6 ēterisko eļļu izvēles, lai ārstētu aizcietējumus

Aizcietējums var rasties daudzu iemeslu dēļ. Sākot ar nepareiziem ēšanas paradumiem, nepietiekamu dzeršanu, nepietiekamu fizisko slodzi un beidzot ar kairinātu zarnu slimību. Parasti šo stāvokli var pārvarēt, mainot uzturu, lietojot piedevas un lietojot caurejas līdzekļus. Nu izrādās, ka līdz ar laiku eksperti ir atklājuši faktu, ka ēteriskās eļļas ir viena no sastāvdaļām, ko var izmantot aizcietējumu ārstēšanai. Tālāk ir sniegts pārskats par to, kā ārstēt aizcietējumus ar ēteriskajām eļļām.

Ēteriskā eļļa, ko var izmantot aizcietējumu ārstēšanai

Aizcietējumus var ārstēt daudzos veidos. Viens no aizcietējumu ārstēšanas veidiem, ko varat izmēģināt, ir ēterisko eļļu izmantošana. Šeit ir dažādi ēterisko eļļu veidi, kurus var izmantot, lai palīdzētu aizcietējumiem.

1. Ingvera eļļa

Ingvera eļļu parasti lieto, lai uzlabotu gremošanas sistēmas darbību un mazinātu nelabumu. Acīmredzot šī eļļa var arī palīdzēt ārstēt aizcietējumus. Iemesls ir tāds, ka ingvera eļļa var stimulēt gremošanas sistēmu, palielinot kuņģa un zarnu kustību.

Ārstēt aizcietējumus ar ingvera ēterisko eļļu var, sajaucot 3 līdz 5 pilienus eļļas ar 30 ml eļļas eļļas, piemēram, kokosriekstu eļļu vai vīnogu kauliņu eļļu. Tad paņemiet šo eļļas maisījumu un iemasējiet to kuņģī. Atkārtojiet divas līdz trīs reizes pēc nepieciešamības.

Alternatīvi, jūs varat ievietot divus pilienus ingvera eļļas dvielī, kas iemērc karstā ūdens baseinā. Pēc tam uz vēdera uzlieciet siltu dvieli, līdz tas kļūst auksts. Pēc tam paceliet dvieli un 2 līdz 3 minūtes masējiet kuņģi pulksteņrādītāja kustības virzienā.

2. Piparmētru eļļa

Piparmētru eļļa satur mentolu, kas nodrošina vēsu iedarbību uz ķermeni. Turklāt piparmētru eļļa satur pretkrampju īpašības, kas var atslābināt muskuļus gremošanas traktā. Tādā veidā zarnas kļūst brīvākas un palīdz mazināt aizcietējumus. Turklāt piparmētru eļļu bieži lieto arī aizcietējumu gadījumos, ko izraisa kairinātu zarnu sindroms (IBS).

Lai atvieglotu vieglu aizcietējumu, varat sajaukt piparmētru eļļas pilienu ar 3 līdz 4 pilieniem eļļas, piemēram, kokosriekstu eļļas. Pēc tam eļļas maisījumu uzklājiet tieši uz vēdera un iemasējiet ar apļveida kustībām.

Bez tam jūs varat arī ieelpot labo smaržu difuzors vai tieši. Masāža palīdz palielināt zarnu kustību, savukārt aromāta ieelpošana palīdz atslābināt gremošanas muskuļus.

3. Lavandas eļļa

Lavandas eļļu plaši izmanto, lai atvieglotu relaksāciju un mieru. Šī eļļa palīdz veicināt ķermeņa relaksāciju, ieskaitot zarnas. Tāpat kā jebkuru citu ēterisko eļļu, sajauciet lavandas eļļu ar nesēju eļļu, pēc tam uzklājiet to uz vēdera un viegli iemasējiet.

4. Kumelīšu eļļa

Kumelīšu eļļa palīdz palielināt zarnu kustību, lai tā varētu izkārnījumus izvadīt un atvieglot meteorismu. Parasti kumelīšu eļļu plaši apvieno ar lavandas eļļu, lai palīdzētu atslābināt muskuļus vēdera rajonā.

Kā lietot tāpat, atšķaidiet kumelīšu eļļu ar kokosriekstu eļļu, pēc tam uzklājiet uz vēderu. Masējiet vēdera zonu pulksteņrādītāja kustības virzienā un atkārtojiet trīs reizes dienā.

5. Fenheļa (fenheļa) eļļa

Balstoties uz BioMed Research International publicētajiem pētījumiem, fenheļa eļļa var palīdzēt mazināt dažādas gremošanas problēmas, tostarp aizcietējumus. Iemesls ir tāds, ka fenheļa sēklās esošie savienojumi satur materiālus, kas ir noderīgi kā caurejas līdzekļi.

Fenheļa eļļa var palīdzēt ar zarnu kustību, ja to pievienojat tieši vēderam, pievienojot masāžu. Bez tam, šī eļļa ir arī ļoti laba, ja to ieelpo difuzors . Tāpēc, masējot kuņģi pulksteņrādītāja kustības virzienā, jūs varat arī ieelpot eļļu, kas ir ievietota. difuzors .

6. Citronu eļļa

Citronu eļļa satur spēcīgus antioksidantus, kas var uzlabot gremošanas sistēmas darbu, vienlaikus mazinot iekaisumu. Abi šie var palīdzēt gremošanas sistēmai darboties labāk, lai tā varētu mazināt aizcietējumus. To apstiprina pētījumi, kas atklāja, ka citronu eļļas izmantošana aromterapijas masāžā var uzlabot gremošanas sistēmu.

Tāpat kā citas eļļas, jūs varat izmantot šo eļļu, to atšķaidot, pēc tam iemasējot ādā un caur to ieelpojot. difuzors . Lietojot citronu eļļu, izvairieties no tiešiem saules stariem.

Pirms ēterisko eļļu lietošanas iegūstiet alerģijas testu

Ir svarīgi atcerēties, ka ēteriskajām eļļām, kas tiek uzklātas uz ādas, katram cilvēkam būs atšķirīgas reakcijas. Lai izvairītos no alerģiskām ādas reakcijām, jums jāveic alerģijas tests. Tas ir viegli, jums jāpielieto tikai ēteriskā eļļa, kas ir atšķaidīta uz iekšējās rokas. Pagaidiet 24 stundas un skatiet rezultātus.

Ja nav negatīvu reakciju, piemēram, nieze, izsitumi un dedzinošas sajūtas, tad šo eļļu var droši lietot citās ķermeņa daļās. Un otrādi, ja ir negatīva reakcija, jums jāmeklē alternatīvas ēteriskajām eļļām kā veids, kā ārstēt aizcietējumus.

x