiet vannu ar siltu ūdeni. Pievienojiet divas tases vai ekvivalentu 480 gramus Epsom sāls un pagaidiet dažus mirkļus, līdz sāls izšķīst.

Neuzņemieties ilgu mērcēšanu siltā ūdenī, vienkārši iemērciet ķermeni 12-15 minūtes, vienlaikus masējot sāpošās ķermeņa daļas. Jūs varat arī lūgt palīdzību no sava vīra vai kāda cita, lai iemasētu jūsu plecus vai citas ķermeņa daļas, kuras ir grūti sasniegt. Ļaujiet Epsom sāli iesūkties ādā un izbaudiet priekšrocības pats.

x