Norijusi gumija, kā to dabūt ārā?

Košļājamā gumija ir iecienīta uzmanības novēršanas aktivitāte lielākajai daļai cilvēku, lai atbrīvotos no miegainības. Citi var izvēlēties košļāt gumiju, lai atbrīvotos no tieksmes pēc cigaretēm vai novērstu kuņģa skābes palielināšanos. Tomēr, kas notiek, ja košļājamo gumiju norij veselu? Vai ir veids, kā to iegūt?

Cik bīstami tas ir, ja norij košļājamo gumiju?

Iespējams, esat pieņēmis, ka norītā gumija uz visiem laikiem paliks pie vēdera. Jo biežāk norij gumiju, jo vairāk tā pielips un uzkrāsies, lai galu galā nosegtu kuņģi. Hiiiyyy… biedējoši, vai ne?

Tomēr realitāte nav tāda. Košļājamo gumiju organisms nevar sadalīt un sagremot kā rīsus, taču to tomēr var noņemt.

Norijot, gumija tāpat kā jebkura cita pārtika pārvietosies no kuņģa uz zarnām, bet paliks neskarta. Zarnās visa smagana pievienosies izkārnījumiem un, izkārnoties, galu galā tiks izmesta caur tūpli.

Vienkāršs veids, kā noņemt norīto gumiju

Izlasot iepriekš sniegto skaidrojumu, nav jābaidās iedomāties, ka jūsu kuņģis būs lipīgs un pārklāts ar gumiju. Norītu gumiju var noņemt, taču tas var aizņemt vairāk laika nekā parasti pārtika.

Parasti košļājamā gumija var dabiski iznākt apmēram 1–4 dienas pēc norīšanas (nevis 7 gadus, kā sabiedrībā runā baumas). Bet vai ir veids, kā to paātrināt?

1. Dzert daudz ūdens

Dzeriet daudz ūdens, lai atvieglotu zarnu kustību, lai norītā gumija varētu ātri iznākt. Tomēr, cik vien iespējams, izvairieties no dzērieniem ar kofeīnu, piemēram, kafiju un enerģijas dzērieniem, kas faktiski var izraisīt aizcietējumus.

2. Ēdiet daudz augļu un dārzeņu

Izvēlieties pārtikas produktus, kas nerada jums aizcietējumus, piemēram, augļus, dārzeņus un pilngraudu produktus, kuros ir daudz šķiedrvielu. Šķiedrvielu uzņemšana var palīdzēt uzlabot gremošanu.

Daži pārtikas produkti, kurus varat lietot zarnu kustības atvieglošanai, ir avokado, āboli, bumbieri, banāni, brokoļi, burkāni, spināti, pupiņas, auzas, jogurts un brūnie rīsi.

Alternatīvi, jūs varat dzert augļu sulu vai tīru dārzeņu sulu bez cukura (to var aizstāt ar dabīgiem saldinātājiem, piemēram, medu vai vaniļas ekstraktu).

3. Sports

Jo vairāk jūs regulāri vingrojat, jo vienmērīgāka ir asinsriti organismā, ieskaitot gremošanas sistēmu. Ja asinsrite gremošanas sistēmā ir gluda, kuņģis palielinās gremošanas enzīmu ražošanu. Zarnas arī vieglāk sarausies, izkārnījumus pārvietojot līdz pat tūpļa atdalīšanai.

Turklāt regulāri vingrinājumi arī palīdz organismam kontrolēt progesterona hormona veidošanos, kas var izraisīt aizcietējumus. Hormona progesterona līmeņa pazemināšanās var palīdzēt uzlabot pārtikas kustību jūsu zarnās.

Jūs varat izmēģināt vienkāršus kardio vingrinājumus, piemēram, 30 minūšu ātru pastaigu, skriešanu, peldēšanu un jogu.

Ko darīt, ja arī tas neiznāk?

Ļoti reti gumija neizdodas dabiski izdalīties. Ja to ir grūti iziet, jūs, iespējams, varēsiet "palīdzēt" izlīdzināt zarnu darbību, lietojot caurejas līdzekļus.

Pat tad retos gadījumos tiek atzīmēts, ka uzņemtā gumija var izraisīt gremošanas trakta aizsprostojumu.

Simptomi, kas var parādīties, ja Jums ir zarnu aizsprostojums, ir:

• Hronisks aizcietējums, ko papildina bieži vēdera krampji
• Nevar apiet vēju
• Nejūtaties izsalcis
• Izmet
• Var būt kuņģa pietūkums

Zarnu aizsprostojums gumijas norīšanas dēļ var rasties, ja jums jau no paša sākuma ir aizcietējums, esat norijis daudz gumijas vai esat norīts vienlaikus ar citiem grūti sagremojamiem pārtikas produktiem.

Ja Jums rodas zarnu aizsprostojuma simptomi, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Šajā brīdī ārsts var ieteikt operāciju, lai noņemtu smaganas un citus priekšmetus, kas izraisa aizsprostojumus jūsu kuņģī. Tomēr šī procedūra tiks veikta, ja jūsu ķermeņa veselība ir laba.

x