Fibromialģija: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Definīcija

Kas ir fibromialģija?

Fibromialģija ir muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi, kam raksturīgas sāpes visā ķermenī. Turklāt to bieži pavada nogurums, miegainība, atmiņas problēmas un garastāvokļa izmaiņas. Šis traucējums ietekmē smadzenes, apstrādājot sāpes ķermenī.

Simptomi parasti parādās pēc fiziskas traumas, operācijas, infekcijas vai psiholoģiska stresa. Tomēr dažos gadījumos simptomi var parādīties pakāpeniski, neizraisot konkrētu notikumu vai stāvokli.

Šis stāvoklis ilgst ilgu laiku (hronisks) un var ietekmēt cietēja ikdienas aktivitātes. Bieži simptomus kļūdaini uzskata par citu slimību, tāpēc fibromialģiju ir diezgan grūti diagnosticēt.

Turklāt šī stāvokļa slimniekiem ir arī risks piedzīvot tādas komplikācijas kā spriedzes galvassāpes (spriedzes galvassāpes), kairinātu zarnu sindroms (IBS), temporomandibulārā locītavas sindroms un depresija.

Cik izplatīts ir šis stāvoklis?

Fibromialģija ir diezgan izplatīts veselības stāvoklis. Tiek lēsts, ka 1 no 25 cilvēkiem šo stāvokli izjūt ar zināmu smaguma pakāpi.

Šis stāvoklis var rasties jebkura vecuma pacientiem. Tomēr lielākā daļa gadījumu tiek konstatēti pacientiem vecumā no 30 līdz 50 gadiem. Tomēr ir iespējams, ka to var piedzīvot arī bērni un vecāka gadagājuma cilvēki.

Turklāt šīs slimības biežums sievietēm ir lielāks nekā vīriešiem. Aptuveni 80-90% no šīs slimības cieš sievietes.

Fibromialģija ir stāvoklis, kuru var ārstēt, kontrolējot esošos riska faktorus. Lai uzzinātu vairāk informācijas par šo slimību, varat konsultēties ar ārstu.

Pazīmes un simptomi

Kādas ir fibromialģijas pazīmes un simptomi?

Fibromialģijas pazīmes un simptomi katram cilvēkam var atšķirties. Tomēr vissvarīgākais simptoms ir izkliedētas sāpes. Šīs ir izplatītas fibromialģijas pazīmes un simptomi, tostarp:

1. Sāpes, kas izplatās

Viens no visbiežāk sastopamajiem simptomiem, ar kuriem saskaras cilvēki ar fibromialģiju, ir muskuļu sāpes, kas izplatās visā ķermenī. Parasti sāpes visvairāk izjūt noteiktos apgabalos, piemēram, mugurā vai kaklā.

Sāpes parasti ir nepārtrauktas, lai gan dažreiz tās uzlabojas vai pasliktinās. Sāpes, kas jūtas, parasti ir dedzinošas vai sāpīgas sajūtas, piemēram, saduršana.

2. Nogurums un traucēta miega kvalitāte

Nogurums ir vēl viens fibromialģijas simptoms, kas ir diezgan izplatīts. Pat ja jūs esat gulējis ilgu laiku, jūs joprojām jutīsities noguris. Nereti miegs bieži tiek traucēts arī tāpēc, ka ķermenis jūtas slims un neērti.

3. Galvassāpes

Papildus nogurumam un muskuļu krampjiem un stīvumam jums var rasties biežas galvassāpes, sākot no vieglas līdz smagas. Dažreiz šīs galvassāpes pavada arī slikta dūša un vēlas vemt.

4. Kognitīvie traucējumi

Fibromilagiju var raksturot arī ar kognitīviem traucējumiem, kas ir stāvoklis, kas saistīts ar jūsu garīgo darbu. Piemēram, jūs varat kļūt nespējīgs koncentrēties un rodas grūtības absorbēt informāciju.

Ja jums ir šis stāvoklis, jums var būt grūtības atcerēties vai iemācīties jaunas lietas. Turklāt var samazināties spēja koncentrēties un sazināties.

Var būt pazīmes un simptomi, kas nav uzskaitīti iepriekš. Ja jums ir bažas par konkrētu simptomu, konsultējieties ar ārstu.

Kad apmeklēt ārstu?

Sāpes un miega trūkums var traucēt produktivitāti mājās un darbā. Daudziem cilvēkiem rodas galvassāpes, depresija un trauksme, kā arī vēdera krampji.

Jums nekavējoties jāzvana ārstam, ja Jums ir hroniskas muskuļu sāpes un pārmērīgs nogurums un ja šie simptomi ir pietiekami, lai traucētu ikdienas aktivitātes.

