7 Pārtikas produkti, kas izraisa spontāno abortu, kas jums jāzina

Aborts ir stāvoklis, kad grūtniecība beidzas pēkšņi, kad dzemde ir pārāk agra. Ir daudzi faktori, kas var palielināt grūtnieces spontāna aborta risku, no kuriem viens ir grūtnieču diēta. Ir vairāki pārtikas produkti, kas var pārtraukt dzemdi, un grūtniecēm tas ir jāzina.

Pārtika, kas var pārtraukt dzemdi

Būtībā ēdiens un dzēriens tieši neizraisa spontāno abortu. Tomēr tas, kas var izraisīt spontāno abortu, ir noteiktu pārtikas produktu toksiskā iedarbība.

Toksisko efektu rada piesārņojums ar baktērijām un vīrusiem vai dažām vielām, kuras nevar pieņemt auglis vai grūtnieču ķermenis.

1. Pārtika un dzērieni, kas nav pasterizēti

Ēdot ēdienus un dzērienus, kas nav pasterizēti, grūtnieces dzemde var tikt pārtraukta.

Citējot no NHS, piena produkti, kas nav pasterizēti, var saturēt listeriozes baktērijas, kas grūtniecēm var izraisīt infekciju.

Piena produktos esošās listeriozes baktērijas var pārtraukt dzemdi, nedzīvi dzimušos bērnus vai izraisīt mazuļa piedzimšanu neveselīgā stāvoklī.

Daži nepasterizētu pārtikas produktu piemēri:

• Mīkstais siers ar baltu pārklājumu ārpusē
• Dažādi piena veidi, piemēram, govs, kazas vai aitas piens
• Mīkstais kazas piena siers

Listeriozes baktērijas, kuras var atrast nepasterizētos piena produktos.

2. Neapstrādāta gaļa un pārtika

Grūtniecēm jāizvairās no jēlas vai nepietiekami termiski apstrādātas gaļas, jo tajā ietilpst pārtikas produkti, kas var pārtraukt dzemdi. Tas ietver visu veidu gaļu, kas ir piemērota steiks , malto gaļu, salami, pepperoni, līdz viegli pagatavojamām desām.

Citējot no Tomija, toksoplazmozes parazītu var saturēt neapstrādāta vai nepietiekami termiski apstrādāta gaļa.

Turklāt neapstrādāta gaļa ir citu baktēriju, proti, E.coli, Listeria un salmonellas, perēklis. Šīs baktērijas var izraisīt dažāda veida infekcijas, kas traucē mātes un augļa stāvokli.

Grūtniecēm ieteicams ēst gaļu, kas ir pilnīgi pagatavota, lai izvairītos no bīstama piesārņojuma.

Turklāt, lai arī grūtniecēm nogatavošanās ir drošāka, grūtniecēm arī jābūt uzmanīgām, pērkot pārstrādātus gaļas pārtikas produktus no ārpuses.

Nepareiza gaļas uzglabāšana arī var izraisīt lielu piesārņojumu gaļā, lai gan tā tiks pagatavota vēlāk.

3. Zivis, kurās ir daudz dzīvsudraba

Patiesībā ēst jūras veltes grūtniecības laikā ir labi. Grūtniecības laikā jūs varat ēst dažāda veida zivis, jo tās satur barības vielas, kas atbalsta augļa attīstību.

Tomēr ir vairāki zivju veidi, no kuriem jums vajadzētu izvairīties. Kā haizivs, zobenzivis vai zobenzivis, skumbrijas un tunzivis.

Šīs zivis satur augstu dzīvsudraba līmeni. Dzīvsudrabs ir indīga viela ķermenim. Augstāks dzīvsudraba līmenis ir toksisks nervu sistēmai, imūnsistēmai un nierēm.

4. Neapstrādātas jūras veltes

Dažāda veida jūras veltes vai jūras veltes, proti, zivis, kalmāri, garneles un tā tālāk, ja tās lieto neapstrādātas, grūtniecēm, īpaši vēžveidīgajām, tas ir ļoti riskanti.

Jūras veltes neapstrādāts risks saturēt vairākus bīstamus parazītus, piemēram, norovīrusu, vibro, salmonellas, listerijas un citus parazītus.

Šie vīrusi un baktērijas organismā izraisīs dažādas infekcijas. Vairāki infekciju veidi, kas uzbrūk mātei, var pasliktināt veselības stāvokli.

Infekcija var tikt pārnesta arī bērnam, kas var izraisīt nāvi, lai šie pārtikas produkti varētu pārtraukt jūsu dzemdi.

Piemēram, listerijas baktērijas, kas atrodas neapstrādātās zivīs, var pārnest uz augli caur mātes placentu un palielina priekšlaicīgas dzemdības, spontāna aborta vai nedzīvi dzimuša bērna risku.

5. Neapstrādātas un nepietiekami termiski apstrādātas olas

Neapstrādātas un nepietiekami termiski apstrādātas vistas, pīles un paipalu olas satur augstu Salmonella baktēriju līmeni.

Salmonella var traucēt grūtnieču vispārējo veselību, tostarp slikta dūša, vemšana, vēdera krampji un smaga caureja.

Dažos gadījumos salmonellas infekcija var izraisīt nedzīvi dzimušus bērnus.

6. Subprodukti ietver pārtikas produktus, kas pārtrauc dzemdi

Dažus subproduktu veidus nedrīkst lietot grūtnieces, piemēram, aknas, neatkarīgi no tā, vai tās ir vistas, liellopa vai kazas aknas. līdz cūkgaļai. Dzīvnieku aknās ir daudz dzelzs, B 12 vitamīna, vara un A vitamīna, kas ir noderīgi mātes un viņas dzemdes veselībai.

Tomēr, ēdot pārāk daudz subproduktu, organismā var uzkrāties A vitamīns un vara minerāli.

A vitamīna un vara pārpalikums var būt toksisks un traucēt augļa attīstību un augšanu.

7. Alkohols

Dzērieni, kas satur alkoholu, grūtniecēm ir stingri aizliegti, jo tas tieši var būt aborts vai nedzīvi dzimuši bērni (nedzīvi dzimuši bērni).

Pat neliels daudzums var ļoti negatīvi ietekmēt mazuļa šūnu attīstību dzemdē.

8. Kofeīns

Pārāk liels kofeīnu saturošu dzērienu patēriņš var ietekmēt augļa veselību, piemēram, izraisīt spontāno abortu un mazu dzimšanas svaru (LBW).

Kofeīns ir atrodams ne tikai kafijā, bet arī dažos no šiem dzērieniem:

• Bezalkoholiskais dzēriens
• Šokolāde
• Tēja

Grūtniecēm jāierobežo ēdieni un dzērieni, kas satur kofeīnu, kas var pārtraukt dzemdi. Vismaz ne vairāk kā 200 mg dienā.

Kofeīna saturs dzērienos, kas var izraisīt spontānu abortu, ir šāds:

• Viena kolas bundža satur 40 mg kofeīna
• Viena tasi tējas satur 75 mg kofeīna
• Šokolādes tāfelīte satur 50 mg kofeīna
• Viena tasīte šķīstošās kafijas satur 100 mg kofeīna
• Viena tase filtrētas kafijas satur 140 mg kofeīna

Jūs varat ierobežot patēriņu, katru dienu samazinot devu. Piemēram, dzeriet kafiju tikai reizi mēnesī.

x