Mutes dobuma veselības problēmas, ko izraisa stress

Stress var atrast ikvienu un jebkurā laikā. Fiziskās veselības problēmas stresa dēļ ir zināmas jau ilgu laiku, taču tās ietekme uz mutes veselību ir atzīta tikai pēdējos gados.

Kā stress var ietekmēt mutes veselību?

Stress ir bioloģiska reakcija uz fiziskiem, emocionāliem vai garīgiem traucējumiem. Stress var ietekmēt ķermeņa izturību pret slimībām. Stresa veids, kas var ietekmēt mutes dobuma veselību, ir stress ilgtermiņā, kuru tas nav spējis kontrolēt.

Stress izraisa izmaiņas organismā, lai regulētu vairākus mutes komponentus, piemēram, siekalu ražošanu, kas darbojas kā mutes dobuma aizsardzības sistēma. Stress palielina arī mutes sienu un smaganu bojājumu un infekciju attīstības risku. Tas ir atrodams arī pētījumā, kas parāda, ka stress var izraisīt slimības attīstību, kā arī izraisīt izpratnes samazināšanos, lai saglabātu mutes veselību.

Mutes dobuma veselības problēmas, kuras var izraisīt stress

Šeit ir dažas veselības problēmas, kas var rasties, ja persona piedzīvo hronisku stresu:

1. Aptozais stomatīts

Pazīstams arī ar terminu pēcpusdienas vēzis vai vēža čūlas ir veselības problēma, kas bieži rodas, kad kāds piedzīvo stresu, bet nav skaidrs, kas to izraisa.

Pētījums rāda, ka stress garīgā un fiziskā stresa dēļ var palielināt atkārtotu mutes čūlu risku. Garīgajam stresam ir lielāks risks izraisīt čūlas. Ja rodas šī problēma, izvairieties no skābiem un pikantiem ēdieniem un piena sēnītei izmantojiet ziedes.

2. Bruksisms vai zobu griešana

Tas ir traucējums, kam raksturīga zobu augšējo un apakšējo zobu piespiedu slīpēšana un slīpēšana. Tas var parādīties kā miega traucējumi, kas, visticamāk, rodas stresa laikā, vai kā ieradums, kas rodas, kad jūtaties noraizējies.

Bruksisms izraisa patoloģisku pārmērīgu zobu kustību un bojā zobu emalju. Ja tas notiek miega laikā, šis traucējums var izraisīt arī galvassāpes, pamostoties no miega.

Ne tikai zobu bojāšanās, šī berzes kustība var izraisīt diskomfortu locītavas bojājuma dēļ, kas savieno apakšējo žokli ar kaulu pie auss vai temporomandibular locītavas traucējumi (TMJ). Lai izvairītos no turpmākiem bojājumiem, šis ieradums ir jāpārtrauc un / vai jāvalkā aizsargaprīkojums, it īpaši gulējot naktī.

3. Sausa mute

Sausa mute var rasties, ja garīgā stresa dēļ esat pakļauts hroniskam stresam. Šis stāvoklis var rasties arī imūnsistēmas traucējumu dēļ, ko izraisa hroniskas slimības, piemēram, diabēts, kā arī depresijas zāļu blakusparādību dēļ.

Hronisks stress var traucēt centrālās nervu sistēmas darbu un traucēt dažādu dziedzeru darbību, no kuriem viens ir siekalas. Siekalas vai siekalu šķidrums ir svarīga mutes dobuma aizsardzības sistēma, tāpēc sausa mute var izraisīt komplikācijas, piemēram, zobu un smaganu bojāšanos, mutes dobuma bojājumus un mutes dobuma infekcijas imūnās sistēmas pavājināšanās dēļ. Lai pārvarētu šo problēmu, ir nepieciešama stresa kontrole un mutes sausuma samazināšana līdz minimumam.

Stress liek cilvēkiem pievērst mazāk uzmanības mutes veselībai

Pārdzīvojot stresu, var mainīties cilvēka uzvedība, it īpaši, lai veiktu mutes dobuma kopšanu, izskalojot vai tīrot zobus un izlaižot zobu pārbaudes grafiku. Citi stresa izraisīti apstākļi, piemēram, sausa mute, var paātrināt zobu un smaganu bojāšanos. It īpaši, ja mainās uzturs ar nelielu vitamīnu un minerālvielu daudzumu, bet ar augstu cukura daudzumu, zobu bojāšanās var notikt ļoti ātri.

Tāpēc joprojām ir jāuztur veselīgs dzīvesveids. Izvairieties no pārmērīga salda pārtikas patēriņa kā stresa pārvarēšanas līdzekļa, un stresa mazināšanai izvēlieties veselīgākas aktivitātes, piemēram, vingrinājumus.