Katra slimnieka ķermenī parādās atšķirīgas pazīmes un simptomi. Lai saņemtu pareizu ārstēšanu un atbilstoši savam stāvoklim, pārbaudiet visus iespējamos simptomus ārstam vai tuvākajā veselības aprūpes centrā.

Cēlonis

Kas izraisa fibromialģiju?

Būtībā stāvoklis, kas izraisa muskuļu sāpju parādīšanos visā ķermenī, vēl nav droši zināms. Tomēr ir vairāki iespējamie fibromialģijas cēloņi, tostarp:

1. Ķīmiskā nelīdzsvarotība

Tiek uzskatīts, ka dažu ķīmisko vielu, piemēram, serotonīna, noradrenalīna, kortizola vai dopamīna, nelīdzsvarotība smadzenēs ir viens no fibromialģijas attīstības cēloņiem.

Šo hormonu līmeņa traucējumi var izraisīt šo stāvokli, jo šiem hormoniem ir nozīme garastāvokļa, apetītes, miega grafika, uzvedības un cilvēka ķermeņa reakcijas regulēšanā stresa gadījumā.

Šie hormoni ir atbildīgi arī par sāpju signālu apstrādi, ko sūta no nervu sistēmas. Hormonu palielināšanās vai samazināšanās var sajaukt ar šiem signāliem.

2. Ģenētiskie apstākļi

Papildus ķīmiskai nelīdzsvarotībai smadzenēs, cits fibromialģijas cēlonis ir ģenētisks stāvoklis. Jā, fibromialģija var būt iedzimta slimība ģimenē.

Tādēļ, ja kādam no jūsu ģimenes locekļiem ir šāds stāvoklis, jūs varat arī to piedzīvot. Daži cilvēki piedzimst ar ģenētiskiem apstākļiem, kas viņu ķermenim atvieglo šīs slimības attīstību.

3. Fiziskā un psiholoģiskā trauma

Fibromialģiju var izraisīt arī vairāki apstākļi, īpaši medicīniski notikumi vai procedūras, kas izraisa fiziskas vai psiholoģiskas traumas. Dažas no traumām, kas var izraisīt fibromialģiju, ir:

• Traumas.
• Vīrusu infekcija.
• Dzemdēt.
• Darbība.
• Neveselīgas ģimenes vai romantiskas attiecības.
• Fiziska vai psiholoģiska vardarbība.
• Zaudējot tuvāko cilvēku.

Riska faktori

Kādi ir faktori, kas var palielināt fibromialģijas risku?

Fibromialģija ir stāvoklis, kas var rasties gandrīz ikvienam, neatkarīgi no vecuma un rases grupas. Tomēr ir vairāki faktori, kas var palielināt cilvēka risku saslimt ar šo stāvokli.

Jums ir svarīgi zināt, ka viens vai vairāki riska faktori nenozīmē, ka jūs noteikti pakļaujat kādai slimībai vai veselības stāvoklim.

Dažos gadījumos ir iespējams, ka jūs varat ciest no noteiktām slimībām vai veselības apstākļiem bez jebkādiem riska faktoriem.

Šie ir riska faktori, kas var izraisīt fibromialģiju:

1. Vecuma palielināšanās

Neskatoties uz to, ka fibromialģija var ietekmēt visu vecumu cilvēkus, tā biežāk sastopama cilvēkiem vecumā no 30 līdz 50 gadiem. Tikmēr šis risks palielinās līdz ar vecumu.

2. Sieviešu dzimums

Fibromialģija ir stāvoklis, kas sievietēm biežāk rodas nekā vīriešiem.

3. Ģimenes locekļi, kuriem ir fibromialģija

Ja jums ir ģimenes locekļi, kuriem ir šī slimība, pastāv iespēja, ka arī jūs to varat izjust. Tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar iedzimtu ģenētisko traucējumu klātbūtni.

4. Noteikti slimības apstākļi

Ar fibromialģiju bieži tiek saistītas vairākas reimatiskas slimības un locītavu vai kaulu problēmas, piemēram, osteoartrīts, vilkēdes vilkēde, reimatoīdais artrīts un ankilozējošais spondilīts.

Diagnostika un ārstēšana

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Kā tiek diagnosticēta fibromialģija?

Fibromialģijas diagnostika ir diezgan sarežģīta, jo nav īpašu testu, kas varētu tieši atklāt šo slimību.

Pārbaudot ārstu, jums tiks jautāts par simptomiem, kā arī par to, cik tie ir smagi. Turklāt ārsts var pārbaudīt arī citus traucējumus vai slimības, piemēram, reimatoīdo artrītu vai hroniska noguruma sindromu.

