Jums jāzina dažādi meteorisms jeb vēdera uzpūšanās cēloņi

Kuņģa darbības traucējumi bieži ir saistīti ar pārāk lielu ēšanu līdz sāta sajūtai. Tomēr tas nebija vienīgais iemesls. Ir vairākas citas lietas, kas var izraisīt kuņģa pilnības, piepildījuma un blīvuma sajūtu. Kaut kas?

Dažādi kuņģa darbības traucējumu cēloņi

Kuņģa cēlonis ir visu veidu lietas. Dažas no tām var šķist niecīgas un sagādāt jums nepatīkamas aktivitātes visas dienas garumā. Tomēr ārstam var būt jāpārbauda citi cēloņi.

Kura no daudzajām zemāk minētajām lietām ir kuņģa darbības traucējumi?

1. Norijiet pārāk daudz gāzes un gaisa

Bez pilnīgas ēšanas, jūsu kuņģis var justies kā tas, pateicoties tā, kā jūs ēdat. Pārāk ātra ēšana, steidzīga ēšana un ēšana tērzēšanas laikā var likt norīt daudz gaisa.

Pēc Stefanijas Vidbergas (RD), dietologa no Middleberg Nutrition teiktā, ēdot steigā, ēdiens netiks pareizi sakošļāts. Tā rezultātā gremošanas orgāni nedarbosies optimāli, lai apstrādātu pārtiku. Tā rezultātā pēc ēšanas jūsu kuņģis jutīsies pilnīgāks, uzpampis un ciets, kaut arī jūs vēl neesat pilns.

Turklāt hobijs ēst košļājamo gumiju arī netieši liek norīt pārāk daudz gaisa. Košļājamā gumija liek smadzenēm domāt, ka pārtika ienāk, tāpēc galu galā kuņģis sāk ražot skābes, kas nepieciešamas pārtikas sadalīšanai. Kad nav pārtikas, ko pārstrādāt, skābie šķidrumi kuņģī atstās kuņģī pilnību un uzpūšanos.

2. Pārāk daudz sodas dzeršana

Tas pats notiek ar hobiju dzert bezalkoholiskos dzērienus (gāzētos). Dzērieni no dzērieniem var iesprūst gremošanas traktā un izraisīt kuņģa sajūtu kā kuņģi. Nav nekas neparasts, ka šī gāzes kaudze kuņģī pēc sodas dzeršanas liek bieži atrauties.

It īpaši, ja jūs dzerat soda, izmantojot salmiņu. Jo, dzerot, izmantojot salmiņu, jūs netieši iesūcat lieko gaisu kuņģī. Tā rezultātā kuņģis uzpūšas un jūtas pilns.

3. Pārāk daudz taukainas pārtikas

Pārāk daudz taukainas pārtikas lietošana var izraisīt kuņģa sajūtu. Iemesls ir tāds, ka tauki ir viela, kuru organismā ir grūti un lēni sagremot. Taukskābju pārtikā ir arī daudz kaloriju, kas liek jūsu kuņģim ātri piepildīties, un jūs jūtaties sātīgs kā pats.

4. Menstruācijas

Hormonālas izmaiņas pirms menstruācijas un tās laikā var izraisīt vēdera uzpūšanos vai uzpūšanos. Menstruāciju laikā parasti progesterona hormona līmenis organismā samazināsies, lai stimulētu dzemdi atbrīvot sienas, lai notiktu asiņošana.

Bet, no otras puses, progesterona līmeņa pazemināšanās var likt organismam saglabāt vairāk ūdens un sāls. Rezultātā tas var izraisīt vēdera uzpūšanos un uzpūšanos.

5. Gremošanas slimības

Dažas gremošanas problēmas var izraisīt vēdera uzpūšanos un uzpūšanos. Piemēri ir kairinātu zarnu sindroms (resnās zarnas iekaisums), Krona slimība un čūlainais kolīts, aizcietējums līdz gastoparēze.

