7 viltus mīti par grūtniecību & bull; sveiks, vesels

Daudzi mīti par grūtniecību, kas attīstās Indonēzijā, lielākā daļa grūtnieču arī tiem tic un ievēro. Sākot ar mītiem par pārtikas produktiem, no kuriem grūtniecēm vajadzētu izvairīties, līdz mītiem, kas saistīti ar dzimušā bērna dzimumu. Jā, mīts ir pieņēmums, kas ir nodots no paaudzes paaudzē, attīstījies sabiedrībā, un pat daži cilvēki tic šim mītam. Ja zemāk redzamais ir mīts vai nē, vai ne?

1. "Grūtnieces neēd zivis, bērns būs neticams"

Tas, ko mēs zinām, ir tas, ka zivis ir labs olbaltumvielu avots ķermenim. Protams, šis mīts nav patiess. Zivis satur olbaltumvielas, dzelzi un cinku, kas ir būtiski mazuļu augšanai un attīstībai. Turklāt zivis satur arī omega-3 taukskābes, ieskaitot docoheksānskābi (DHA), kas ir noderīga mazuļa smadzeņu attīstībai.

Tomēr ir zivju veidi, kurus grūtniecēm ir aizliegts lietot. Zivju veidi, kurus aizliegts lietot, ir plēsonīgas zivis, kas satur daudz dzīvsudraba, piemēram, haizivis, zobenzivis, karaliskā skumbrija , un tilefish . Šāda veida zivis reti sastopamas Indonēzijā. Kā ar tunci, sardīnēm un lasi? Tunzivis, sardīnes un lasis satur arī dzīvsudrabu, bet mazā daudzumā, tāpēc grūtniecēm joprojām ir atļauts tos ēst, ja vien tie nav pārāk bieži. Ja pārāk bieži ēdat zivis, kas satur augstu dzīvsudraba līmeni, dzīvsudrabs var uzkrāties asinīs un var sabojāt mazuļa smadzeņu un nervu sistēmas attīstību.

2. "Grūtniecēm vajadzētu bieži dzert kokosriekstu ūdeni"

Daudzi cilvēki saka, ka grūtniecības laikā dzerams kokosriekstu ūdens var atvieglot dzemdības un padarīt mazuļa ādu tīru baltu. Tas ir mīts. Kokosriekstu ūdenim nav nekāda sakara ar darbu un mazuļa ādas krāsu. Dzimšanas procesu ietekmē daudzi faktori, savukārt mazuļa ādas krāsu nosaka ģenētika, kas nodota viņu vecākiem.

Tomēr dzerot kokosriekstu ūdeni grūtniecības laikā, ir daudz priekšrocību, jo tas satur daudz barības vielu. Kokosriekstu ūdens satur lielu daudzumu elektrolītu, hlorīdu, kāliju un magniju, un tajā ir ļoti maz cukura, nātrija un olbaltumvielu. Kokosriekstu ūdens ir arī šķiedrvielu, mangāna, kalcija, riboflavīna un C vitamīna avots.

Dzerot kokosriekstu ūdeni grūtniecības laikā, var novērst grūtnieču dehidratāciju, mazināt nogurumu, palīdzēt uzlabot imunitāti, uzlabot nieru darbību, novērst urīnceļu infekcijas un samazināt augstu asinsspiedienu.

3. "Grūtniecēm ir aizliegts nodarboties ar seksu"

Tā nav taisnība. Grūtniecēm joprojām var būt dzimumakts, ja viņu grūtniecības apstākļi ir veselīgi un normāli. Dzimumakts grūtniecības laikā nekaitēs mazulim, jo ​​augļa maisiņš un spēcīgie dzemdes muskuļi aizsargās bērnu, bet biezās gļotas, kas pārklāj dzemdes kaklu, pasargās bērnu no infekcijas. Varbūt jūs sajutīsiet mazuļa kustību pēc orgasma sasniegšanas, neuztraucieties, tā ir mazuļa reakcija uz jūsu palielināto sirdsdarbības ātrumu pēc orgasma. Mazulis nezina, kas notiek. Turklāt dzimumakts grūtniecības laikā neizraisīs priekšlaicīgu dzemdību. Faktiski, regulāri nodarbojoties ar seksu grūtniecības laikā, var samazināt priekšlaicīgu dzemdību risku.

4. "Alkas nepakļaujas, vēlāk bērns zaudēs prātu"

Eits.. pagaidi minūti, patiesībā alkas ir mazuļa vai mātes lūgums? Neviens nezina, ko alkas patiesībā nozīmē, bet dažās teorijās teikts, ka alkas var nozīmēt, ka mātes ķermenī trūkst noteiktu barības vielu, kuras var iegūt no mātes alktās pārtikas. Ir arī tādi, kas alkas saista ar mātes hormonu izmaiņām grūtniecības laikā, tādējādi mainot mēles garšu un mātes smaržu. Lieta ir tāda, ka alkas neietekmēs bērnu. Tātad, var teikt, ka alkas neizraisīs bērnu "saslimšanu", un tas faktiski ir tikai mīts.

5. "Izmaiņas mātes ādā norāda mazuļa dzimumu"

Daži saka, ka grūtnieces, kuru āda grūtniecības laikā ir tumšāka, norāda, ka viņas dzemdēs zēnu, savukārt grūtniecēm, kurām grūtniecības laikā ir gaišāka āda, piedzims meitiņa. Tas ir mīts. Hormonālo izmaiņu dēļ mātes āda grūtniecības laikā mainīsies. Dažām mātēm ādas izmaiņas var būt tumšākas vai gaišākas, un šīm izmaiņām nav nekāda sakara ar vēlāk dzimušā bērna dzimumu.

6. "Ēdot vairāk grūtniecības laikā norāda, ka bērns ir zēns"

Arī tas ir mīts. Grūtniecības laikā ieteicams ēst vairāk pārtikas, lai apmierinātu mātes vajadzības, kā arī bērna augšanu un attīstību dzemdē. Tomēr tam nav nekāda sakara ar mātes piedzimstošā bērna dzimumu. Dzimumu nevar noteikt pēc tā, cik daudz pārtikas vai kāda veida pārtiku mēs ēdam, vai tieši šim jautājumam.

7. "Ananāss un durians var izraisīt spontāno abortu"

Mīts, kas izveidojās tā, ka grūtniecēm ir aizliegts lietot ananāsus un durianus. Tomēr šis mīts nav patiess. Ananāsu vai duriana augļi neizraisīs spontāno abortu grūtniecēm, un tas ir droši, ja vien tos lieto mērenībā.

Durian satur organisko sēru un triptofānu, kas ir noderīgi grūtniecēm. Tomēr pārmērīgs duriana patēriņš nav labs, jo durian satur daudz cukura un ogļhidrātu. Grūtniecēm, kurām ir gestācijas diabēts, vajadzētu izvairīties no duriana lietošanas.

Ananāss satur C vitamīnu, kas ir noderīgs arī grūtniecēm. Tomēr pārāk daudz ananāsu lietošana var izraisīt arī problēmas, jo tas var palielināt bromelainu organismā. Bromelains var sadalīt olbaltumvielas un palielināt spontāno abortu risku. Visu veidu pārtika, ja to lieto pārmērīgi, noteikti nav laba.