Diagnosticējot, ārsts var arī pasūtīt asins analīzes, kas ietver:

• Pilnīgs asins analīzes tests
• Eritrocītu līmeņa tests
• Ciklisko peptīdu tests
• Vairogdziedzera funkcijas pārbaude

Vairāki kritēriji var noteikt, vai Jums ir vai nav fibromialģija, tostarp:

• Jums ir stipras sāpes 3-6 dažādās ķermeņa daļās vai vieglas sāpes 7 dažādās ķermeņa daļās.
• Simptomi neuzlabojās 3 mēnešus.
• Nav slimības vai cita veselības stāvokļa, kas izraisītu simptomus.

Kā ārstēt fibromialģiju?

Neskatoties uz to, ka nav zināms fibromialģijas izārstēšanas līdzeklis, var veikt vairākas ārstēšanas metodes, lai kontrolētu bieži parādītos simptomus. Šeit ir daži no fibromialģijas ārstēšanas veidiem:

1. Pretsāpju līdzekļi

Vairāki sāpju mazināšanas veidi, kurus var izmantot fibromialģijas ārstēšanai, ir acetaminofēns, ibuprofēns vai naproksēna nātrijs. Šīs zāles parasti lieto kā muskuļu sāpju mazinātājus.

2. Antidepresanti

Šīs zāles var ieteikt arī ārsts, lai palīdzētu mazināt fibromialģijas izraisītās sāpes vai nogurumu. Lai palīdzētu labāk gulēt, ārsts var arī izrakstīt amitriptilīna zāles vai muskuļu relaksantu.

3. Pretkrampju zāles

Citas zāles, kuras var lietot arī fibromialģijas mazināšanai, ir zāles, kuras parasti lieto epilepsijas ārstēšanai.

4. Fizikālā terapija

Papildus narkotiku lietošanai, vēl viens veids, kā ārstēt fibromialģijas simptomus, ir terapija. Šī terapija ir laba, lai saglabātu muskuļu spēku, elastību un izturību. Visefektīvākais fiziskais vingrinājums, kas palīdz mazināt sāpes, ir ūdens sporta veidi, piemēram, peldēšana.

5. Konsultācijas

Jūs varat arī iziet konsultācijas, lai palīdzētu jums pārvaldīt fibromialģiju. Saruna ar konsultantu var palīdzēt jums tikt galā ar pārdzīvoto stresu vai psiholoģisko stresu.

Jūs arī apmācīs izturēties izturīgāk un formulēt stratēģijas, lai, nonākot diezgan smagā situācijā, jūs viegli nesaspringtu.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Kādi ir dzīvesveida un mājas aizsardzības līdzekļi, ko var darīt, lai ārstētu fibromialģiju?

Ja jums ir diagnosticēta fibromialģija, jums jāapgūst pēc iespējas vairāk par šo stāvokli. Izpratne par savu stāvokli ir viens no veidiem, kā palīdzēt izdzīvot fibromialģijā.

Turklāt ir vairākas lietas, ko jūs varat darīt mājās, lai palīdzētu ārstēties un atvieglotu simptomus. Šeit ir daži soļi, kurus varat veikt, lai ārstētu fibromialģiju mājās, tostarp:

1. Pārņemiet stresa kontroli

Patiesībā, ja jūs zināt, kā labi pārvaldīt stresu, jums, iespējams, nevajadzēs konsultēties ar konsultantu. Lieta, kas jādara, lai patstāvīgi tiktu galā ar fibromialģiju, ir stresa pārvaldīšana.

Piemēram, saprotiet, kas jums palielina stresu, un mēģiniet no tā izvairīties. Jūs varat sev atpūsties, lai būtu relaksētāks un mazāk saspringts.

Kamēr jūs zināt savas vājās vietas un saprotat, kā ar tām rīkoties, jūs varat atrast atbrīvojumu no šiem fibromialģijas simptomiem.

2. Atpūtieties pietiekami

Saskaņā ar Medline Plus teikto, pietiekami daudz miega ir vēl viens veids, kā jūs varat ārstēt fibromialģiju. Tādā veidā nogurumu, kas rodas no fibromialģijas, var pareizi ārstēt. Arī katru dienu praktizējiet gulēšanu un pamodināšanu laikā.

3. Pielietojiet veselīgu dzīvesveidu

Veselīgs dzīvesveids ietver regulāras fiziskās aktivitātes un veselīgu uzturu. Piemēram, palieliniet D vitamīna devu, kas ir labs kaulu un muskuļu veselībai, un izvairieties no neveselīgiem pārtikas produktiem, piemēram, aromatizētājiem, kas var palielināt jūsu smadzeņu nervu šūnas, lai tās būtu jutīgākas pret sāpēm.