Vairāki iepriekš minētie gremošanas traucējumi izraisa zarnu iekaisumu, tāpēc tas lēnām darbojas, pārstrādājot pārtikas atkritumus izkārnījumos un pārnesot tos uz taisnās zarnas.

Šīs pārvietošanas laikā pārtikas atliekas, kas pārāk ilgi sacietē un nogulsnējas gremošanas procesā, rada gāzi, kas kuņģim liek justies kā kuņģim.

6. Baktēriju aizaugšana zarnās

Medicīnas pasaulē baktēriju aizaugšana zarnās ir pazīstama kā SIBO (tievās zarnas baktēriju aizaugšana). Šeit minētās baktērijas ir labas baktērijas, kas ir noderīgas pārtikas sagremošanai. Tāpēc SIBO stāvoklis ne vienmēr norāda uz infekcijas slimību.

Tomēr, kad baktērijas tievajās zarnās vairojas pārmērīgi, tas joprojām var radīt risku izraisīt noteiktas gremošanas problēmas.

SIBO var būt pilnīga vēdera, vēdera uzpūšanās un pēkšņas vemšanas un caurejas cēlonis. Baktēriju aizaugšana var arī apgrūtināt ķermeņa barības vielu uzsūkšanos no citiem pārtikas produktiem.

7. Pārmērīgs šķidruma daudzums organismā (aizture)

Ja jūs ēdat pārāk daudz sāļa ēdiena, pārmērīga sāls uzņemšana var saistīt ūdens rezerves organismā. Pārāk daudz sāls lietošana var arī traucēt hormonu darbību, kuriem vajadzētu kontrolēt ķermeņa šķidruma līmeni.

Kad ķermeņa audos ir pārāk daudz ūdens, nav nekas neparasts, ka tas izraisa vēdera uzpūšanos un uzpūšanos. Medicīnas pasaulē liekā šķidruma stāvokli organismā sauc par aizturi.

Hroniska šķidruma aizture var izraisīt nopietnākas veselības problēmas, piemēram, diabētu vai nieru mazspēju.

8. Pārtikas nepanesamība

Persona, kurai ir atsevišķa pārtikas nepanesamība, dažas stundas pēc sprūda lietošanas var justies slims un uzpampis. Visizplatītākais pārtikas nepanesības veids ir laktozes nepanesība, ogļhidrātu nepanesamība un lipekļa nepanesamība.

Pārtika, kas bieži kļūst par kuņģa čūlu cilvēkiem, kuri tolerē laktozi, ir piens, siers vai saldējums. Cilvēku organismā, kuriem ir laktozes nepanesamība, parasti trūkst laktāzes enzīma, kam vajadzētu darboties, lai sagremotu piena cukuru vai laktozi. Kad ķermenī uzkrājas laktoze, viens no simptomiem, kas var parādīties, ir kuņģa čūlas.

Ir arī daži cilvēki, kuriem ir nepanesība pret pārtikas produktiem, kas satur noteiktus ogļhidrātus, piemēram, brokoļus, pupiņas un ziedkāpostu. Šis konkrētais ogļhidrātu veids dažu cilvēku ķermenī ir nedaudz grūtāk sagremojams. Kad zarnas nespēj sagremot pārtiku, baktērijas to sadalīs un pēc tam atbrīvos izplūdes gāzes. Gāzes dēļ kuņģis jūtas uzpūsts.

Papildus laktozes un ogļhidrātu nepanesībai cita veida pārtikas nepanesamība ir lipekļa nepanesamība. Tas ir stāvoklis, kas neļauj organismam sagremot lipekli - īpašu olbaltumvielu veidu, kas atrodams kviešu pārtikas produktos.

Ja jums ir lipekļa nepanesība, jūsu gremošanas procesā esošās baktērijas apēdīs lipekli un vēlāk jūsu kuņģī radīs gāzi. Kuņģī iesprostota gāze var izraisīt uzpūšanos un uzpūšanos.

Būtu jāsaprot, ka pārtikas nepanesamība atšķiras no pārtikas alerģijas.

x